Detoxifierea ficatului Cum să o facă?

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe de detoxifiere ale noastre, dacă nu funcționează corect, apar probleme de sănătate severe în scurt timp. Pentru a preveni acest lucru a detoxifierea ficatului este soluția, ceea ce putem face cu ușurință acasă.

Dacă ficatul nostru nu funcționează corect, întregul său corp va fi deteriorat, în cazuri extreme, boala sau disfuncția ficatului poate duce chiar la pești. Ficatul este implicat în metabolism, descompune suplimentar substanțele nutritive din tractul intestinal, producând carbohidrați, grăsimi și proteine din acestea. Ficatul „produce” și colesterolul esențial pentru producerea bilei, pe lângă producerea de anticoagulante și stocarea glicogenului. Acesta din urmă crește nivelul zahărului din sânge, dacă este necesar. Ficatul joacă un rol important în detoxifiere a corpului, curăță sângele de substanțe dăunătoare, funcționează de fapt ca o instalație de tratare a deșeurilor fără sfârșit.

De ce este necesară detoxifierea ficatului

Poate apărea întrebarea de ce este necesară detoxifierea ficatului atunci când acest organ al nostru filtrează substanțele nocive din sânge. Răspunsul constă în lipsa de mișcare și consumul de alimente nesănătoase, bogate în zahăr, grăsimi animale și în special aditivi. În plus, articolele de toaletă și produsele cosmetice care conțin substanțe chimice pot fi periculoase. Este vorba despre faptul că ficatul este din ce în ce mai puțin capabil să neutralizeze toxinele acumulate, toxinele provoacă leziuni hepatice și disfuncții. Acesta este motivul pentru care este important să detoxifiați ficatul, ceea ce este excelent atât pentru prevenire, cât și pentru tratament.

Când să te gândești la detoxifierea ficatului

Deoarece ficatul este extrem de rezistent, simptomele de avertizare specifice se dezvoltă de obicei numai atunci când toxinele s-au acumulat deja în cantități semnificative. Prin urmare detoxifierea ficatului este de asemenea recomandată cel puțin de două ori pe an, în cazul în care nu există plângeri. Dacă doriți să vă asigurați că ficatul funcționează corect, faceți o analiză cu ultrasunete sau sânge.

Acesta din urmă relevă nivelul enzimelor hepatice, din care se poate deduce că otrăvirea și anumite boli și disfuncții. Detoxifierea ficatului poate ajuta la următoarele plângeri:

Disconfort abdominal frecvent
Urină de culoare închisă
Scaun ușor
Oboseală
Tulburari de somn
Indigestie
Icter
Probleme ale pielii (de exemplu mâncărime, acnee, eczeme)
Anorexie
Cronic diaree și/sau constipație
Pierdere în greutate
Balonare frecventă (constantă)
Arsuri la stomac recurente (permanente)
Respiratie urat mirositoare
Limba fulgioasă

Dacă aveți simptome mai severe, asigurați-vă că consultați un medic!

Metode naturale

Mulți spun că detoxifierea ficatului a sare amară, grapefruit și ulei de măsline folosind cele mai eficiente. Este adevărat că tratamentul de o zi sau două este eficient, dar este extrem de neplăcut și pune o povară teribilă asupra corpului nostru. Consumul de 100 g de sare amară în patru porții provoacă diaree severă (acesta este primul pas), iar un amestec de 125 ml de ulei de măsline pentru îndepărtarea calculilor biliari și paraziți și aceeași cantitate de suc de grapefruit are un gust îngrozitor. Cu toate acestea, detoxifierea ficatului este mai puțin drastică poate fi de asemenea rezolvat. Alimentele care conțin vitamine antioxidante C și E, beta-caroten, zinc, seleniu și acizi grași Omega-3, precum și suplimente alimentare, ajută la acest lucru.

Un studiu comun realizat de cercetători de la Universitatea de Medicină din Arhanghelsk și Universitatea din Louisville arată că întâlnită în flora intestinală Înlocuirea Bifidobacterium bifidum și a Lactobacillus plantarum 8RA poate îmbunătăți mai rapid leziunile hepatice induse de alcool. Aceasta înseamnă că conține aceste bacterii prin consumul de preparate probiotice ca leac detoxifierea ficatului și regenerarea ficatului pot fi mai eficiente.

Detoxifierea ficatului cu ierburi

THE Universitatea Agricolă din Beijing cercetătorii au găsit dovezi că în timpul detoxifierii ficatului, măr polifenolii sunt eficienți în reducerea stresului oxidativ din organism. Să mâncăm ca leac timp de 3-4 săptămâni, 3-4 mere pe zi, efectul cu siguranță nu va fi ratat. THE University College London examinând cel mai important ingredient activ din curcumă, curcumina, au descoperit că ar putea ajuta la regenerarea ficatului în ciroză. Pentru a face acest lucru, beți zilnic o linguriță din el.

Silimarina antioxidantă extrasă din sunătoare reduce, de asemenea, semnificativ stresul oxidativ din ficat, care Universitatea Semmelweis cercetătorii spun că poate ajuta la regenerarea celulelor hepatice, la oprirea inflamației și la distrugerea celulelor canceroase. În plus, silimarina îmbunătățește funcția ficatului, neutralizează toxinele și formarea celulelor hepatice și este excelentă pentru funcția ficatului. în timpul detoxifierii. În caz de ameliorare asimptomatică, se recomandă de două ori pe an a Sunătoare cu toate acestea, tratamentul nu trebuie utilizat de mamele însărcinate și care alăptează.

Alte plante care întăresc ficatul:

Sparanghel
Hrişcă
Țelină
castan
Păpădie
kiwi
Mango
Radacina de igname
Măslin
Coriandru
Mandarin
Papaya
Usturoi

Știați?

După detoxifierea ficatului bunăstarea noastră generală de asemenea, se îmbunătățește semnificativ, vitalitatea noastră crește, ne simțim mai proaspeți și mai puternici.