Dieting blog.hu
Babes Dieting And Lifestyle Club!
Câteva motive pentru care nu poți trăi viața unui adolescent sănătos, dar întări și tabăra adolescenților dolofani!
Adică, cauzele supraponderalității:
1. Factori genetici:
Conform stării actuale a medicinii, a se moștenește tendința de a se îngrasa. Dacă ambii sau unul dintre părinți este supraponderal și predispus la obezitate, este mai probabil să moșteniți această tendință. Nu iti face griji! De la părinți, bunicii încă se luptă cu probleme de greutate nu înseamnă că trebuie să-ți trăiești viața și ca un dolofan.
2. Factori familiali și sociali:
Nu contează asta familiei tale care este obiceiul de a mânca și de a se odihni. Dacă preferați mâncarea sănătoasă și programul familial de duminică după-amiază nu constă în vizionarea la televizor, ci în excursii și sport, cel mai probabil nu veți fi un adolescent dolofan.
Este important și foarte influențat de grupul tău de prieteni. La ce programe au participat. Poate fi o atracție dacă organizați împreună excursii cu bicicleta, mergeți să înotați pe plajă vara etc. etc.
Toate aceste obiceiuri îți modelează viața, dacă simți că nu te miști în direcția corectă cu familia și prietenii tăi, atunci fii inițiatorul și schimbă-o. Mergeți împreună pe calea către un stil de viață sănătos.
3. Malnutriție:
În cadrul acestei a prea mult zahar: Aproape toate alimentele conțin zahăr. Nu contează cât de mult îți poți controla aportul de zahăr. Dacă corpul tău este încărcat cu atât de mult zahăr în fiecare zi încât nu-l mai poți lupta, îl va stoca și va apărea pe tine sub formă de tampoane de grăsime.
Aport excesiv de sare: A consuma prea multă sare duce la o creștere a nivelului de sodiu în corpul dumneavoastră. Sodiul acumulat leagă apa și va apărea ca supraponderal în orice zonă a corpului.
4. Diferite boli:
Aici putem enumera boală gastro-intestinalăcare, pe lângă faptul că este asociat cu simptome neplăcute (diaree, constipație, crampe abdominale etc.). pot fi chiar responsabili de obezitate.
Probleme hormonale: Există un procent foarte mic de cineva care este supraponderal din cauza unei boli hormonale (de exemplu, boala tiroidiană).
Dacă vă regândiți stilul de viață și credeți că trăiți o viață sănătoasă în fiecare zi și ați eșuat cu dietele încercate, vizitați medicul de familie, astfel încât să puteți face o examinare amănunțită pentru a exclude bolile care vă împiedică să ajungeți la greutatea ideală.
5. Factori spirituali:
Depresie: Depresia este o boală foarte gravă care necesită în primul rând recunoașterea bolii și ajutor medical pentru a o depăși.
O persoană deprimată se retrage din mediul său, se simte în mod constant rău, în urma căreia metabolismul său încetinește, mișcarea este aproape complet eliminată din viața sa ca urmare a obezității. Pe măsură ce greutatea ta începe să câștige, devii și mai închis, astfel încât lucrurile devin din ce în ce mai grele.
Lipsă de iubire: Nu înțeleg părinții tăi, colegii de clasă își bat joc de tine? Ai o mângâiere când mănânci atunci când te simți fericit, așa că mănânci în principal bomboane din ce în ce mai des.
Consolare: Cât de simplu pare să împingem o bară de ciocolată în noi înșine după o zi mizerabilă, ca urmare a căreia hormonii fericirii sunt eliberați în corpul nostru și vă simțiți mult mai bine în legătură cu aceasta. Problema este că această fericire durează doar pentru o perioadă foarte scurtă de timp și simțim un eșec chiar mai mare dacă intrăm pe cântar și ne dăm seama că doar ne îngrășăm și ne îngrășăm.
Mâncare recompensată: Cum te-au recompensat părinții tăi în copilărie? Dacă ai făcut ceva bine, ai primit o batonă de ciocolată, o pungă cu zahăr? A supraviețuit acest obicei până în zilele noastre? Dacă faci ceva bun, te vei răsplăti cu un pic de nas și vei observa că vei deveni din ce în ce mai gras.
Stres: Ca urmare a stresului, viața noastră este supărată și metabolismul nostru încetinește din cauza alimentației neregulate. Corpul nostru se simte în pericol, așa că începe să se depoziteze, ceea ce duce la obezitate.
- Ritmul cardiac al copilului este ridicat! Ce face un ghid de sănătate
- Ce poate provoca umflarea ganglionilor limfatici Poate fi primele semne ale mai multor boli - Health Femina
- Ceea ce îmbolnăvește articulația genunchiului
- Național și pierde în greutate, Recomandând dolofan a pierdut în greutate și a fost ultra-alergător
- Ce a pierdut Zsuzsa Csala Sau ceaiul Natural Magic