Ideal pentru zece ore de medicină tradițională chineză

Dacă un copil are probleme la școală, de obicei nu este vorba să fie leneș sau chiar prost. De multe ori merită să căutați vina în circumstanțe sau în dieta dumneavoastră.

Prin eliminarea anumitor alimente și includerea altora în dietă, se poate realiza o schimbare pozitivă nu numai în ceea ce privește performanța academică a copilului, ci și în ceea ce privește sănătatea fizică și mentală. Ar trebui să aflați despre știința medicinei tradiționale chineze - HKO!

Medicină tradițională chinezească

Chinezii folosesc cu succes metodele de diagnostic și terapeutice ale HKO de mai bine de trei mii de ani, și anume pentru persoanele care trăiesc într-o varietate de condiții climatice, economice și sociale.

În același timp, prevenirea este o parte integrantă a HKO, pe care chinezii s-au concentrat întotdeauna - atât de mult încât, chiar și până într-un trecut relativ recent, medicii erau plătiți doar atât timp cât familia pe care o îngrijeau rămânea sănătoasă. Ceea ce a dat motive întemeiate ca medicii să aibă grijă de sănătatea pacienților lor în timp util. Aceasta a inclus, printre altele, o alimentație adecvată, care, pe lângă prevenire, s-a dovedit a fi potrivită pentru tratamentul anumitor probleme, precum starea de epuizare mentală.

Alimente pentru organismul în curs de dezvoltare

Aportul de vitamine este deosebit de important pentru copii. În următoarea galerie veți găsi surse excelente de nutrienți.

Mâncare proastă, bilete proaste

Consumul de proteine și zahăr a crescut semnificativ în ultimele decenii, contribuind la dezvoltarea tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție, în timp ce cerealele integrale, de exemplu, au fost principalul aliment pentru oameni de sute de ani. Cu toate acestea, tocmai acestea ar putea oferi copiilor tot ce au nevoie pentru dezvoltarea spirituală și creșterea fizică. În același mod, bebelușii sunt deficienți în legume și fructe, care conțin multe vitamine și minerale esențiale. Drept urmare, le lipsește Qi-chinezii - adică forța vieții - care se manifestă apoi în diferite moduri.

Consolidează suspiciunea că există ceva în neregulă cu dieta dacă, pe lângă dificultățile de învățare, experimentați următoarele în răsad:

oboseala nerezonabila,
lipsa perseverenței,
dureri de cap frecvente,
anorexie în timp ce poftești de dulciuri,
de obicei nu sete,
de multe ori se răcește,
predispus la răceli,
palid,
lipsa de activitate și entuziasm - chiar și pentru activități pe care copiii le iubesc de obicei.

Așa te descurci!

Consumul de alimente care slăbesc Qit, cum ar fi produse lactate, făină albă, zahăr alb, alimente gata consumate și băuturi, care conțin, de asemenea, mult zahăr, ar trebui să fie retrogradat pe un fundal.

Un copil cu deficit de energie are nevoie de alimente care dau energie. Schimbarea ar trebui să înceapă cu micul dejun și zeci, care ar trebui să constea din cereale gătite conform HKO.

Cereale recomandate de HKO: ovăz, mei, amarant, quinoa, orez brun, hrișcă, spelta, făină de porumb.

Toate acestea pot părea neobișnuite la prima lectură, dar se vor găti în câteva minute. De la sine, de obicei au un gust neutru care poate fi împins atât în direcții dulci, cât și sărate, dar, din moment ce bebelușul este „grupul țintă”, îl recomandăm pe acesta din urmă. Cu toate acestea, în loc de zahăr alb, utilizați eritritol sau zahăr de mesteacăn, eventual stafide înmuiate peste noapte cu sucul său. Apoi puteți turboalimenta cerealele fierte, îndulcite, cu o serie de fructe valoroase.

Fructe recomandate de HKO: mere dulci, caise, prune, piersici, nuci de cocos, lichi, smochine, cireșe, zmeură.

Dacă nu primiți fructe de sezon, și versiunea congelată este bună.

Desigur, puteți împacheta și cereale timp de zece ore pentru copilul dvs. - tot ce aveți nevoie este o cutie de plastic și nu durează mai mult timp pentru a pregăti, ca un sandviș.