Așa se antrenează regina, Kate Upton

Kate, în vârstă de 25 de ani, a început să modeleze în 2008 și se află pe primele pagini ale revistelor importante din 2010. A fost de două ori fata de copertă a revistei Swimsuit Issue a revistei Sports Illustrated, ceea ce anterior numai Tyra Banks putea spune despre ea. În loc să fie goală, regina sânilor a mărturisit de această dată despre stilul ei de viață.

"Pentru mine, exercițiile fizice sunt legate de muncă grea. Mă duc la sală și lucrez ca să fiu sănătos, să mă simt bine și să am încredere în corpul meu. Îmi place să ridic greutățile, deoarece greutățile în creștere devin din ce în ce mai provocatoare și pot fi din ce în ce mai bun Desigur, trebuie întotdeauna să fii atent la antrenamentul corect, dar antrenorul meu ajută foarte mult în asta ", spune Kate." Când m-am dus prima dată la ea, a spus că vom începe cu două sute de lire sterline. Cred în mine mult mai bine ”.

Pentru mine, exercițiile fizice sunt legate de muncă grea - spune Kate Upton Sursa: Instagram/Kate Upton

"Industria modei pune o presiune uimitoare pe modele. Cu cât cineva este mai subțire, cu atât mai bine. Dar nu cred în asta. Cred că este puternic pentru sexy. Desigur, mi-a luat ceva timp să încep să gândesc așa și eu nu a vrut să se ridice la înălțimea așteptărilor. dar este foarte important să nu merite să renunți degeaba ".

De asemenea, slăbiciunile mele mă motivează

"Este destul de clar că nu poți să fii mereu în vârf. Uneori devii slab și vrei o cină consistentă, nu atât de sănătoasă. Dar nu mă deranjează pentru că o pot transforma în avantajul meu. O fac treaba mea la sala de sport cu un efort și mai mare. ”

Kate Upton este motivată și de slăbiciunile ei Sursa: Instagram/Kate Upton

Femeia Popeye

"Pe lângă o mulțime de proteine, mănânc multe legume, marele meu favorit este spanacul. Sunt ca o femelă Popeye. Îmi scot energia din el. Uneori încep ziua cu spanac sau omletă și legume. Aș vrea nu pierdeți niciodată micul dejun, aș leșina fără el. sub greutățile din sala de gimnastică. "

Mănâncă și mănâncă

"Nu mor niciodată de foame, mănânc aproape constant. Evit mereu porțiile mici. Trebuie să evit să îmi fie prea foame, pentru că atunci oamenii tind să mănânce prea mult. În acest caz, nu ar trebui să mergem la cumpărături oricum, pentru că putem ambala un multe lucruri suplimentare în coșul de cumpărături ", recomandă modelul.