Ajută la detoxifierea ficatului

Ficatul este marele agent de curățare al organismului, curățându-l de toxine, asigurând astfel buna funcționare a sistemelor interne. Utilizarea nutriției moderne, a poluanților din mediu și a multor produse toxice pentru îngrijirea corpului ne obligă ficatul să lucreze din greu.

Din acest motiv, este important să știm cum să ne curățăm bine și eficient ficatul. Ficatul curăță sângele și elimină toxinele din organism, indiferent dacă sunt ingerate, inhalate sau absorbite prin piele. Când este suprasolicitat și sub o cantitate semnificativă de stres fizic sau mental, ficatul se străduiește să țină pasul cu ritmul crescut al vieții. Există cinci moduri în care vă putem ajuta să vă curățați ficatul.

Această plantă

Apă caldă cu lămâie - aceasta este o modalitate excelentă de a curăța ficatul în fiecare dimineață. Nu este limonadă, deci nu adăugați zahăr sau altceva. Folosiți numai apă purificată și o doză sănătoasă de suc proaspăt de lămâie. Unii experți consideră că ficatul produce mai multe enzime ca răspuns la apa de lămâie decât atunci când consumă orice alt aliment.

Usturoi - Gatiti de multe ori cu usturoi sau asezati-l pe urmatorul nostru bol de salata. Usturoiul conține compuși de sulf care pot ajuta la activarea enzimelor din ficat. Alicina și seleniul sunt buni protectori ai ficatului.

Avocado - Un studiu japonez a constatat că avocado conține compuși care protejează ficatul de daune. Comparativ cu alte 21 de fructe, avocado a promis cea mai mare protecție hepatică împotriva galactozaminei: o toxină „puternică” care s-a dovedit a provoca mult mai multe leziuni hepatice decât hepatita virală umană.

Coriandru - Această plantă versatilă poate fi adăugată la aproape orice mâncare, inclusiv salate și piureuri. Această plantă ajută la îndepărtarea metalelor grele din corp cu care ficatul ar lupta doar.

Turmeric - se spune că nu numai că protejează ficatul de daune, ci stimulează și regenerarea celulelor hepatice. În plus, crește producția naturală de bilă și ajută la menținerea organismului într-o stare fără toxine.

Curățarea ficatului este esențială, iar aceste soluții de curățare a ficatului pot fi practicate în fiecare zi.