Cikkei Well; potrivi

Introducând toate ideile de slăbire pe care le introduceți, ați citit fiecare carte și articol despre acest subiect, dar limbajul echilibrului încă încăpățânat. Ești sigur că faci totul bine? Dacă găsiți ceva dintre următoarele teorii care v-a convins, este posibil să fiți pe un drum greșit ...

Sculpturi extreme - nu se știe niciodată!

Nu ne mai miră să auzim despre operația de mărire a sânilor, modelarea nasului, corectarea urechii sau liposucția, deși activitatea chirurgilor plastici este mult mai variată decât atât. Nu avem practic niciun cartilaj care să nu poată fi înfrumusețat.

Ce îți fac hormonii?

Pierderea în greutate este legată de hormoni? Aflați mai multe despre polițiștii nesupuși și îmblânziți-i pentru a vă atinge forma visului!

Semințe de chia: prieten sau dușman?

Îți place să faci și semințe de chia la micul dejun sau la desert? Atunci trebuie să fiți surprins să citiți în ultimele săptămâni că superalimentul care a fost popular până acum poate provoca chiar și afecțiuni digestive grave. Nu-ți face griji, nu trebuie să renunți complet la preferatul tău!

Dieta bikini SOS

Cu câteva sfaturi dovedite, vă puteți face rapid corpul compatibil cu bikini. Arătăm la ce ne referim!

Întâlnirea este noua țigară?

Nu poți „renunța” la asta pentru că asta e treaba ta? Vă vom arăta ce puteți face.

Pierde 3 kilograme în 7 zile: ia dieta SOS!

Ai doar o săptămână să-ți tai greutatea? Nu este imposibil să pierzi până la 2-3 kilograme - îți vom arăta cum să faci asta inteligent!

Top 3 smoothie-uri de detoxifiere care se învârt în interior și în exterior

3 ingrediente detoxifiante - 3 tuti de smoothie-filare metabolică. Tot ce trebuie să faceți este să scăpați de toxinele care s-au acumulat în timpul iernii și să vă puteți curăța bine în interior și în exterior.!

Sala de gimnastică din camera ta: tăie-o în ea!

Este posibil să nu ajungeți la sală pentru o perioadă lungă de timp - pentru că este departe, pentru că este scump sau pentru că nu sunteți nici măcar în preajmă. Dar poți petrece și 20 de minute pe zi făcând mișcare, corect?

Favorit tropical pentru arderea grăsimilor: nucă de cocos

Cocosul ridică aromele obișnuite, are grijă de liniile tale și are un efect bun asupra sănătății tale, deci merită încercat cât mai mult posibil!

Siliconul din produsele de înfrumusețare - care este adevărul?

Există multe dezbateri cu privire la faptul dacă anumite ingrediente din produse cosmetice sunt dăunătoare. Există în special multe zvonuri și concepții greșite despre silicon.

Bună, mușchii fibroși! Cunoașteți dieta tonului

În timpul dietelor drastice, mulți fac greșeala de a exclude toți carbohidrații din dieta lor și de a trăi pe salate aproape o zi.

Deci, mâncați bine superalimentele!

Nu este suficient să cumperi cele mai sănătoase ingrediente, trebuie să le faci bine! Acum vă oferim un pic de ajutor pentru a vă face superalimentul preferat în cel mai sănătos mod posibil de acum înainte.

Combinați inteligent, slăbiți mai repede!

Carbohidrați, proteine și grăsimi - probabil că macronutrienții esențiali nu trebuie să vi se prezinte. Dar știți, de asemenea, cu care merită asocierea și în ce măsură pentru a avea cel mai bun impact? Vă vom spune acum!

TRX și yoga în același timp? da!

Nu v-ați adâncit în yoga până acum pentru că asanele mai grele vă sperie? Simți că nu ești suficient de flexibil? Apoi, trebuie să cunoașteți TRX yoga!

Cardio tampoanele de grăsime de pe tine!

Când cineva vrea să slăbească, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să mergi la alergare, înot sau plimbare cu bicicleta - adică să alegi un fel de antrenament cardio. Majoritatea oamenilor ard grăsimi pe o bază „mai multă, mai bună”, chiar dacă antrenamentele cardio excesive sau inadecvate fac mai mult rău decât bine.

Oprește-ți pofta de mâncare!

Îți place să faci dietă, dar gândurile tale se învârt în jurul mâncării aproape toată ziua? Introduceți sfaturile noastre de suprimare a poftei de mâncare, care nu numai că vă vor face mai puțin foame, dar veți fi și mai rezistent la arome și mirosuri tentante.

9 pași mici pentru un corp perfect

Dacă conduceți pentru un corp mai sănătos și mai conturat, următoarele sfaturi vă vor ajuta cu siguranță să vă țineți obiectivul pe termen lung!

Stingeți-vă hormonii de îngrășare!

Pierderea în greutate este legată de hormoni? Aflați mai multe despre polițiștii nesupuși și îmblânziți-i pentru a vă atinge forma visului!

Săriți-vă într-o formă fără grăsimi!

La Hollywood, o nouă formă de mișcare cucerește din nou, LEKfit. Poți intra într-o formă fantastică cu el în timp ce te distrezi minunat și în cele din urmă nimeni nu arată nebun sărind pe o trambulină cu un rânjet imens pe față.

Așadar, slăbește până la Crăciun!

Este cel mai dificil să slăbești toamna și iarna, întrucât atunci intrăm în modul de stocare. Există câteva trucuri pe care le puteți folosi pentru a tăia excesul de tampoane de grăsime! Dacă urmați sfaturile noastre, puteți scăpa de 3 kilograme de Crăciun, iar micul dvs. negru preferat va fi sexy la masa festivă.

Abdomen plat și corp de bombă în 14 zile!

Slăbește în stil australian! Hugh Jackman, Miranda Kerr, Elle Macpherson - ce au în comun? Toți trei sunt adepți fideli ai dietei australiene, care promite burți plate, piele curățată și bombă în doar 14 zile.

Se amestecă un smoothie unicorn!

Ați vrut să încercați și frappuccino unicorn? Cunoașteți rețeta pentru un smoothie distractiv inspirat de unicorn, care este, de asemenea, foarte sănătos!

Poți cădea în asta! - Am încercat antrenamentul FloatFit

Izbucnirile, genuflexiunile și scândurile au fost vechile tale cunoștințe. Dar dacă ar trebui să le faci pe o scândură plutind pe apă? Am testat cea mai recentă formă de antrenament, deja disponibilă acasă, care ne-a scos imediat din picioare - literalmente ...