Guru de fitness

Ananasul aparține familiei bromeliade. Este originar din America Centrală și America de Sud. Acest fruct gustos, suculent și suculent preferă climatele tropicale. Este un fruct foarte sănătos, desigur, numai dacă nu alegeți varianta conservată. Ananasul conține vitaminele A, B, C și E, precum și potasiu, acid folic și magneziu. Datorită conținutului său de vitamina C, este un antioxidant excelent, iar vitamina A din fructe poate reduce inflamația din organism. Acidul folic contribuie la funcționarea normală a mucoasei gastrice și joacă un rol proeminent în formarea globulelor roșii și albe. Una dintre funcțiile potasiului este purificarea sângelui, ceea ce ajută și la eliminarea proceselor inflamatorii din organism. Manganul din fructe joacă un rol în sinteza colagenului. Acest fruct tropical conține, de asemenea, zahăr, acid din fructe și fibre.

Ananasul vă susține dieta deoarece conține o enzimă numită bromelaină care ajută la arderea grăsimilor și la digestia proteinelor, reducând astfel semnificativ timpul de digestie și reducând foarte mult senzația de foame. Enzima bromelaină poate accelera chiar regenerarea musculară, întări sistemul imunitar și poate promova producția de celule imune. Acest lucru poate crește capacitatea de încărcare a corpului, făcându-l mult mai rezistent la diferite boli și infecții. Dacă doriți să faceți un tratament de curățare, puteți alege tratamentul cu ananas cu o inimă calmă, deoarece fructele tropicale accelerează digestia, astfel încât acestea să poată îndepărta mai repede toxinele din corp și să reducă aciditatea sângelui, astfel încât acidul supărat al corpului -echilibrul bazei poate fi restabilit în scurt timp.

Ananasul reduce semnificativ afecțiunile intestinale și stimulează digestia. De asemenea, are efecte analgezice și antiinflamatoare. Consumul acestui fruct este recomandat pentru pneumonie, anemie și răceli. Dar cu un consum regulat, chiar și bolile cardiovasculare pot fi evitate.

La ce altceva mai este bun ananasul? Pentru probleme ale pielii, gută și atrofie gingivală. Întărește sistemul nervos și poate avea, de asemenea, un efect bun asupra problemelor de memorie. Puteți face, de asemenea, o folie nutritivă pentru față din suc de ananas și fulgi de ovăz. Neteziti cateva felii de ananas, adaugati suficient fulgi de ovaz la o consistenta medie, apoi cateva picaturi de ulei de cocos. Aplicați masca pe față și după 15 minute spălați-o bine de pe pielea feței. Această mască poate elimina în mod eficient celulele epiteliale moarte de pe față și, de asemenea, hidratează și reduce adâncimea ridurilor. Poate că acest lucru se datorează faptului că sucul de ananas face pielea feței proaspătă.

Ananasul singur este un fruct plăcut atunci când este consumat, dar poate fi folosit și pentru a face prăjituri și deserturi. Puteți face vin sau chiar lichior din sucul său.