Sfaturi pentru pierderea în greutate de lupte, corpul tău - Sfaturi pentru suplimentul nutrițional

Nu, nu este o ortografie!

Jumătate de liră! Nu săptămânal, ci zilnic și din grăsime! Cred că ați putea crede, mai ales dacă sunteți deja un cititor obișnuit de mituri f.

Pin auf Zsuzsi Toldi

Desigur, când vorbim despre pierderea în greutate, și nu doar despre grăsime, suntem cu toții de acord că pierderea unei jumătăți de kilogram pe zi este ușoară. De asemenea, am slăbit 3 kilograme într-o noapte, dar un prieten de luptător a făcut de două ori mai mult pentru a se potrivi clasei de greutate potrivite.

Dar aceasta nu este evident o pierdere de kilograme de grăsime, ci în principal pierderea de apă. În timp ce am scris asta într-o noapte, am reușit să-l arunc și durează exact atât pentru a-l recupera. Deci, arderea grăsimilor și pierderea în greutate nu este același lucru.

Acum puteți pierde o jumătate de kilogram de grăsime pe zi sau nu?

Dar această postare este încă despre cum să arzi 0,5 kilograme de grăsime pe zi. Acum poți pierde în greutate cu link-uri de slăbit zilnic sau nu? Răspunsul meu la întrebarea: Poate fi DA! Dar și aici, acum imaginați-vă un DE imens!

Nu toată lumea este capabilă să facă acest lucru în funcție de cât de obez sunteți. Din motivele de mai sus, permiteți-mi să explic!

De obicei, doar persoanele obeze și supraponderale sunt capabile să ardă grăsimi rapid Cei care sunt deja subțiri sau au o grăsime medie corporală nu sunt capabili să ardă această cantitate de grăsime, deoarece rata lor metabolică bazală este scăzută și, prin urmare, nu pot arde cât mai multe calorii pe zi. Corpurile lor nu au nevoie de atât de multe calorii decât dacă fac cardio câteva ore pe zi. Și dacă sunt forțați, vor pierde o cantitate semnificativă de mușchi pe lângă grăsime.

Cu toate acestea, persoanele supraponderale pot menține sfaturi de pierdere în greutate cu un deficit caloric mai mare, fără a fi nevoie să se teamă de pierderea musculară. Pentru a pierde 0,5 kilograme de grăsime pe zi, trebuie să arzi 3 kcal. Majoritatea oamenilor nu pot face acest lucru chiar dacă se antrenează de mai multe ori și câteva ore pe zi.

Materiale educaționale

Doar un corp cu adevărat mare, cu mușchi mari, poate crea un astfel de deficit caloric. Text publicitar tare: 15 kilograme într-o lună Le place să arunce numere mari în reclame. Puteți pierde 10, 15 sau chiar 20 de kilograme într-o lună. Astăzi, poți pierde tot ce costă bani. De la ciuperci, fructe, apă specială etc.

Dieta # 1 - Povestea mea - Plaura

Cu cât poți pierde în greutate într-o lună, cu atât mai mult cumpărătorul! Așa cum am menționat, pierderea unei jumătăți de lire sterline pe zi nu este dificilă, dar nu este de dorit să includeți sfaturi pentru pierderea de apă și lupte pentru slăbit. Programele care promit astfel de rezultate uimitoare, în general, sunt un fel de pilulă miraculoasă de la o plantă pe care nativii o folosesc de ani de zile sau o dietă super-super stea.

Ideea nu este să te miști, sfaturile de pierdere în greutate de la lupte nu sunt de vânzare! Cumpărarea unor astfel de pastile pentru arderea grăsimilor este o pierdere de bani!

Cine este cel mai expus riscului? Oriunde sfaturile de pierdere în greutate ale luptei dau peste reclame precum cea de mai sus. Creând astfel iluzia în persoana obișnuită că este natural. O astfel de arsură extremă a grăsimilor este posibilă numai cu greutate extremă și efort extrem. Cei în pericol cel mai mare sunt cei care vor doar să scape de kilogramele în plus.

A slăbit 12 kilograme în 24 de ore

Și asta este exact majoritatea. Pentru ei, o astfel de încercare de slăbire face mai mult rău decât bine.

Unii oameni foarte supraponderali nici măcar nu sunt capabili să facă suficiente antrenamente pentru a atinge acest deficit caloric necesar. Dar nu-mi plac dietele, pastilele care promit o abordare extremă sau rezultatele rapide, deoarece nu învață un stil de viață. Rezolvați rapid problema mentalitatea nu poate obține rezultate de durată.

Ce vă sugerez dacă trebuie să pierdeți rapid grăsimea? În general, un sfat săptămânal de 0, kg pentru scăderea în greutate a luptătorului este ideal. Eu numesc asta arderea rapidă a grăsimilor. Dar trebuie să fiți pregătiți pentru asta, pentru antrenamentele grele, călugării nu au autodisciplină care arde grăsimile.

Cu cât aveți mai mult exces de grăsime, cu atât puteți arde mai repede grăsimi. Cu cât ești mai subțire, cu atât trebuie să arzi mai lent grăsimile pentru a evita pierderea musculară.

7 Cu siguranță un sfat dacă vrei să slăbești! - RealActive

Arderea rapidă a grăsimilor nu este pentru toată lumea. Odată ce ați experimentat efectul yo-yo asupra propriei piele, trebuie să încetiniți și să vă concentrați mai mult pe dezvoltarea stilului de viață și a obiceiurilor potrivite.

Feriți-vă de metodele cu efort zero care promit rezultate rapide! Puteți obține o soluție durabilă doar schimbându-vă stilul de viață!