Carnitina

Ce este carnitina?

alimentare

Carnitina este un derivat de aminoacizi care este utilizat în mod obișnuit în exercițiile de gimnastică exercițiu și diete întrucât joacă un rol esențial în producerea de energie de către organism. O carnitină lichid forma, dar pudra obsesie capsulă poate fi, de asemenea, încorporat în corp ca un corp, dietă sau chiar dincolo.

Carnitina este sănătos găsite în toate celulele corpului, deoarece joacă un rol important în în mobilizarea acizilor grași. Mai exact, carnitina contribuie la pentru arderea grasimilor, transportul acizilor grași din celule în mitocondrii și producerea de energie.

Cât de multă carnitină ar trebui să consumăm?

Deși chiar și 1 gram de carnitină are efect, funcționează cel mai bine atunci când este consumat într-o doză de cel puțin 2-3 grame. În funcție de intensitatea exercițiului, puteți alege dintre una, două sau chiar trei doze pe zi.

Când se utilizează carnitina?

Carnitina poate fi administrată în organism înainte și după antrenament. Poate fi luat în orice moment al zilei cu mesele.

Pentru cine este recomandată carnitina?

Carnitina este recomandată celor care circulaţie sunt gata sau sala acționează și toate pierdere în greutate poate fi utilizat atât pentru a atinge cât și pentru a crește masa musculară.

Câte tipuri de carnitină există?

Există 4 tipuri de carnitină pentru care se poate utiliza programe de fitness ca supliment la pierderea excesului de greutate dar și pentru tratamentul anumitor boli:

  • L-carnitină carnitina sub forma produsă de corpul uman.
  • Acetil L-carnitină (ALC) ester al acidului acetic al aminoacidului L-carnitină, cea mai eficientă formă de carnitină pentru creier.
  • L-tartrat de L-carnitină este legat de acidul tartric pentru a-l ajuta să fie absorbit de organism.
  • GlicinăPropionil L-carnitină glicina este legată de aminoacid, iar cercetările arată că are un efect antioxidant și contribuie la creșterea fluxului sanguin în timpul exercițiului.
  • În plus, există și D-carnitină, care este o formă inactivă de carnitină care nu are efecte benefice cunoscute, dar poate limita asimilarea altor tipuri utile de carnitină,

magazin online veți găsi toate tipurile de carnitină de care aveți nevoie pentru antrenament, imbatabile Preț. Cumpărați carnitină de la Pro Nutrition și profitați la maximum de ea promoții și promoții.