Ce să cauți în timpul pierderii în greutate
Când devine dieta noastră echilibrată în timpul dietei?
O dietă este echilibrată dacă nu sunt excluse din dietă grupuri de materii prime. Ultima fază duce deja complet la dieta medie.
Când mâncăm atât grăsimi, cât și carbohidrați în cantități potrivite?
Cu excepția primei etape a dietei, mâncăm o varietate de alimente pe tot parcursul, folosind mai multe ingrediente și mai multe tehnologii de bucătărie.
Ceea ce face o felie de muesli Toman diferită de ceea ce putem obține în magazin?
Toman muesli bar are un conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și un conținut de proteine mult mai mare decât o felie de cereale similară cu compoziție medie.
Cantitatea optimă de consum de lichid necesară?
Cerințele de lichid sunt determinate de multe lucruri, greutatea corporală, vremea, activitatea fizică, vârsta etc., dar, în general, pentru adulți, 1,5 litri de lichid este cerința minimă bazată pe pierderea zilnică la rinichi, plămâni, piele și excretat. de sistemul digestiv.
- Aproape -5 kg de pierdere în greutate în 3 luni cu o dietă sănătoasă fără foamete!
- Pierdere maximă în greutate în 1 an, Pierde în greutate fără a renunța la bere
- Scăderea în greutate Nimbu Pani - Cum să slăbești în 10 zile împreună cu homeopatia
- Cel mai sigur supliment de slăbire - Slăbire sănătoasă în două săptămâni
- Pierderea maximă în greutate posibilă în 2 luni