Tendința Feng Shui

Din aer. Nu! De la a mânca mai mult. Dar de ce? Aceasta este cheia creșterii în greutate.

Obezitatea

Am stat în mijlocul camerei mele, cu un grad minunat în mâini și habar nu aveam cum să fiu fericit. De-a lungul anilor, am învățat o cantitate incredibilă de informații, dar cum să rezolv conflictele pe termen lung, cum să-mi mențin încrederea în sine stabil, cum să răspund de ex. la agresiune, să exprim ceea ce nu am și ce am nevoie, ce simt și de ce, deloc, cum să încep în direcția fericirii, nu am avut un abur slab al ei. Prin urmare, practicile și tehnicile de autocunoaștere au fost extrem de interesante, dar nu m-au protejat de capcanele muncii mele. În acel moment, m-am angajat într-o aventură de artă, un experiment care era o cale complet necunoscută în fața mea, a trebuit să calc și să proiectez singure diferitele mele proiecții. A fost o așteptare imensă pentru mine să arăt rezultate, succes și, când nu puteam să merg niciodată înainte, eram lăsat cui mă așteptam.

Primele kilograme în plus au sărit când s-a aprins cea mai mare parte a stresului. De fapt, eu, în interior, nu m-am schimbat, am dezvoltat doar niște obiceiuri proaste, de ex. mâncați dulciuri, produse de patiserie noaptea târziu sau prea puțin, prea mult etc. În mijlocul multor neliniști, mâncarea a devenit o insulă a fericirii de unde puteam scăpa.

Chiar si atunci a fost interesant să observăm cum se schimbă reacția lumii exterioare atunci când acestea apar într-o formă diferită. De exemplu, când îmi tund părul scurt. Nu m-am schimbat, totuși cei care vorbeau cu mine zâmbind de 2 minute înainte nu mai căutaseră compania mea de atunci. Ei bine, asta funcționează? Am râs neîncrezător. Pe lângă numeroasele, multe stresuri care au venit odată cu slujba mea, nici în viața mea privată nu am primit respect. M-am gândit că dacă mă vor așa cum sunt, îmi va fi mai ușor să slăbesc. Dar oamenii, și în special bărbații, judecă după aparențe. Decideți în aproximativ 10 secunde dacă sunteți simpatic sau nu. Sigur, o doamnă plină de corp poate fi și ea interesantă, dar dacă are chiar și păr de cob, nu este la fel de atrăgătoare ca atunci când buclele ei șerpuiesc în talie. Dar nu am mai vrut bucle.

Forma completă este mult mai grea află cum să fii atractiv. Da, există modele de dimensiuni mari, care sunt uimitor de frumoase, dar doamnele înalte, subțiri sau supraponderale, nu sunt deloc caracterizate prin purtarea formei lor ca magnet. Nu, cifra completă tinde să-i tragă pe cei din afară.

Ce se află în spatele priceperii?

Hormoni care reglează moderarea. Nu toți cei care obțin un loc de muncă nou și provocator se vor îngrășa, iar mulți vor rămâne drăguți chiar și după naștere. În ele, ordinea importanței sau stima de sine nu se schimbă, iar partea care reglează moderația, hipotalamusul, rămâne calmă și trimite cu fericire comenzile Acum ți-e foame, mănâncă (orice vrei) și oprește-te, satisfăcut.

Ce se află în spatele obezității?

Hormonii supărați. Estrogenul, care este, de asemenea, responsabil pentru feminitatea noastră, nu poate fi produs într-o măsură sănătoasă sub influența stresului. Sănătosul se răstoarnă Sunt bine, mă simt bine, am un bun simț al vieții și schimbarea stimei de sine, 0 grija de noi înșine influențează în continuare funcționarea sa insuficientă. Stresul tulbură sistemul autodisciplinar și de reglare a meselor. Când suntem stresați, nu simțim că mâncăm mai mult. Organul nostru de control al alimentației, hipotalamusul, începe pur și simplu să funcționeze confuz sub mult stres. Ceea ce a semnalat odată că Suficient este plin, nu mai mâncați pentru că ieșiți! Roata veveriței se dezvoltă: un spirit copleșit, obosit și disperat suprimă un sentiment sănătos de viață, distruge imaginea de sine pozitivă și, astfel, hormonii care reglează feminitatea și alimentația moderată. Pentru că, oricât de ciudat ar suna, estrogenul, care este responsabil pentru feminitate, este un sentiment de viață care ne face să fim în regulă, atrăgători și feminini și ne umple de valuri de satisfacție când ne vedem pe noi înșine într-o vitrină.

Ne îngrășăm în timp ce pierdem. ce este?

1. Stima noastră de sine

Începem să câștigăm în greutate, deoarece accentul se schimbă de la altceva la noi înșine: la muncă, la urmărirea rezultatelor, la performanța incredibilă în jurul bebelușului, la rezolvarea problemelor casnice, la manevră între diferite roluri și așa mai departe. La sfârșitul listei este chinuit de cineva care sună pentru a recunoaște că nu primește. La urma urmei, el își îndeplinește sarcinile doar într-un mod natural. O femeie obosită, niciodată odihnită, suprasolicitată nu va găsi o cale de întoarcere la stima de sine.

feminitatea noastră

Este o auto-înșelăciune să crezi că suntem la fel. Desigur, în adâncul sufletului. Dar nu afară. Această realitate crudă, suntem diferiți afară, înfățișarea noastră nu poartă femeia amabilă, hidoasă și delicată care suntem.

să vă rog

Se numește vanitate, deși este un instinct antic controlat de hormoni. O femeie, în primul rând, nu vrea să-i placă pe alții, ci pe ea însăși. Din această cauză, el va fi frustrat chiar și de surplus, pentru că după propriile sale standarde, nu este. Sună ca o chestie cu bagatella, neantul, corect. Și totuși, câteva kilograme în plus pot strica sufletul unei femei. Așa se dezvoltă un cerc auto-inspirat: mă îngraș pentru că nu am timp pentru mine, nu mă apreciez, pentru că așa arăt și atunci dacă arăt din nou mai bine, voi avea stima de sine, dar întotdeauna primesc priviri copleșitoare, dispreț, încrederea mea în sine dispare și ea.

Există vreo speranță de a slăbi? Că putem fi din nou drăguți?

1. Sunt femeie = I'm pretty

În primul rând, trebuie să ne rearanjăm imaginea interioară despre noi înșine.

Când ne îngrășăm, pierdem legătura cu feminitatea noastră. Trebuie să-l găsim aici. O femeie este într-adevăr cea mai frumoasă jumătate a unui bărbat, o femeie este o bucurie de a fi femeie, dar numeroasele turnee de spectacol diferite o provocă insidios. De îndată ce sentimentul „Sunt OK” din sufletele noastre scade, ușile frigiderului se deschid.

2. Ai grijă de tine, odihnește-te, relaxează-te suficient

Stresul este vindecat de relaxare, odihnă, somn, mișcare moderată în aer curat ȘI mâncare delicioasă, bună. Nu ar trebui să fim în partea de jos în ordinea importanței. Chiar și cu un bebeluș mic, trebuie să ne acordăm 15-20 de minute de relaxare pe zi sau chiar într-un program important, trebuie să mergem la o sesiune obișnuită care ne restabilește stima de sine feminină. (Cum ar fi dansul pe burtă.)

3. La naiba cu dietele

Trebuie să încetăm să slăbim, care este doar o tehnică externă, dar nu aduce o schimbare în cap și suflet! Prin urmare, multe provoacă stres inutil organizației noastre. De îndată ce începem să mâncăm mai puțin, corpul nostru intră în panică și trece la frugalitate, așa că ne întoarcem la punctul de plecare după fiecare dietă.

Relaxați-vă și zâmbiți-vă

Sigur, dacă vrem să slăbim, trebuie să ne schimbăm unele dintre obiceiurile noastre proaste, dar cheia nu este asta, ci ceea ce credem despre noi înșine. Merită să începeți munca intensivă în acest domeniu: colectarea amintirilor despre când eram drăguți, revenirea în timp până când am început să ne îngrășăm, scoaterea fotografiilor suntem fericiți și echilibrați și stabilirea unui obiectiv: pot și voi găsi eu înapoi. Liniștește-te în asta. Frumos, fără efort. Când vom fi liniștiți că nu avem nimic de pierdut, vom reuși, vom începe să slăbim și să devenim mai frumoși.

Sursa imaginii: larisa-lovely (pantofi), pinterest

Dacă îți place postarea și o împărtășești: mulțumesc:) Îmi place blogul și poți să te bucuri și pe pagina fb:)