Cu calciu împotriva tensiunii arteriale crescute

Observațiile unui număr mare de persoane au arătat că cei cu aport mai mare de calciu (peste 1g = 1000 mg/zi) au tensiune arterială și venoasă scăzută și nu dezvoltă diverse complicații perinatale.

Un studiu efectuat pe mai mult de 30.000 de bărbați a arătat că un aport de calciu de 1 g/zi a fost considerat optim pentru prevenirea hipertensiunii (hipertensiune arterială). Această valoare a fost adoptată și în 1994 de o reuniune a Congresului a Institutului Național de Sănătate din Statele Unite.

Pietrele la rinichi pot fi, de asemenea, una dintre bolile care cauzează hipertensiune arterială. La pacienții cu calculi renali, tipurile de calculi sunt diferite (oxalat de calciu, urat de calciu, fosfat de calciu etc.). Sărurile de calciu sunt absorbite din tractul gastro-intestinal numai sub formă ionizată, iar resturile anionice legate de calciu pot precipita în rinichi.

Pietrele cu oxalat de calciu se găsesc cel mai adesea în Ungaria. O observație importantă este că creșterea aportului de calciu crește cantitatea de oxalat excretat în urină, astfel încât retragerea calciului este defectă, este mult mai oportun să se administreze calciu.

Pentru cei care au, de asemenea, un fel de tulburare de absorbție a grăsimilor, calciul se leagă de grăsime (formează săpun), anionii liberi sunt absorbiți și pot forma pietre la rinichi. Dacă absorbția grăsimilor este afectată (de exemplu, la pacienții cu colelitiază, inflamație intestinală cronică), o creștere semnificativă a aportului de calciu este deosebit de importantă, deoarece aceasta poate reduce absorbția anionilor și, astfel, șansa apariției pietrelor la rinichi.

Cancer de calciu și colon

Cancerul de colon poate fi cauzat de o serie de factori. Organismul produce diverse substanțe (cum ar fi acizii biliari) care pot stimula mucoasa colonică în sine și pot declanșa degenerarea celulelor mucoasei.

A Calciul, prin legarea de acizi și formarea de săruri de calciu cu aceștia, elimină efectul iritant al mucoasei acizilor biliari. Este, de asemenea, o observație interesantă că AINS în sine sunt capabili să inhibe transformarea malignă a mucoasei colonice, toate acestea prezentând un efect protector semnificativ mai mare atunci când a fost administrată aspirină, care este acid chimic acetilsalicilic de calciu.

Cele mai bogate alimente în calciu sunt laptele și produsele lactate.

Punerea în aplicare a principiilor unei diete echilibrate și sănătoase, care recomandă, printre altele, o jumătate de litru de lapte sau produse lactate echivalente pe zi, subliniază faptul că consumul de legume și fructe de mai multe ori pe zi, în special cereale bogate în fibre, încurajează o varietate de materiile prime, fumatul, atrage atenția asupra exercițiilor fizice regulate, ¬ cine îl urmează este, fără îndoială, pe drumul cel bun.