Alergătorul de fond Szeged se pregătește pentru distanțele ultra cu puterea comunității

distanțele

În urmă cu opt ani, István Bódi a început să alerge la 100 de kilograme, mai ales pentru a slăbi. Dragostea de a alerga a devenit deja un mod de viață pentru el, alergând până la 400-500 de kilometri pe lună. În perioadele sale de pregătire, îi place să alerge cu alții, din decembrie, oricine din Seghedin se poate alătura lui.

Cum ți-a plăcut atât de mult să alergi?

Lucrez ca fizioterapeut de doisprezece ani, așa că mișcarea este și treaba mea. Eram un băiat gras acum opt ani și voiam să slăbesc. De aceea am început să alerg, la început doar cu distanțe mai mici, dar asta nu a fost în curând suficient și am crescut distanțele. Mai întâi am luat parte la drumeții de performanță și apoi am trecut la alergări de fond. Alerg 20 de mile pe zi acum, acesta este antrenamentul meu. Mă duc la curse și doar la distanțe ultra care încep de la 60 km.

Cum să suporti fizic aceste rase?

Asta mă întreabă mulți oameni. Partea fizică este doar un lucru, dar la astfel de distanțe trebuie să fii cu adevărat acolo în capul tău. Pentru mine, se pare că aș fi fost complet în afara corpului meu și doar concentrat intenționat. Desigur, mâncăm și bem în cursele uneori de 20-24 de ore, dar încercăm să petrecem cât mai puțin timp la punctele de depozit. Nu iau niciodată multe pachete cu mine pentru că trebuie să-l port cu mine și îmi îngreunează mișcarea. Desigur, pregătirea adecvată pentru competiții este de asemenea importantă, iar mesele nu pot fi neglijate nici ele. Mănânc diferite lucruri înainte și după antrenament, în perioada de pregătire și odihnă.

Se încadrează în orice altceva din viața ta, în afară de muncă și alergare?

Totul se potrivește. Am o soție frumoasă și acum ne așteptăm bebelușul. Ideea este să respect familia, așa că mă duc la serviciu înainte de serviciu, pentru a putea fi acasă seara. Merg la multe alergări în weekend, am vizitat deja toți munții din țară, inclusiv Mátra, Börzsöny și Badacsony.

Pentru ce curse pregătești acum?

Pe 16 martie va exista un cerc numit Börzsöny, care va avea 152 de kilometri și voi primi doar un tracker GPS, nu voi avea niciun ajutor. În plus, va exista Lavaredo Ultra Trail în Italia în iunie, unde vreau să obțin și rezultate bune. Anul trecut am câștigat competiția Wild Rose 160 din Mátra, iar acum vreau să o repet în septembrie.

Încerci să faci mai mulți Szeged să se miște, de ce?

Am observat că o mulțime de oameni urmăresc doar rezultatele și își pierd bucuria de a alerga. Aș dori să readuc acest sentiment oamenilor, așa că organizez alergări comunitare în Szeged din decembrie. Primul a fost la Grădina Herbelor și recent am organizat o alergare de 12 ore pentru Blood. Oricine i-a plăcut ar putea să se alăture, să alerge sau să discute bine. Plănuiesc mai multe așa, va fi 16 februarie, tot pe Blood, va fi doar noaptea, vom începe la ora 17:00 și vom alerga până la ora 5:00.