Acest lucru este cauzat de „numai” 1 țigară pe zi

Simptome asociate:

Potrivit unui studiu cuprinzător recent, nu are sens ca fumătorii să „doar” ia înapoi numărul de țigări pe zi, întrucât singura modalitate de a elimina riscurile pentru sănătate este să încetezi cu totul fumatul.

aceasta

Oamenii de știință britanici, analizând 141 de studii privind fumatul, au descoperit că printre adulții de vârstă mijlocie care fumează 20 de țigări pe zi, 7 din 100 de persoane suferă un infarct sau un accident vascular cerebral. În general, cercetările arată că bolile cardiovasculare reprezintă cel mai mare risc pentru sănătate pentru fumători, provocând 48% din decesele legate de fumat.

În ciuda scăderii numărului de fumători în multe locuri în ultima perioadă, acesta a crescut proporțional cu cei care fumează 1-5 fire pe zi, așa că, în loc să se oprească complet, tot mai mulți oameni aleg să ia înapoi o cantitate mare din țigările lor zilnice. Cu toate acestea, o analiză a studiilor a arătat că nivelurile reduse de fumat sunt încă nesănătoase și nu oferă deloc siguranță față de riscurile pentru sănătate pe care le prezintă țigările. Conform datelor, există încă 3 infarcturi sau accidente vasculare cerebrale la 100 de adulți dintre cei care ard „numai” 1 fibră pe zi. Cercetările ulterioare au constatat că bărbații care fumează 1 fibră pe zi au un risc crescut de 48% de boli de inimă și un risc de 25% crescut de a dezvolta un accident vascular cerebral. Iar pentru femei, cifrele sunt și mai semnificative: ajung la 57 și 31 la sută.

Oferta farmaciei online BENU:

Nicorette patch transparent 25 mg/16 h transder.

Patch-ul Nicorette plasture transparent transdermic trebuie aplicat local și este utilizat pentru a ajuta la renunțarea la fumat, atenuând pofta de nicotină și simptomele de sevraj, precum și pentru a facilita renunțarea la fumat la fumătorii care sunt motivați să renunțe.

Datorită acestor date, experții recomandă în mod clar renunțarea totală la fumat în loc de simpla moderare. Allan Hackshaw, profesor la Universitatea din London College și șef de cercetare cuprinzătoare, a declarat: amploarea pericolelor. Deși poate fi chiar pe jumătate adevărat pentru cancer, nu este deloc adevărat pentru bolile cardiovasculare mult mai frecvente. Numai eliminarea completă a țigărilor poate contribui la reducerea riscului unor astfel de boli. ”

Cu toate acestea, nici mai puțin fumat nu poate fi numit inutil. Cei care reduc drastic numărul de fibre sau introduc în alt mod nicotină în corpul lor, cum ar fi țigările electronice, sunt mult mai predispuși să renunțe la fumat, reducând astfel riscul de boli.

15 minute pe zi pe jos 10 efecte benefice

Mulți nu consideră că face parte dintr-un stil de viață activ, deși mersul pe jos regulat ne poate îmbunătăți sănătatea. Merită să acordăm atenție exercițiilor fizice corespunzătoare în fiecare zi, dar putem face deja multe pentru organizația noastră mergând până la stația de autobuz.

Acest lucru ni se întâmplă dacă păstrăm aerul înăuntru

Cel puțin o dată în viață, toată lumea își invită prietenii și familia la un duel pentru a decide cine poate rezista unui aer sub apă. Cu toate acestea, puțini oameni se gândesc exact la ce sunt efectele fiziologice ale retenției de aer.

Poluarea aerului scurtează viața celor care se nasc acum

O constatare șocantă este că poluarea aerului poate scurta viața nou-născuților cu până la 20 de luni.

Alimentele sănătoase pot reduce simptomele astmului

Un stil de viață sănătos și o dietă adecvată pot fi răspunsul la mai mult decât credem. Rezultatele recente arată că, de asemenea, poate ajuta foarte mult în lupta împotriva astmului.

Cercetătorii pot confirma, de asemenea: curățarea este periculoasă

Femeile care lucrează ca produse de curățare sau folosesc în mod regulat spray-uri și produse de curățat acasă par să se confrunte cu o deteriorare mai mare a funcției pulmonare decât cele care nu o fac atât de des.