Cum a redus greutatea Alianei Gobozova?

Mulți oameni cred că vedetele TV cu pierderea în greutate ajută la diete scumpe, intervenții chirurgicale și miracole exotice care nu sunt la îndemâna oamenilor obișnuiți. Dar acest lucru nu este în totalitate adevărat, deoarece unul dintre participanții la proiectul „Casa 2” se dovedește pe baza propriei experiențe. Aliana Gobozova a fost epuizată luni de zile după naștere, iar acest vechi tepepubku a fost, de asemenea, surprinzător de surprins, sceptic față de astfel de sentimente. Arderea grăsimilor, fructele de goji și alte absurdități s-au auzit imediat în jurul tinerei mame. Și risipind toate zvonurile, fata a decis să-și spună cum a reușit să se dezvolte atât de repede. S-a dovedit că nu a fost extrem și magic în felul în care Aliana Gobozova și-a slăbit. Este vorba despre nutriție și exerciții fizice adecvate. Urmând sfaturile sale, fiecare fată poate pierde în greutate și își poate îmbunătăți propria formă. Acestea prezintă un interes deosebit pentru cei care alăptează și, prin urmare, își gestionează propria dietă mai bine și mai respectuos.

Dieta Aliane Gobozovoy după naștere

Sistemul energetic al celebrei tinere mame necesită utilizarea anumitor rețete complexe sau produse scumpe. Baza nutriției este calculată pentru o lună, deși participantul la proiectul TV va contribui constant, făcându-l o componentă a unui stil de viață sănătos. Acest lucru i-a permis Alianei Gobozova să revină la parametrii originali: cu o creștere de 177 cm și o greutate de 55 kg. Și figura fetei este tensionată, mușchii sunt în ton, iar aspectul și puterea ei înfloritoare nu pot fi invidiate.

Dieta strictă pe care tânăra mamă nu a urmat-o pur și simplu a exclus orice ne-fertilitate din dietă, care este principalul

legume, carne gătită și sucuri. Nu este nimic complicat în acest sens, astfel încât orice fată poate încerca să slăbească așa cum Aliana Gobozova și-a slăbit. Ar trebui să mănânci de cel puțin patru ori pe zi. Este necesar să mâncați carne, dar numai gătită - carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi, pui sau iepure. Din aceasta, pot prepara felii aburitoare sau le pot elibera. Puteți înlocui carnea cu bulion. De asemenea, puteți bea kefir cu conținut scăzut de calorii, sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse, apă minerală toată ziua, senzație de foame. Imposibil după șapte seara. Dimineața, pe stomacul gol, salatele proaspete de legume trebuie spălate cu suc de lămâie și ulei de măsline.