Antrenarea între cei patru pereți! Samsung Health ajută

Epidemia de coronavirus reduce semnificativ mobilitatea, deoarece sălile de sport, piscinele, pistele au fost închise, sporturile de echipă trebuie renunțate și tuturor li se cere practic să rămână acasă. Bine, poți să alergi sau să mergi cu bicicleta, dar, în plus, ar trebui cumva să te miști absolut între cei patru pereți, ceea ce la început nu pare foarte simplu. Cu toate acestea, în acest caz, o varietate de aplicații telefonice pot fi utile pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă chiar și în astfel de perioade speciale. Selecția acestora este imensă astăzi, dar credem că merită să alegem una care poate funcționa cu o varietate de dispozitive inteligente și include, de asemenea, planuri de antrenament gata pregătite. Aplicația Samsung Health a arătat exact așa pe baza informațiilor preliminare, așa că am pus-o la încercare pentru a vedea cum este super în realitate.

Samsung Health

Manipulare și produse compatibile

Mulți oameni nu acordă atenție acestui lucru, chiar dacă o interfață aruncată inutil face multe software inutilizabile. Din fericire, nu există o astfel de problemă aici, întrucât interfața grafică de utilizare a programului descărcabil gratuit, care comunică și în limba maghiară, este suficient de aerisită, structura sa este logică, totul este acolo unde trebuie să fie.

Aplicația poate fi conectată prin intermediul tehnologiei Bluetooth la dispozitive compatibile, cum ar fi ceasurile inteligente Samsung, brățările inteligente și monitoarele de ritm cardiac, deoarece acestea sunt create practic în dreptul lor. Împerecherea este rapidă și ușoară, iar conexiunea este stabilă pe tot parcursul. Poate funcționa și cu produse de la alți producători, precum monitoarele de glucoză din sânge i-SENS sau SD Biosensor cu monitoare de mișcare Patron, monometre de presiune sanguină Omron, senzori de biciclete Trek și Garmin, cântare inteligente Xiaomi și Yunmai sau chiar monitoare de ritm cardiac Suunto. Prin urmare, astfel încât compania este în mod clar lăudată pentru deschiderea sa, s-a observat bine că este complet inutil să se limiteze utilizatorii la limite stricte și să se limiteze suportul la modelele Samsung. În plus, acest lucru face ca aplicația să fie mai eficientă și mai versatilă și oferă o imagine mai exactă a stării fizice și a activităților de antrenament ale utilizatorului.
Motivat de date exacte, grafice spectaculoase

Aplicația afișează date de la produse prin diagrame și grafice spectaculoase. De asemenea, asigură stocarea valorilor și rezultatelor obținute, astfel acestea pot fi recuperate în orice moment, astfel încât progresul poate fi urmărit cu precizie. Puteți vedea, de exemplu, cât timp ați alergat, diferența de altitudine, durata, viteza maximă și medie, ritmul cardiac și, desigur, obținem informații împărțite în kilometri. Software-ul oferă, de asemenea, informații despre cantitatea de calorii arse, care pot fi vitale în dietă sau în planificarea cu atenție a dietei.

Din experiența mea, utilizarea unui dispozitiv inteligent în timp ce jucați sport poate îmbunătăți semnificativ performanța. Obținerea unui feedback constant și precis cu privire la „munca depusă” ne motivează să fim și mai buni. În prezent folosesc un ceas Galaxy Watch Active2, care este practic perfect pentru mișcare. Axa sa este excelentă, afișajul său este regele, este extrem de versatil și chiar este confortabil. În cazul software-ului, merită subliniat și funcția de analiză a somnului, datorită căreia putem verifica dimineața chiar cât de mult am putut să ne relaxăm noaptea.

Antrenorul locuiește pe un telefon mobil

Unul dintre punctele forte și avantajele aplicației Samsung Health față de software-ul multor producători rivali este colecția de programe de formare încorporate mature. Acestea pot fi găsite într-o secțiune separată și provin de la mai mulți dezvoltatori și experți diferiți (de exemplu, 300FIT, Skimble, Blesslife) în plus față de propriile traininguri.

Aici trebuie să alegeți o destinație, care poate fi, de exemplu, o cursă de 10 km, pierderea în greutate, arderea grăsimilor sau chiar modelarea fundului etc. etc., iar pentru aceasta, software-ul oferă serii de exerciții specifice, mai multe ocazii. Deci, chiar și pentru o sarcină mai complexă, puteți obține un plan de antrenament complex de până la 9-10 săptămâni, iar programul explică în detaliu și ilustrează cu diagrame și chiar videoclipuri când să faceți ce și dacă sunt necesare suplimente (în multe cazuri, altfel).

Și toate acestea înseamnă că antrenorul personal se mută în mod specific în telefonul nostru! Tot ce trebuie să faceți este să introduceți aplicația în zilele date și să urmați pur și simplu exercițiile clar indicate, afișate și să urmați instrucțiunile atunci când alergați. Și la sfârșitul cursului de gimnastică, scufundați-vă în datele de pe dispozitivele inteligente conectate și bucurați-vă că am devenit din nou puțin mai puternici, mai subțiri și mai frumoși.!

Într-un cuvânt, la fel ca o sută, Samsung Health este minunat în experiența noastră pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă chiar și într-o perioadă de „captivitate forțată a camerei”. Cu ajutorul aplicației și a echipamentelor sportive inteligente, ne putem întreține corpul și, astfel, psihicul, chiar blocat între cei patru pereți. Și toate acestea pot fi un mare cadou în această perioadă care a adus cu sine atâtea noi provocări.

Mai multe informații despre Samsung Health pe site-ul oficial!