Aici este cineva care a slăbit și a atins greutatea dorită?

Am pierdut de la 81 de lire sterline la 66 în 5 luni cu o actualizare Norbi.

De asemenea, mi-am păstrat greutatea de ani de zile după aceea.

Apoi am rămas însărcinată și am născut 81 de lire sterline. După câteva zile, am împlinit 79 de ani, dar nu am putut coborî de acolo. Am început din nou actualizarea și am coborât la 70 în 3 luni.

Aveam 65 de kilograme și apoi 49 de ani. Era greutatea visului și mă distram foarte, foarte bine.

Din păcate, după doi ani, sunt acolo acum că am câștigat înapoi la 51-52 lbs și, în timp ce fac totul, pentru numele lui Dumnezeu, nu vreau să mă întorc cu 3-4 kg.:(

Am 1,57 înălțime. Aveam aproximativ 64 de lire sterline când mai mulți oameni remarcaseră deja că sunt obeză. Până atunci, situația era destul de gravă și pentru mine, îmi era foarte greu să trag fermoarul hainei de iarnă, mi-era foarte rușine de mine. Apoi am decis să slăbesc.

Până la 57 de kilograme de fructe pentru micul dejun, cină sau iaurt sau fructe, prânz și cârnați felii încălziți, brânză, roșii, toate amestecate într-un castron cu maioneză pe ele.

La 57 de lire sterline, greutatea mea nu a scăzut. Am crezut că corpul meu este obișnuit cu această dietă și de aceea greutatea mea stagnează. Am cumpărat biscuiți cu tărâțe, într-o zi am mâncat-o cu o cutie, mi-a scăzut și greutatea. Până la aproximativ 52 de lire sterline.

Apoi am luat-o pe rând - într-o zi delicatese cu brânză cu ubi, în altă zi biscuiți cu tărâțe, biscuiți diabetici în a treia zi (am încercat combinatul de cârnați-roșii-etc, dar în acest moment am fost îngrășat)

Greutatea mea a scăzut frumos, dar el a făcut naveta după aceea. După 53 de lire sterline, am urcat ușor după aceea, a trebuit să mă alimentez până la 50 de lire sterline.

Așadar, am decis să cobor la 47 de lire sterline, pentru că dacă urc de acolo, nu este încă deranjant, am vrut să fiu de 52 de lire sterline și după ce m-am îngrășat, kilogramele se opresc.

Am luat chiar și 47 de kilograme, apoi am mâncat normal, apoi am devenit 52, greutatea mea a rămas în regulă, nu a mers mai sus, dacă da, m-am reținut un pic, dar cele 52 au rămas.

După aceea m-am îmbolnăvit și foarte repede am slăbit 46-47 de lire sterline. A fost îngrozitor, am fost practic palid și înfruntat, iar la asta am arătat ca un schelet și toate hainele erau agățate de mine. Toată lumea a remarcat că această subțire nu mai era bună. Nu puteam mânca mai mult de 2 mușcături, nu credeam că sunt grasă, pur și simplu nu puteam dicta mâncarea atât de mult, am încercat degeaba.

Boala a dispărut luni mai târziu și corpul meu a răspuns câștigând 55 de kilograme în câteva secunde.

Am avut recent 56 de kilograme și jumătate și s-a observat în locul meu de muncă că ar trebui să încep să slăbesc.

Acum slăbesc, desigur în limitele bunului gust, nu mi-e foame și îl folosesc, îl pot ține la aproximativ 54 de kilograme.

Oricum, nu-mi place cineva din mediul meu care are ca temă centrală acest lucru.

1. Nu cel care se torturează constant cu diete - nedietând doar printr-un stil de viață sănătos, începe o dietă cu un nume inconfundabil și își convinge întreaga familie să rămână cu ea și sări peste 90% din ingredientele alimentare și apoi îmi spune de ce este nesănătos să-mi iau starea de spirit de la mâncare.

Cred că o persoană mănâncă corect, desigur nu fără motiv, dar întotdeauna ceea ce merge bine cu ceea ce vrei, nu te deranja cu tot felul de diete ciudate pe care nici măcar nu le faci pentru pierderea în greutate.

2. Nu dacă cineva trebuie întotdeauna să noteze când întâlnim care este greutatea mea. De exemplu, când alergi puțin. Îl văd pe cântar, în oglindă, știu despre asta, o împotrivesc, dar de ce ar trebui să vină toată lumea să spună „Ești obez” imediat după salut?