A renunțat la fumat din ce în ce mai rău

De ce le este frică oamenilor să renunțe la fumat?

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat Autor: Institutul Național pentru Dezvoltarea Sănătății Toți fumătorii cred că fumatul dăunează tuturor celorlalți. O serie de teorii au fost dezvoltate în acest sens și pentru a justifica fumatul, care sunt, de asemenea, promovate popular.

Urmează concepții greșite și infirmări. Țigara vă asigură că doar credeți asta.

PENTRU SĂNĂTATEA NOASTRĂ - Ușor de renunțat la fumat (27.10.2014) produse de fumat pentru femei

Fiecare țigară fumată provoacă stres în organism. Pe măsură ce fumatul progresează, organismul are nevoie de tot mai multă nicotină, iar atunci când nivelul său din sânge scade, există senzația de lipsă de neliniște.

Se transformă într-un cerc vicios care nu se închide niciodată.

Funcționez mai bine la fumat. Un bilet de examen poate fi mai bun, dar pe termen lung se va termina în uitare. Este nevoie de mult oxigen pentru ca creierul să funcționeze, deci pentru învățare. Monoxidul de carbon, care pătrunde în organism prin țigări, ocupă hemoglobina purtătoare de oxigen.

Creierul devine astfel mai puțin sânge proaspăt, bogat în oxigen, ceea ce îi afectează funcția și, astfel, capacitatea de concentrare. Fumatul are un efect asupra memoriei pe termen scurt, așa că, de exemplu, după o noapte de fumat și studii, se poate extrage un bilet de examen bun, dar în memoria pe termen lung rămân puține informații utilizabile.

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat

Publicitate 3. Fumatul este sexy Un gest de țigară poate fi tentant, dar magia se oprește aici.

Radiațiile erotice ale fumătorilor scad brusc în anii de fumat, rezistența lor de tot felul suferă semnificativ.

Acest lucru este agravat doar de vederea și experiența nu atât de impresionantă a dinților lor îngălbenitori și a sărutului lor mirositor de nicotină. Opriți fumatul somnolență durabilă fumatul provoacă riduri pe piele mai devreme, părul își pierde culoarea sănătoasă, devine plictisitor și fragmentat.

De ce le este frică oamenilor să renunțe la fumat? - konigclub.hu

Și, în cele din urmă, singurul lor tovarăș plictisitor rămâne neputința. Fumatul - o pasiune dăunătoare, dar cum să renunți? Majoritatea oamenilor încearcă să compenseze nesiguranța, sentimentele de singurătate sau plictiseala fumând sau fumând trabucuri. Până când tot mai multe incendieri devin o pasiune dăunătoare. Fumatul și viespile Fumătorul nu va avea viespi mai frumoase sau mai bune, cu formă subțire.

Forma și greutatea corpului depind în principal de cine, ce, cât mănâncă și se mișcă și, desigur, ce gene moștenesc.

Respirație scurtă Revista NatureMedicine

Deși fumatul accelerează metabolismul, acesta afectează o persoană ca stres. Prin urmare, pierderea poftei de mâncare la fumătorii obișnuiți previne și absorbția vitaminelor vitale.

Deci, un fumător poate scăpa de câteva kilograme pe bază de nervi, dar până la urmă va costa mult pentru sănătatea sa.

Cancerul pulmonar nu este cel mai mare risc de fumat! A renunțat la fumat și dificultăți de respirație
Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat

Fum atunci când vreau ca dependența de nicotină să fie la fel de puternică ca dependența de heroină sau cocaină. Această robie se dezvoltă deja și durează strâns după ce a fumat două cutii de țigări. Și cu cât mai multă inimă a renunțat la fumat s-a înrăutățit, cu atât poți să-ți iei adio de la libertatea ta.

În calitate de fumător, puteți fi din nou independent și liber dacă comandați nicotina să se oprească și să vă elimine din viață. Drumul va fi lung.

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat, renunțarea la fumat și respirația scurtă

Experții spun că este considerat un renunț care nu a dat foc de cel puțin un an. Substanțele nocive sunt mai periculoase în aer decât în fumul de tutun Deși aerul urban nu este cel mai curat, conținutul de substanțe nocive este mult mai concentrat în fumul de tutun.

Fumând, ca și când ar fi făcut exerciții de respirație între sticle chimice prost sigilate. Fumătorii pasivi, adică cei care nu fumează altfel, dar inspiră în mod regulat fumul celorlalți în interior, sunt mai predispuși să dezvolte cancer decât cei expuși la poluanți în aer liber.

Întrebați expertul nostru!

Fumatul este dăunător doar pe termen lung, pe parcursul anului. Fumul de tutun poate provoca greață, amețeli și tuse la doar câteva secunde după prima glumă. Acesta din urmă poate deveni permanent ulterior. Chiar și după prima țigară, veți simți respirația urât mirositoare, mai târziu va fi respirația scurtă și performanța fizică deteriorată. Deja prima doză de nicotină spulberă vasele de sânge, se va agrava doar cu fiecare țigară fumată.

Vasoconstricția începe devreme, dar devine o boală perceptibilă la diferite persoane după o perioadă diferită de timp.

Renunțați la fumat și dificultăți de respirație, Boli frecvente

Fumătorii de lungă durată sunt prea târziu pentru a renunța Renunțarea și renunțarea nu sunt niciodată prea târziu! Indiferent de vârsta pe care o ai, fumează indiferent de cât timp există beneficii demonstrabile la renunțarea la fumat.

Oricine renunță la fumat la orice vârstă, riscul de deces va fi mai mic decât dacă ar continua să fumeze. În plus, oricine renunță la fumat înainte de 35 de ani a devenit din ce în ce mai rău va avea aceleași perspective pe termen lung ca nefumătorii. Țigările cu nicotină redusă, gudron și monoxid de carbon sunt mai puțin dăunătoare Toți fumătorii fumează țigări diferit.

S-a îmbunătățit când am renunțat la fumat

Unii oameni aproape mușcă filtrul, unii au doar țigări atârnând din gură. Alții suge mult, adânc și încă alții suge. Există cei care sluck aproape într-un sprint și sunt cei care sunt gânditori, contemplativi.

Toate aceste obiceiuri afectează cât de multe substanțe toxice dintr-o singură țigară pătrund în corp la același fumător. Randamentele de nicotină, gudron și monoxid de carbon de pe etichetă sunt măsurate numai pe baza unei singure inhalări și nu este posibil să se determine cât de mult gudron, nicotină și monoxid de carbon sunt livrate efectiv în plămânii fumătorului.

În țigările despre care se crede că sunt mai ușoare, numite ușoare, amoniacul ajută la absorbția nicotinei. Prin urmare, deși conținutul de nicotină este mai mic, este totuși mai ușor să pătrunzi în organism.