Consilierea pentru sănătate, promovarea sănătății și consilierea stilului de viață pentru indivizi. Egoismul, conștientizarea sănătății, evaluarea nutriției, consiliere nutrițională, planificarea dietei, analiza jurnalului dietetic.

Wellness pentru persoane fizice

Serviciile noastre - despre care puteți citi în detaliu sub articolele din meniu - și lista de prețuri care conține taxele acestora pot fi descărcate făcând clic aici.

Ce este wellness?

Wellness este un set de programe personalizate de conservare a sănătății, resp. în unele cazuri, utilizarea concomitentă a terapiilor și tratamentelor. Esența lor este că participanții se relaxează de stresul și oboseala cotidiană și că corpul și mintea lor sunt reînnoite și reîmprospătate. Un mod de viață care urmărește atingerea unei stări optime de corp, suflet și spirit prin dobândirea de cunoștințe despre sănătate și influențarea pozitivă a stării de sănătate. Cuvântul wellness s-a născut în SUA în 1959, din combinația cuvintelor „well beeing” (adică a fi bine, a te simți bine) și „integritate” (integritate).

Principalele caracteristici ale wellness-ului:

• conservarea conștientă a sănătății,
• Sport regulat,
• Mâncat sănătos,
• evitarea substanțelor nocive,
• depășirea stresului prin relaxare,
• participarea regulată la testele de screening.

Domenii de wellness:

• băi,
• saune,
• sport și activitate (aerobic, spinning, aquafitness etc.);
• gastronomie (consiliere nutrițională, aplicarea cunoștințelor dietetice etc.);
• convențională și naturedicină (acupunctură, masaj terapeutic, homeopatie, consiliere pentru stilul de viață etc.);
• frumusețe și stil (solar, tratamente corporale, îngrijirea părului, pedichiură, manichiură etc.).

Servicii oferite persoanelor fizice

Studiul stării nutriționale

Cu ajutorul sondajului privind starea nutrițională, - cu informații despre obiceiurile alimentare și diferite metode de măsurare (de exemplu, greutatea corporală, înălțimea, măsurarea grăsimii corporale) - vă determinăm starea nutrițională actuală și, după analize, creăm un plan de nutriție personalizat.

Înregistrarea istoricului nutrițional

- Greutatea corporală, măsurarea înălțimii

- Determinarea IMC (indicele de masă corporală)

Durată

40 de minute

4000 Ft

Consiliere nutrițională

Recomandăm acest serviciu tuturor clienților care doresc să obțină informații generale despre dezvoltarea obiceiurilor alimentare bune, compilarea dietelor individuale și doresc să afle mai ușor între selecția colorată a alimentelor și alegerea corectă a metodelor de gătit. Consilierea oferă o oportunitate de a dobândi cunoștințe și abilități care vă pot ajuta în continuare să vă proiectați dieta cât mai simplu și sănătos posibil.

Durată

60 min

6000 ft

Sfaturi/control nutrițional

După primul interviu și consiliere, este posibil să se monitorizeze modificările dietetice, să se utilizeze consultări suplimentare, în cadrul cărora punem un mare accent pe menținerea motivației, să formulăm propuneri suplimentare care pot contribui la realizarea cu succes a obiectivului stabilit.

Durată

20 de minute

2000 ft

40 de minute

3500 ft

Analiza jurnalului dietetic

Analiza și evaluarea dietei de 3 zile (două zile săptămânale și o zi de weekend) pe care le-ați înregistrat poate face o imagine reală a faptului dacă compoziția și compoziția dietei este inadecvată și, prin urmare, nu are succes, de ex. un program de slăbire sau reclamațiile legate de alimentație nu dispar. În urma evaluării, care folosește un program de calcul al nutrienților pentru a analiza cât de bine satisface energia și conținutul de nutrienți al alimentelor pe care le consumați nevoilor dvs. individuale, facem sugestii pentru modificările dietetice recomandate.

Durată

3 zile

5000 Ft

Planificarea dietei

Succesul dietelor personalizate constă în faptul că, luând în considerare genul, vârsta, activitatea fizică, obiceiurile alimentare și posibilele boli, proiectăm o dietă care este cea mai optimă pentru nevoile și obiceiurile tale alimentare. În plus față de dietă, includem și descrieri de rețete și o listă sumară de cumpărături pentru a face gătitul cât mai ușor posibil.

Durată

1 săptămână

10 000 Ft

2 saptamani

18.000 HUF

3 saptamani

23 000 Ft

4 săptămâni

30.000 HUF

Consultare profesională on-line

Pentru acei clienți dragi care, din cauza programului lor încărcat, nu pot participa la consiliere personală sau nu pot consulta un dietetician aproape de locul de reședință, am dezvoltat o opțiune de consultanță profesională on-line cu plată. Serviciul este conceput pentru a vă oferi aceleași rezultate ca și o consultare personală.

1. Dacă ne trimiteți un e-mail de pe pagina noastră de contact, vă vom contacta în termen de 24-48 de ore, timp în care vă vom trimite un chestionar nutrițional pentru completare și un șablon de jurnal dietetic de 3 zile pentru a vă oferi cea mai completă imagine posibilă a obiceiurile tale alimentare și de viață.

2. După transferarea taxei de serviciu în contul dvs. bancar, după evaluarea chestionarului completat și returnat și a jurnalului dietetic, vă vom trimite un plan nutrițional cu nevoile dvs. individuale de energie și nutrienți, precum și sugestii personalizate.

4000 Ft

Inspecție on-line

Dacă aveți nevoie de o altă consultație sau considerați că aveți nevoie de ajutor suplimentar pentru a vă forma dieta zilnică, vă vom oferi o probă de dietă de 3 zile în plus față de consultație.