contor de calorii și tabel de calorii

IMC, cunoscut și sub denumirea de indice de masă corporală, vă permite să vedeți cărei clase de greutate aparțineți, de la slab la sever la obez, în funcție de înălțimea și greutatea dumneavoastră.

Valoarea IMC

Indicele de masa corporala: Intervalul percentilelor: Categoria de greutate: Gama ideală de greutate:

THE IMC sau aka indicele de masa corporala o măsură statistică care clasifică o persoană în diferite categorii de greutate pe baza greutății și înălțimii acestora.

IMC = greutatea corporală [kg]/înălțimea corpului 2 [m 2]

Evaluarea IMC la adulți

Pentru a interpreta indicele de masă corporală, următorul tabel este necesar pentru adulți:

Clasificarea greutății percentilei

97%	obezitate patologică

* Masă percentilă: arată procentul de copii de aceeași vârstă, de același sex, care au un indice de masă corporală mai mic decât subiectul.

IMC este doar o parte a adevărului

Indicele de masă corporală este un instrument eficient pentru determinarea slăbiciunii sau a supraponderabilității, dar are limitele sale.

Având în vedere că indicele de masă corporală se bazează numai pe greutate și înălțime, formula consideră, de obicei, persoanele cu o structură atletică, care au o masă musculară mai severă, ca fiind supraponderale.

O imagine cu adevărat exactă este dată de măsurarea procentului de grăsime corporală în cât mai multe puncte posibil, care calculează procentul de grăsime din corp pe baza greutății, vârstei și grosimii pliului pielii măsurate în diferite puncte și apoi determină categoria de greutate (atletică, obezi etc.).