Ce este un punct de declanșare?

Numele mai precis pentru punctul de declanșare este a punct declanșator miofascial, care poate apărea în orice mușchi și/sau fascia. Această mică bucată poate fi o sursă de multă durere.

O mică explicație a conceptului:

O fascia: un țesut conjunctiv asemănător ochiurilor de plasă care conectează diferite țesuturi ale corpului și structuri din corp, conectându-l.

THE myofascia: un ansamblu de mușchi (mio-) și țesutul conjunctiv care îl înconjoară, adică fascia.

Cand Punct de declanșare se dezvoltă și devine activ, inițiază un proces în sistemul locomotor care are ca rezultat apariția durerii locomotorii. Plângerile pot apărea în multe moduri și în multe locuri, iar lanțul simptomelor se poate agrava până la punctul în care ne restricționează mișcarea (calea articulară se poate restrânge). Simptomele sugerează adesea boli mai grave, disfuncții, cum ar fi hernia de disc.

Ce o face să se întâmple?

Desigur, există întotdeauna un motiv convingător pentru formarea lor. Poate fi cauzat de destul de mult, cum ar fi stresul, efortul, accidentul, stresul crescut, lipsa exercițiilor fizice sau o combinație a acestora. Punctul declanșator persistă, eventual revenind din nou și din nou - în ciuda terapiei miofasciale - până la eliminarea cauzei de bază.

Tratarea acesteia nu este o sarcină ușoară, deoarece scopul nu este pur și simplu de a ameliora durerea și tensiunea, ci de a rupe ciclul durerii. Masajul cu punct de declanșare singur este bun pentru ameliorarea durerii acute. Cu toate acestea, trebuie să găsim sursa problemei, astfel încât aceeași reclamație să nu revină.

Este important să știm că schimbările din sistemul miofascial nu sunt generate doar de mișcare sau non-mișcare, ci și de mulți alți factori.

Posibile cauze ale punctelor de declanșare:

suprainstruire (poate fi supraentrenare, dar fie supraîntrenare la locul de muncă sau acasă),
sarcină repetitivă (pe care o facem zilnic, obiceiuri proaste de mișcare),
leziuni (accident, fractură, intervenție chirurgicală),
întinderea excesivă (declanșează un mecanism reflex de apărare în organism),
efect rece (aer conditionat),
lipsa mișcării,
problemă metabolică (metabolică),
malnutriție,
deshidratare.

Gestionarea punctelor de declanșare

Prin urmare, terapia este alcătuită din tratarea simptomelor, adică a zonei dureroase și eliminarea cauzei.

Mai exact, în timpul terapiei cu punct de declanșare, mușchiul strâns și dureros este tratat, nodul dureros este eliberat și tonusul muscular normal este restabilit. Pentru aceasta folosim întinderi speciale, presiuni și alte manere manuale. Tratamentul poate fi foarte dureros. În plus, uneori se folosește banda kinesio.