De ce un antrenor de vibrații este atât de bun?

antrenor

Unul dintre cei mai noi și populari reprezentanți ai aparatelor de fitness este antrenorul de vibrații. De ce este atât de popular? Deoarece utilizarea sa are ca rezultat o pregătire foarte eficientă și extinsă, îmbunătățirea sănătății și, în același timp, umple un gol mare în domeniul îngrijirii înfrumusețării, deoarece se află în prima linie a eliminării celulitei, adică a celulitei. Aceste mașini de vibrații sunt instrumente speciale, deoarece nu transpiri sau obosești în timp ce te antrenezi cu ele, dar miști mult mai mult mușchi (în special toți mușchii și toate fibrele musculare din toți mușchii tăi funcționează) decât faci în timpul unei epuizări obositoare, antrenament transpirat. Surprinzător și aproape incredibil, dar este. Este foarte ușor de explicat de ce.

Vibrația care începe de la tălpi în sus trece prin tot corpul tău, în plus, continuu. Acesta este modul în care afectează fiecare dintre celulele noastre. Mușchii noștri produc contracții mai mici, dar mai eficiente datorită vibrațiilor. Toate fibrele musculare funcționează astfel încât corpul să fie pe deplin utilizat.

Deoarece fiecare fibră musculară minusculă se contractă din cauza vibrațiilor, întregul corp primește o încărcătură și un entuziasm care nu numai că modelează și mărește mușchiul, ci și accelerează metabolismul, începând arderea grăsimilor care poate dura toată ziua. Antrenamentul în sine este de un sfert de oră sau douăzeci de minute și puteți conta deja pe o oră și jumătate de condiționare dură.

O mașină vibratoare, cunoscută și sub numele de antrenor vibrator, merită, de asemenea, folosită, deoarece este un fapt dovedit științific că vă menține nivelul glicemiei și al tensiunii arteriale la distanță. Atunci când sunt utilizate corect, chiar și medicamentele prescrise pentru aceste reclamații pot fi omise sub strictă supraveghere medicală. Vibrația stimulează formarea oaselor, astfel încât antrenamentul cu un antrenor de vibrații previne osteoporoza la bătrânețe.

Și asta nu sunt toate efectele benefice încă. De asemenea, afectează indirect capacitatea creierului, care poate fi văzută ca o consecință a metabolismului menținut într-o stare accelerată și continuu excitată. Îmbunătățește bunăstarea și reduce stresul cotidian. Există, de asemenea, dispozitive mai simple, numite și mașini vibratoare, care sunt cunoscute de multă vreme, dar nu sunt la fel de populare atunci ca respectivul aparat de fitness.

Aceste instrumente sunt mai simple, nu funcționează în atât de multe direcții și, în multe cazuri, nu sunt eficiente. Centura vibratoare, de exemplu, este un alt dispozitiv mai bun care are avantajul mobilității, dar în același timp nu afectează întregul corp, astfel încât rezultatul nu va fi la fel de spectaculos și va afecta doar o zonă. Cel de care ne-am atașat.

Masajul vibrator este conceput în primul rând pentru a elimina celulita, dar încearcă mai degrabă o metodă mecanică care nu aduce rezultate excelente.