Bicicleta de exerciții, bicicleta de exerciții

Biciclete sportive, tipuri de biciclete sportive

Există trei tipuri principale de biciclete de exerciții:

Bicicletă tradițională de exerciții

Când vorbim despre biciclete de exerciții, toată lumea întâi bicicletă tradițională pentru ședințe vine în minte. Nu întâmplător, deoarece este cel mai comun și cunoscut tip. Popularitatea sa este de asemenea de înțeles, deoarece oferă aceeași experiență ca o bicicletă tradițională. Acest tip este recomandat celor care nu vor să renunțe la plăcerea de a merge cu bicicleta sau de a face exerciții zilnice regulate din cauza condițiilor meteorologice nefavorabile. Similar ciclismului normal, aici putem lucra în primul rând pe mușchii picioarelor. Grupul țintă al bicicletei de exerciții tradiționale include persoane cu articulații sănătoase și compoziție medie a corpului și abilități fizice.

Bicicletă de exerciții pentru spătar

O versiune îmbunătățită a bicicletei de exerciții tradiționale a bicicletă de exercițiu pentru spătar. În construcție este similar cu tipul de bază, dar diferența importantă este că spătarul proiectat pe scaunul acestei biciclete oferă o senzație care poate fi comparată cu așezarea pe un scaun sau un fotoliu confortabil. Înclinarea are un rol mai mic, nu într-o poziție extinsă, dar poate fi înclinată înapoi. Această soluție este semnificativă economisește coloana vertebrală, deci poate fi folosit și de cei care altfel nu ar fi capabili să o facă pe o bicicletă tradițională din cauza durerii la spate sau a greutății peste medie.

Bicicletă de antrenament rotativă

Cea mai recentă versiune a bicicletelor de exerciții, care diferă în mai multe privințe de celelalte două tipuri, este bicicleta rotitoare. Prima diferență semnificativă poate fi observată în structura bicicletei. În cazul bicicletei spinnig, exercițiile fizice seamănă mai mult cu ciclismul competitiv, spre deosebire de ciclismul tradițional. Persoana care face antrenamentul aproape se sprijină pe ghidonul bicicletei aplecându-se înainte. Desigur, acest lucru nu exclude antrenamentul într-o poziție în picioare sau așezat normal. Este, de asemenea, o diferență caracteristică care muzica este „obligatorie” pentru ciclismul spinnig. Nu este o coincidență faptul că aceste biciclete pot fi găsite în primul rând în săli de sport, unde exercițiile de grup sunt unul dintre cele mai utile instrumente. Cu toate acestea, poate fi utilizat acasă cu un grad similar de eficiență. Construcția mai robustă permite mișcări mai intense de antrenament care mișcă întregul corp.

Cumpărături pentru biciclete de antrenament

Câteva sfaturi bune despre ce trebuie să căutați atunci când vă dați capul pentru a cumpăra o bicicletă de exerciții. Nu trebuie să deveniți un geniu tehnic pentru a învăța structura și caracteristicile tehnice ale unei biciclete, dar ar trebui să fiți conștienți de unele dintre caracteristici. Una dintre cele mai importante componente ale bicicletelor de exerciții este sistemul de frânare. Există două tipuri principale: magnetul este frânat și cel electronic. Ambele tipuri sunt disponibile în magazine, dar datorită condițiilor fizice mai favorabile, recomandăm cu siguranță al doilea tip, care oferă o oprire mai confortabilă. Standardul de control al programului este, de asemenea, un aspect remarcabil al bicicletelor electronice.

  • Acordați atenție calității! Prețul este un aspect sensibil atunci când cumpărați aparate de fitness, dar bicicletele de exerciții nu sunt printre cele mai scumpe aparate.
  • În magazine și magazine online puteți cumpăra biciclete de diferite categorii de prețuri, dar nu merită să sacrificați bani pentru o bicicletă prea ieftină, deoarece prețul scăzut este de obicei asociat cu o calitate scăzută.
  • Printre caracteristicile tehnice mai simple și mai obișnuite este important dimensiunea bicicletei,capacitate de încărcare, reglabilitate, siguranță.
  • Contrar credinței populare, bicicletele de antrenament se pot potrivi într-un spațiu relativ mic. Cu toate acestea, asigurați-vă că aflați dacă se potrivește cu adevărat în spațiul alocat în apartament, puteți face față ce note pot fi stabilite pe acesta etc.
  • Asigurați-vă că acordați atenție acestora, precum și celor diferite afișează proprietăți șiServicii.
  • Înainte de a cumpăra, merită să vă întrebați ce informații oferă instrumentele de măsurare, posibil, deoarece acestea pot fi completate.