DESCĂRCAȚI CARTEA PRIVIND GREUTATEA ȘI BUNUL ESTE DUPĂ NAȘTERE pdf, epub

Titlul original al cărții: DESPRE GREUTATE ȘI BUNĂ BUNĂ ESTE DUPĂ NAȘTERE
Limba cărții: maghiara
Anul publicării: 2004
Categoria cărții: Familia și părinții
Fișiere disponibile: a-consume-și-a-kozerzetrol-a-szules-utan.pdf, a-consuma-și-un-bun-kozerzetrol-a-szules-utan.epub, a-consuma-și-a -jo -kozerzetrol-a-szules-utan.mobi

DESCRIEREA GREUTĂȚII ȘI BUNULUI DUPĂ NAȘTERE. După naștere, majoritatea mamelor se confruntă inevitabil cu problema obezității, iar multe dintre ele nu pot sau doar parțial să scape de excesul de greutate câștigat în timpul sarcinii.

Chiar și după naștere, este important să acordați atenție unei nutriții adecvate, sănătoase și variate, deoarece aceasta este cheia regenerării rapide. Dacă începeți să slăbiți prea repede după naștere, poate dura mult mai mult timp pentru a se regenera. Așteptați testul de control de 6 săptămâni și abia apoi începeți să vă planificați dieta.

Să ne dăruim cel puțin trei săptămâni după naștere, când am uitat că suntem fericiți și gustăm toate numeroasele delicatese pe care le oferă rudele și cunoștințele. Corpul nostru are nevoie de o pauză, deoarece nu orice fel de muncă este în spatele nostru.

Cred că noi mamele suntem destul de maximaliste. Este important pentru noi să fim cele mai bune mame posibile, să evocăm lucruri bune pentru masa familiei seara, ca o zână de bucătărie, să petrecem calitate și alt timp cu cuplul nostru - și tot timpul ne deranjăm în mod constant să pierdem asta X kilograme în plus care s-au pierdut de la naștere.

Pierderea în greutate după naștere. Dacă nu ne-am îngrășat prea mult în ultimele luni, s-ar putea întâmpla chiar și să ne putem încadra. Se stoarce puțin, dar vom scăpa de trei sau patru kilograme în curând. ... Ai nevoie de energie. Îmi place oricum, partenerul nostru este mângâiat și, dacă îl iubește, nu avem motive să ne îndoim. Bumpul este doar că ...

Contraceptivele combinate sunt contraindicate în primele trei săptămâni după naștere, iar contraceptivele combinate nu sunt recomandate între a treia și a șasea săptămână dacă există oricare dintre acești factori de risc. În acest caz, utilizarea unei metode de tip barieră (de exemplu, prezervativ) este recomandată dacă cuplul are relații sexuale, dar este cel mai indicat să ...

Fiecare zi este captivantă și nouă și fiecare zi vine cu o nouă provocare. Antrenamentele nu s-au mai repetat până acum, deși așa cum am analizat numărul de videoclipuri disponibile până acum, este posibil să nu existe o repetare în cele patru săptămâni 🙂 Am completat cele șase antrenamente cu mese de cinci până la șase ori pe zi. Porții mici, multe legume și fructe.