CROSS KIDS și BOSU KIDS antrenamente de grup pentru copii

2 ÎNCEPE NOILE FORMĂRI PENTRU CEA MICĂ ÎN OCTOMBRIE!

Avem vești minunate! Vom lansa cele 2 noi antrenamente de grup pentru copii din octombrie. THE BOSU KIDS pentru copii mai mici, ovi și 1-2. oferă oportunități sportive excelente, regulate pentru copiii din clasele întâi. Copii mai mari a CROȘI DE COPII se pot bucura de bazele sportului ore întregi!

Antrenori:

BOSU KIDS 3-6 ani toate joia 16:30 și 17:30 - Krisztina Martininé Koós

CROȘI DE COPII 6-15 ani toate joia 16:00 - Zsolt Schmidt

BOSU KIDS - CE ESTE BOSU?

Un dispozitiv special, unic, care creează un mediu instabil în timpul antrenamentului. Acest lucru este benefic, deoarece nu numai că un grup de mușchi lucrează izolat, ca în cazul antrenamentelor tradiționale, dar toți mușchii noștri și chiar sistemul nervos sunt activați, deoarece trebuie să-și mențină echilibrul.!

La sfârșitul antrenamentului, toți mușchii au fost mișcați. Nu vă rănește spatele și articulațiile, ceea ce se datorează, de asemenea, mușchilor adânci ai nucleului care se întăresc! Mușchii care înconjoară articulația sunt, de asemenea, întăriți, evitând astfel durerile de gleznă și genunchi și minimizând șansele unor astfel de leziuni.

În timpul antrenamentului, se dezvoltă un sentiment de echilibru și coordonare a mișcării. Performanța mentală se va îmbunătăți, de asemenea, dramatic, deoarece antrenamentul într-un mediu instabil va îmbunătăți și sistemul nervos.

ADAPTARE

PICOS DE GÂSASĂ

STRUCTURA Ceasului

BOSU Kids oferă dezvoltarea jucătorului într-un mediu instabil. În funcție de grupa de vârstă, structura unui ceas este diferită. Ceea ce au în comun este să dezvolte mușchii adânci ai copiilor, inclusiv mușchii arcului piciorului (prevenind astfel formarea talpii gâștei), conexiunile creier-nerv-stimul și prin aceasta abilitățile motorii. Poate fi perfect integrat în practicile de dezvoltare a mișcării copiilor preșcolari și școlari!

DE CE RECOMAND?

Oferă un mod unic, dinamic, cuprinzător și atractiv de a vă deplasa de la o vârstă fragedă.

Educația prea timpurie a fiecărei forme de mișcare datorită imaturității funcționale are succes doar cu un efort mare, iar copilul nu mai performează mai bine decât cei care au stăpânit mișcarea dată la momentul potrivit.

Prin urmare, merită mai mult să perfecționăm formele de bază ale mișcării, mișcări naturale: târâtoare, cățărare, mers, alergare, aruncare, sărituri, împingere, tragere, ridicare, echilibrare rulare - acestea sunt cele care ajută BOSU!

Și pentru copiii mai mari, poate fi folosit ca exercițiu independent și ca supliment la sportul principal, suplimentat cu echipamente specifice sportului.

Formă de mișcare prietenoasă articulațiilor, datorită suprafeței moi a dispozitivului: prevenirea este deja importantă la această vârstă.

IMPACT

În urma exercițiilor, copiii cunosc mai bine granițele fizice ale corpului lor, îl stăpânesc și își dezvoltă conștiința corpului.

Exercițiile de perechi la BOSU îi învață pe micuți să se adapteze unul la altul. În acest fel, se dezvoltă capacitatea de a acorda atenție colegilor lor, devine natural să se ajute reciproc și să aibă răbdare. Dezvoltăm atenția, coordonarea și echilibrul. De asemenea, ajută la crearea unei posturi potrivite.

De asemenea, este excelent pentru copiii supraponderali, deoarece activarea mușchilor adânci crește consumul de energie, ceea ce ajută la pierderea în greutate.

Structura și scopul principal al lecțiilor este de a-i face pe copii să se îndrăgostească de mișcare, totul fără nicio formă de concordanță școlară sau concurență de asociere. Antrenamentele sunt jucăușe și includ atât elemente de sol, cât și de gimnastică, exerciții cu mingea și îi pregătește pe copii să-și îndeplinească propria greutate și sarcini instrumentale ponderate, astfel încât, dacă doresc, să-și poată continua antrenamentele mai târziu în clasele de adulți, ca membri ai unui comunitate excelentă.

CROȘI DE COPII

CrossFit Kids este un program care îi învață pe copii cu vârste cuprinse între 3 și 18 ani, pe baza metodei lui Greg Glassman, fondatorul CrossFit. Și, de asemenea, în adolescență. O tehnică bună consecventă duce la conștientizarea avansată a corpului, îmbunătățește performanța sportivă și elimină leziunile sportive.

CrossFit este un sport foarte plăcut pentru toate vârstele. DIVERTISMENT extins, general și all-inclusive. Pentru distracție, oferim o alternativă la un stil de viață sedentar care înseamnă mai puțină obezitate infantilă și, în general, o sănătate mai bună pentru copiii noștri. Credem că nevoile persoanelor mai tinere și mai în vârstă diferă doar prin grad și nu prin varietate. Programul poate fi scalat la toate vârstele și nivelurile de formare și poate fi utilizat la toate nivelurile de absolvire.

Oferă o oportunitate excelentă de a rămâne în formă fizică și activ mental pentru o viață întreagă.

Structura și scopul principal al lecțiilor este de a-i face pe copii să se îndrăgostească de mișcare, totul fără nicio formă de concordanță școlară sau concurență de asociere. Antrenamentele sunt jucăușe și includ atât elemente de sol, cât și elemente de gimnastică, exerciții cu mingea și îi pregătește pe copii să-și îndeplinească propria greutate și sarcini instrumentale ponderate, astfel încât, dacă doresc, să-și poată continua antrenamentele mai târziu în clasele de adulți, ca membri ai unui comunitate excelentă.

Dacă considerați că este important ca copilul dumneavoastră:

îndrăgostește-te și învață să te miști bine,
dezvolta-ti abilitatile motorii,
învățați elementele de bază ale unui stil de viață sănătos,
performați mai bine în propriul sport și studii,
să facă toate acestea sub îndrumarea unui profesionist competent
nu în ultimul rând, jucați aici pentru a învăța lucruri noi!

Prețuri:

1 dată 800 HUF
5 grupuri adecvate trece 3.500 HUF.

Vă puteți alătura antrenamentelor în orice moment!