3 rețete de smoothie-uri preferate de vedete pe care oricine le poate face acasă

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

care

Stelele a smoothie-uri au dat un bun exemplu în domeniu: mulți împărtășesc propriile rețete pentru a obține cât mai mulți adepți pentru a obține această băutură sănătoasă. Sau mai bine zis pentru mâncare. Smoothie-ul este plin de fructe și legume, așa că îl putem numi în siguranță mâncare lichidă. Vă arătăm trei rețete de smoothie de la vedete care fac mult pentru sănătatea fanilor lor, dând un exemplu în alimentația adecvată.

Rețetă Jennifer Garner Smoothie cu colagen

Jennifer Garner le explică adepților săi de pe Instagram cum să facă rețeta preferată de smoothie într-un videoclip. "Nu vă speriați, este mai fin decât pare!" El a scris ca un comentariu la rețeta pe care o face în fiecare dimineață.

Ingrediente:

  • 2 linguri praf de colagen proteic
  • 1 lingură semințe de in măcinate
  • 1 lingură semințe de chia
  • 1 lingura unt de migdale
  • 1,5 cani de lapte de migdale fără zahăr
  • 1 mână de spanac proaspăt
  • 1 mână de gheață
  • 1 mână de afine

Rețetă de smoothie cu avocado Zac Efron

Actorul refuză să renunțe la smoothie chiar dacă locuiește într-un hotel chiar în timp ce filmează. El i-a arătat cum să o facă pe Instagram, deși nu spune cantități în videoclip, dar asta nu poate sta în calea încercării noastre: „E aici cu spanac, varză ondulată, afine, zmeură, o puțin avocado pentru grăsimi sănătoase și banane. Am pus-o într-un amestec de apă de cocos și lapte de migdale și apoi adaug semințe de chia și puțină miere. ”

Blake Lively rețetă de smoothie de detoxifiere

Blake Lively este cea mai invidiată actriță din lume, nu numai pentru carieră și siluetă, ci și pentru fiecare a doua femeie pe care o invidiază din cauza lui Ryan Reynolds. Lively face smoothie-ul de dezintoxicare în mod regulat de la Juice Generation: 100 de rețete pentru sucuri proaspete și smoothie-uri Superfood.

Ingrediente:

  • 1 cană varză ondulată
  • 2 frunze de acelea
  • ½ cană de pătrunjel
  • ½ sfeclă mică
  • ½ cană de ananas
  • 2 mere medii
  • 1 crenguță de mentă proaspătă
  • ½ lămâie curată, medie

Urmăriți un videoclip cu rețeta energizantă a lui smoothie Blake Lively: