Am slăbit mult de când am pus ACEST ingredient în cafeaua mea de dimineață

Ieftin și arde grăsimea!

Cafeaua aromată cu zahăr, lapte și smântână nu este tocmai o dietă, dar mulți dintre cei care fac dietă vor să o bea. Nu trebuie să renunți la el, plus că tuturor nu le place negrul gol. Cu toate acestea, există un ingredient care nu este zahărul, nu laptele, nu smântâna, dar îl face delicios și chiar îl consumă. În plus, cercetările și-au dovedit efectul, scrie Femcafe.

Studiile arată că grăsimea este cheia: cafeaua cu unt sau ulei de cocos este ceea ce vă poate ajuta în mod eficient să slăbiți. Opinia că o dietă bogată în grăsimi de înaltă calitate este cheia succesului în dietă devine din ce în ce mai populară. Grăsimile sunt un combustibil mult mai bun decât energia provenită din arderea carbohidraților sau proteinelor, poate oferi de șase ori mai multă energie, producând mult mai puține deșeuri.

Cafeaua cu ulei de nucă de cocos sau măcinat poate topi coaja, deoarece are un conținut scăzut de carbohidrați, nu scade glicemia și nu te face să mănânci. În absența carbohidraților, corpul începe să-și epuizeze depozitele de grăsimi existente. Conținutul de grăsime al cafelei saturează și alimentează mult timp energia, așa că nu murim de foame ore în șir. Iar cofeina accelerează procesele.

Trebuie să punem în cafea puțină lingură de unt sau ulei de cocos, potrivit dieteticienilor, dar trebuie să ignorăm toate celelalte ingrediente dacă vrem să obținem un efect spectaculos. Important: nu are sens să ne schimbăm obiceiurile de cafea de dimineață dacă ne umplem dulciurile și mâncărurile rapide în timpul zilei și nu facem sport. Dacă mâncăm și facem exerciții inteligente, cafeaua „grasă” ne ajută să ne stimulăm metabolismul și să hrănim corpul sănătos.