Detoxifiere de toamnă: cum să începeți?

Napoli Elisa

Este necesar un sistem imunitar care funcționează bine pentru a avea șanse mari să evite bolile de iarnă. Acest lucru este agravat de detoxifierea de toamnă, care poate crește rezistența corpului nostru.

Dacă nu avem plângeri cu privire la acumularea de toxine, a detoxifiere recomandat cu tărie cel puțin de două ori pe an. Una dintre perioade este primăvara, când putem scăpa de toxinele depuse în timpul iernii și ne putem reîmprospăta corpul în timpul curei. Este la fel de important detoxifiere de toamnă, din aceasta scopul ei cu toate acestea, este în primul rând prevenire: datorită sistemului intestinal, care este eliberat de toxine și de deșeuri, substanțele nutritive sunt mult mai bine utilizate, din care organismul nostru primește mai puțin în timpul iernii.

Detoxifierea de toamnă are un alt efect benefic pe care completează depozitele de nutrienți ai corpului nostru, și asigură echilibrul florei noastre intestinale pe termen lung, care este esențial pentru funcționarea eficientă a sistemului imunitar. Și dacă rezistența corpului nostru este adecvată, putem fi protejați și împotriva bolilor de iarnă - gândiți-vă la răceli, tuse, bronșită, gripă, dureri în gât. Desigur, această afirmație este adevărată pentru majoritatea bolilor, deci merită să discutăm care este relația flora intestinala si sistemul imunitar între. Este vorba despre 80% din celulele imune din colon, deci este chiar acolo unde se află flora intestinului. Acesta este motivul pentru care flora intestinală afectează în mod direct starea sistemului imunitar.

Detoxifierea toamnei: căutați completitudinea

Atunci când este ne pregătim pentru a efectua detoxifiere de toamnă, credeți că un remediu este eficient dacă scapă de toxinele acumulate și de deșeurile dăunătoare, oferă corpului nostru o mulțime de vitamine, oligoelemente, minerale necesare funcționării sale și ne întărește sistemul imunitar. Pentru ca toate acestea să se întâmple cu adevărat, avem nevoie de o soluție complexă. Acest lucru se face cel mai ușor în cazul detoxifierii de toamnă a suplimente alimentare de calitate Alegem întotdeauna o familie de produse care conține doar ingrediente naturale care completează substanțele nutritive necesare și furnizează preparate separate pentru fiecare fază de detoxifiere - curățare intestinală, detoxifiere hepatică, îndepărtarea paraziților. Cu toate acestea, rețineți că o cură prea rapidă poate provoca o presiune inutilă asupra corpului nostru, așa că ne descurcăm mai bine dacă detoxifierea de toamnă durează cel puțin 10 zile.

Echilibrul florei intestinale este important

Pentru a crește eficiența detoxifierii de toamnă, luați un probiotic (alimente bogate în bacterii probitice și/sau suplimente alimentare) și un prebiotic care se hrănește cu bacterii benefice, deoarece poate restabili compoziția florei intestinale. Acest lucru este adecvat dacă proporția bacteriilor probiotice este de cel puțin 60 până la 70%. Nu putem să ne stresăm suficient paraziți ascunși în colon importanța expulzării: a paraziți deoarece absorb nutrienți și produc toxine în timpul metabolismului, slăbind astfel sistemul imunitar și făcându-i mai vulnerabili la boli. Prin urmare, detoxifierea de toamnă poate avea succes dacă în timpul desfășurării de la viermi, viermi și ouăle lor scăpăm și de ea.

Fructe pentru detoxifiere de toamnă

Știați?

Poate fi folosit pentru a spori efectul detoxifierii toamnei a mure este. Acest mic fruct conține fibre de curățare intestinale extrem de ridicate.