Dieta: Pierdeți 5 kilograme în cinci zile!

În weekendurile lungi, toată lumea tinde să mănânce puțin mai mult decât de obicei. Vă ajutăm să scăpați de kilogramele în plus în curând!

Următoarea metodă este foarte simplă. Ideea este că trebuie să consumi aceleași alimente specificate timp de 5 zile. Acest lucru este necesar nu numai pentru că s-a demonstrat că aceste alimente ajută la detoxifiere, ci și pentru că, potrivit unui studiu recent, vă puteți reduce pofta de mâncare repetându-l, deci nu va provoca multă suferință în special dietelor.

alte fructe

Ce poți experimenta?

Pe lângă pierderea în greutate, nivelul zahărului din sânge se va stabili, vă veți simți mai proaspăt din punct de vedere fizic și psihic și vă va ajuta, de asemenea, să vă obișnuiți cu o dietă complet nouă, sănătoasă, deoarece nu veți dori preparatele pre-pregătite, artificiale și uniforme. alimente bogate în zahăr pe care le-ați obținut.

Informații importante!

Dacă ți-e foame înainte de mese, este natural și normal, dar dacă ai o senzație puternică de foame (tremurături, nervozitate), ai nevoie de mai multă mâncare. Dublați cantitatea de ouă și iaurt din fiecare porție pentru a vă stabiliza nivelul zahărului din sânge. Mănâncă la fiecare 3 ore!

Puteți utiliza dieta până la 5 zile!

width = 100 | box_hatter = | box_frame = | article_id = 36646 | source = mainap.hu | link_text = 3 zile detox rapid | url = | new_window = 1 | msn_Article_new_link

Meniul - repetați acest lucru timp de 5 zile

Mic dejun

Ouă amestecate din 1 ou întreg sau 3 albușuri și 1 cană de spanac.

1 cana de zmeura congelata sau alte fructe de padure

2 linguri de migdale

Masa de pranz

2 dl iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 1 cană de zmeură congelată sau alte fructe de pădure, 2 linguri de migdale

Gustare

Se amestecă 1 cană de zmeură congelată cu 2 dl iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 2 linguri de unt de migdale sau arahide și o mână de gheață.

Masa de seara

Faceți o salată din 2 căni de frunze de spanac cu 2 linguri de migdale. Adăugați 1 ou fiert feliat, îl puteți condimenta cu suc de lămâie sau oțet.

1 cana de zmeura congelata sau alte fructe de padure

Această dietă este de aprox. Costă 4000 HUF.