Călătorie sigură, stomac calm

Călătoria este bună! Putem cunoaște oameni noi, putem gusta mâncăruri speciale, sorbi cocktailuri colorate la umbra palmierilor. De obicei nu ne vin în minte diareea, stomacul supărat sau chiar boli mai grave, deși, dacă alegem o destinație mediteraneană, trebuie să ținem cont și de aceste pericole. Dacă suntem călători cu adevărat conștienți, planificați din timp! Poate că mai avem câteva săptămâni până la sărbători: să începem să ne pregătim acum!

În țările mediteraneene, trebuie să fim pregătiți pentru trei infecții majore, dar care pot fi prevenite: hepatita A, hepatita B și febra tifoidă. În plus, diareea este cea mai frecventă problemă, nu numită accidental boala unui călător.

Hepatita A

Hepatita este un nume colectiv pentru bolile asociate cu inflamația ficatului și afectarea celulelor hepatice, dintre care sunt cunoscute mai multe variante. Acestea se disting prin litere.

Hepatita A este cea mai mare amenințare în majoritatea țărilor mediteraneene. Este una dintre cele mai răspândite infecții virale din lume, producând aproape un milion și jumătate de cazuri noi pe an.

Perioada de incubație a bolii este de 2-3 săptămâni. Principalele simptome sunt slăbiciune, stare generală de rău, dureri abdominale, pierderea poftei de mâncare, greață, icter, urină deschisă și întunecată și febră. Copiii au simptome mai ușoare, așa că adesea nici nu recunosc boala în timp ce își amenință mediul cu infecții.!

Este posibilă doar vindecarea simptomatică, iar vindecarea durează săptămâni. Boala cronică nu se dezvoltă, dar evoluția prelungită și recăderile pot fi de așteptat în aproximativ 15 la sută din cazuri. Oricine a avut odată hepatită de tip A nu va mai lua boala.

Virusul hepatitei A este cel mai frecvent ingerat cu legume și fructe nespălate, alimente contaminate, fructe de mare crude sau insuficient preparate de la fermele de coastă și calitatea apei care nu este potabilă. Este bine de știut că aproape 40% din scoicile mediteraneene sunt infectate! În special în cazul Greciei, Bulgariei, Muntenegrului și Turciei, trebuie să fim atenți cu apa de la robinet, chiar și cu apa de pe plajă.!

Cum se previne infecția cu hepatită A? În aceste țări, beți doar apă îmbuteliată și folosiți-o pentru spălarea dinților sau curățarea suzetei.!

Aveți grijă și cu cuburi de gheață și înghețate, deoarece acestea sunt făcute probabil din aceeași apă de la robinet pe care încercăm să o evităm.

Evitați consumul de midii crude, crustacee, melci, pești!

Nu mânca la un vânzător ambulant!

Spălați-vă frecvent pe mâini!

Există un vaccin împotriva hepatitei A care oferă o protecție de aproape sută la sută. Este recomandabil să întrebați medicul de familie sau cel mai apropiat centru de vaccinare cu cel puțin patru săptămâni înainte de călătorie, deoarece vor dura cel puțin două săptămâni pentru a se dezvolta o protecție adecvată. Un singur vaccin oferă protecție timp de 3-5 ani. Se recomandă administrarea unei doze de rapel după 6 luni, deoarece acest lucru ne va oferi o protecție de 98% timp de 20 de ani.

Hepatita B

Țările mediteraneene sunt, de asemenea, infectate moderat sau sever cu hepatita B.

Perioada de incubație poate fi de până la câteva săptămâni. Simptomele bolii includ febră bruscă, pierderea poftei de mâncare, dureri abdominale, slăbiciune generală, dureri la nivelul membrelor și apoi icter. Hepatita B este foarte periculoasă, deoarece poate provoca și daune permanente. Aproximativ o zecime dintre pacienți dezvoltă hepatită cronică, care poate duce ulterior la cancer la ficat sau ciroză.

Virusul se răspândește prin contact sexual și prin sânge și fluide corporale. În Tunisia, Egipt și Turcia, riscul de infecție este, de asemenea, crescut prin utilizarea acelor dezinfectate de mai multe ori în multe cabinete medicale.

Din păcate, posibilitatea infecției nu poate fi complet exclusă, deoarece virusul poate fi răspândit prin zgârieturi accidentale, acupunctură, intervenții chirurgicale sau stomatologice, tatuaje, pedichiuri sau manichiuri sau chiar prin obiecte împărtășite pacientului.!

Cum se previne infecția cu hepatită B.?

Luați cu voi sandale de cauciuc pentru a preveni rănirea provocată de pietre ascuțite, scoici și arici de mare.

Nu împărțiți tacâmuri, periuțe de dinți, aparate de ras, piepteni sau alte obiecte personale.

Folosiți prezervativul într-o nouă relație sexuală.

Cel mai important, să luăm vaccinul împotriva hepatitei B. Linia de vaccinare trebuie începută cu cel puțin 4-6 săptămâni înainte de călătorie. Prima vaccinare trebuie urmată de a doua lună și a treia șase luni mai târziu. Primele două vaccinări se datorează înainte de călătorie. După aceea, o protecție de aproape 100% durează o viață.

Hastyphus

Printre țările mediteraneene din Tunisia, Egipt, Turcia și Iordania, febra tifoidă este, de asemenea, o amenințare din cauza igienei precare și poate duce chiar la complicații grave. Agentul cauzal al febrei tifoide este bacteria Salmonella typhi, care poate provoca leziuni mai multor organe, complicații cardiovasculare și chiar perforație a peretelui intestinal atunci când intră în fluxul sanguin.

Febra tifoidă infectează aproximativ 22 de milioane de oameni pe an, iar unul din o sută de pacienți moare de boală.

Bacteria responsabilă de febra tifoidă, precum virusul hepatitei A, se răspândește prin fecale, alimente și băuturi contaminate. Din păcate, hotelul cu mai multe stele nu este o garanție pentru prevenirea febrei tifoide, deoarece în aceste bucătării se folosește și apă de la robinet, iar din ea se fac și cuburi de gheață. În plus, datorită ratei ridicate de febră tifoidă în rândul localnicilor, este posibil să existe unele persoane din personalul bucătăriei care sunt infectate și pot transmite agentul patogen.

Cum se previne febra tifoidă?

Bea numai apă îmbuteliată Evită să consumi alimente crude!

Acordați o atenție deosebită igienei!

Din fericire, există un vaccin împotriva febrei tifoide, din care un singur vaccin asigură o protecție adecvată timp de trei ani în două săptămâni.

Diaree

Vara, din păcate, se întâmplă adesea să ne ducem la burtă. Dacă avem ghinion, ne veți prinde doar în timpul vacanței dvs. în străinătate. Diareea este cel mai adesea cauzată de un virus, bacterie sau intoxicație alimentară. Se întâmplă adesea să venim la noi într-o țară străină în vacanță, datorită apei potabile contaminate, legumelor și fructelor nespălate.

În timpul diareei, agentul patogen sau substanța toxică din alimente dăunează peretelui intestinal. În acest caz, intestinul este incapabil să-și îndeplinească funcția normală, există o perturbare a absorbției și excreției. De obicei, cantități mari de scaun diluat sunt excretate de 4-5 ori pe zi, dar de până la 10-12 ori pe zi. Diareea este adesea însoțită de vărsături, greață și febră sau febră. Principala problemă este că, odată cu pierderea de lichide și substanțe nutritive, corpul slăbește și se usucă. Singurul lucru pozitiv este faptul că, odată cu creșterea mișcărilor intestinale, cauza diareei, adică a agentului patogen sau a otrăvului alimentar, este, de asemenea, eliminată din organism.

Aveți grijă la carnea și fructele de mare semi-prăjite sau crude, precum și la salate, produse lactate, sosuri reci și înghețate!

Nu este necesar un tratament specific pentru o diaree debut, deoarece majoritatea cazurilor apar foarte repede, luând în medie 48-72 de ore. Este suficient să utilizați terapia simptomatică: compensați lichidul! Nu este deloc recomandată utilizarea abdomenului puternic! Trebuie să lăsăm cursul natural al diareei și este suficient doar pentru a reduce febra, dar nici nu merită

Sub 38 șC - febra este reacția naturală de apărare a corpului. Nu este nevoie de restricții dietetice stricte, dar este bine să consumați alimente ușor digerabile în porții mici timp de câteva zile - și să evitați laptele. Cu toate acestea, merită consumate produse care conțin floră vie (preparate probiotice, capsule)!

Să ne pregătim!

Adunați cât mai multe informații despre țară! Să ne uităm la hartă, să căutăm date pe Internet, să ne întrebăm prietenii despre experiențele lor de acolo!

Situația epidemiologică dintr-o anumită țară trebuie cartografiată pentru a vedea dacă sunt necesare vaccinări.

Luați în considerare propriile noastre dotări! Fiți conștienți de riscurile pe care le prezintă vârsta, sexul sau bolile noastre cronice.

Este, de asemenea, un detaliu important dacă planificăm scufundări sau alpinism, dacă suntem răi în croazieră, dacă putem rezista decalajului de timp.

Odată ce pare că știm totul, este timpul să cerem ajutor unui profesionist pentru pregătirea sănătății.