Cele mai eficiente plante care ard grăsimi

Pagini

Digestie, transpirație, arderea grăsimilor - cu apă. și-sau cu ceai!

Nume maghiar:

Apă de slăbit

Timp de pregatire:

02 min

Repaus/fermentare:

30 minute

Timp de gătit/coacere:

00 min

În total:

32 min

Ingrediente pentru apă:

  • 1 măr
  • 1 baton de scorțișoară
  • 2 l de apă

Pregătirea apei de slăbit

  1. Feliați un măr într-un vas mai mare, de doi litri. Indiferent de varietatea pe care o alegeți, apa va avea gust de măr.
  2. Adăugați betisoarele de scorțișoară într-o bucată sau rupte în câteva bucăți. Se toarnă cu apă sau, dacă vă place rece, umpleți ulciorul până la jumătate cu gheață și apoi turnați-l cu apă.
  3. Puneți-l în frigider și lăsați-l aprox. stai o jumătate de oră până când aromele se evaporă.
  4. Conform articolului original, puteți reîncărca de 3-4 ori înainte

cele







Cea mai importantă băutură pentru asiatici este ceaiul: băutura
dimineața, prânzul și seara cu o ceașcă .

DIMINEAȚA - ghimbir digestiv

Ia o ceașcă de ceai proaspăt de ghimbir înainte de micul dejun. Din aceasta, după trezire, metabolismul tău se învârte, hrănind astfel agnitul, focul digestiei! Uleiul esențial ușor înțepător și substanța amară din rădăcină stimulează circulația sângelui și încălzește corpul din interior. Ghimbirul stimulează, de asemenea, producția de lichid biliar, permițând organismului să proceseze mai eficient grăsimea administrată. O enzimă numită protează sprijină, de asemenea, digestia proteinelor.

Se toarnă 1 cană ghimbir proaspăt ras în 1 cană cu apă fiartă și se odihnește 5-8 minute! După filtrare, o puteți aromă cu miere și lămâie după dorință.


ÎN SUD - chili transpirat

În Asia, mâncarea nu este doar picantă, ci și ceaiul este presărat cu un vârf de chili. O substanță picantă numită capsaicină încălzește corpul și accelerează metabolismul cu 20%. Acest lucru ajută la transformarea grăsimii în energie. Chili se potrivește cel mai bine cu ceaiul negru și roșu. Ceaiul roșu numit pu-erh este făcut dintr-un tufiș special de ceai chinezesc. Conține multă vitamină C, care ajută la descompunerea grăsimilor, precum și la funcționarea ficatului.

Se toarnă 2,5 dl de apă fierbinte pe 1 linguriță de iarbă de ceai. Se înmoaie 2-5 minute, se strecoară și se condimentează cu un vârf de chili măcinat.


Seara - ceai verde care arde grăsimile

Ceaiul verde, ca și cafeaua, conține cofeină. Dacă iarba de ceai este înmuiată mai mult de 4 minute, acidul tanic eliberat din aceasta va lega cofeina, determinând băutura să aibă un gust ușor amar și să aibă un efect mai calmant. Ideal pentru relaxare seara. Deoarece ceaiul verde, spre deosebire de negru, nu este fermentat, adică nu este fermentat, păstrează vitaminele A, B, C, oligoelemente (fluor și zinc) și alte substanțe importante din plante pe care le conține. Cu toate acestea, cel mai important ingredient din ceaiul verde este un polifenol numit EGCG, care reduce grăsimea corporală. Pe lângă celelalte efecte benefice ale ceaiului, stimulează metabolismul, arderea grăsimilor și producția de căldură.

Se toarnă 1 linguriță de apă nu prea fierbinte pe o cană. Se înmoaie 5-6 minute, apoi se strecoară. Îl puteți îndulci cu miere de salcâm sau canola.
Sursă: STOP/Tina