Baie rusească pentru slăbit

Astăzi, proprietățile curative ale băii rusești au găsit din ce în ce mai multe aplicații în medicina populară și tradițională. Dar, totuși, ca în vremurile străvechi, este considerat naieffektivneyshim și, cel mai important - un mod sănătos și natural de a scăpa de excesul de grăsime.

pentru

Abordarea corectă a unei băi terapeutice, și anume o combinație de proceduri de baie și o dietă rațională, echilibrată, oferă rezultate excelente. O singură procedură poate slăbi până la 2 kilograme supraponderale, dar numai dacă urmați un program strict de băut. Aceasta înseamnă nevoia de a bea, dar în cantități mici și nu des.

Nu puteți face absolut lipsa lichidului, deoarece corpul băii transpiră puternic - este natural, dar dacă nu oferiți corpului umezeală din exterior, aceasta poate provoca această deshidratare, care poate duce la consecințe negative. „Tratamentul” corpului în baie este cel mai bun, extract de plante sau ceai verde, dar în orice caz nu există bere, fanta și băuturi carbogazoase similare. Vor provoca și mai multă sete, iar efectul dietei va fi zero.

Cel mai mare efect al tratamentului de baie de slăbire se obține cu unele instrumente suplimentare, cum ar fi sarea cu miere sau miere și ridiche. Dar este bine dacă organismul nu are răni: erupții cutanate, abraziuni, arsuri, ulcere și infecții fungice.

Utilizarea acestor resurse în baia de aburi i-a frecat corpul. Au lăsat transpirația să se intensifice și să continue câteva minute după ieșire. Prin urmare, se recomandă să nu spălați amestecul imediat după apariția aburului, este mai bine să vă înfășurați într-un halat de baie și să continuați să transpirați. Și după, după 10-15 minute, faceți un duș fierbinte (dar nu rece).

Timpul petrecut în baia de aburi nu trebuie să depășească 10 minute (petrecând deja timp este periculos pentru sănătate), trebuie să închideți transpirația în vestiar. Astfel de abordări ale pierderii în greutate nu ar trebui să fie mai mici de cinci.

Dar să nu uităm cel mai important lucru! Deși proprietățile terapeutice ale băii rusești sunt destul de extinse, în același timp, procedurile extrem de băi sunt contraindicate pacienților cu boli de inimă și chiar și cele mai mici semne ale unei prime insuficiențe cardiace. În acest caz, este mai bine să luați alte tipuri de scădere în greutate sau să consultați medicul despre această chestiune.

Etichete: Rusă, dietă, rusă, imobiliară