Ceea ce sugerează diferitele leziuni ale unghiilor este Health and Lifestyle Magazine

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Stil de viata
/
Frumuseţe
/
Ce sugerează diferitele modificări ale unghiei?

Ce sugerează diferitele modificări ale unghiei?

Detalii Categorie: Frumusețe Sâmbătă, 30 aprilie 2011 09:02 Postat de manikurpedikur.5mp.eu

Una dintre cele mai dificile zone de îngrijit este unghia și împrejurimile acesteia. Unghiile se rup adesea și/sau pielea de pe marginile degetelor se usucă.

Unul dintre elementele de bază pentru păstrarea unghiilor frumoase este aportul adecvat de vitamine

Următoarele vitamine sunt foarte importante în realizarea unghiilor îngrijite:

Vitamina A. se găsește în principal în fructele galbene și portocalii, precum și într-o gamă largă de legume (dovleac, sfeclă, piersici, spanac, kale). Sacrificarea unui coc de zece ore de brânză de vaci pentru o crenguță de sfeclă sau amestecarea câtorva bucăți de ananas în musliul de dimineață vă va ajuta să vă întăriți unghiile. Mănâncă mai multe feluri de mâncare cu pastă de spanac sau broccoli, au un gust delicios și te ajută să îți atingi obiectivul.

Vitamina C. nu numai că stimulează sistemul imunitar, dar ajută și unghia să crească mai repede. Citricele și varza sunt bogate în vitamina C, după cum știm, putem găsi o mulțime de ea în ardei, la fel se poate spune și pentru măceșe. Rețineți că vitaminele sunt grav deteriorate de înmuierea și gătitul excesiv, dar evitați, de asemenea, utilizarea vaselor metalice și reîncălzirea alimentelor.

Vitamina D se găsește în principal în produsele lactate. Dacă suntem sensibili la lactoză sau evităm laptele tradițional, nici nu ar trebui să disperăm: laptele de soia și peștii cu conținut ridicat de grăsimi precum somonul, sardinele sau tonul sunt, de asemenea, bogate în vitamina D, la fel ca și cerealele și leguminoasele. Și pentru carnivore, există și ficatul, în toate formele sale. Vitamina D întărește unghiile subțiri, crăpate.

Avem un pic mai greu de lucru cu vitamina E. Include toate tipurile de alune (cum ar fi arahide, nucă de cocos, alune, nuci și maci și chiar măsline), dar în cantități relativ mici. Este util să treceți de la uleiul vegetal folosit pentru gătit la uleiul de măsline (sau cel puțin folosiți-l mai des).