Dieta chimică timp de 4 săptămâni - meniu

Dieta chimică este concepută timp de 4 săptămâni și stă la baza proceselor chimice de bază din organism. Dezvoltatorii metodei de dietă susțin că alegerea alimentelor potrivite poate accelera foarte mult procesul de ardere a grăsimilor.

Bazele dietei chimice timp de 4 săptămâni

Această metodă de slăbire poate fi utilizată de mulți și rezultatul depinde de indicațiile inițiale ale scalei. Este recomandat să faceți mișcare regulată pentru a îmbunătăți rezultatul.

Reguli pentru compilarea unui meniu pentru dietă chimică timp de 4 săptămâni:

Este important să urmați o dietă. Dacă un produs este inacceptabil, acesta nu poate fi înlocuit, dar poate fi ușor eliminat din meniu.
Dacă nu există nicio indicație a cantității de produs, utilizați-l până când îl simțiți complet.
La câteva ore după masă este foamete, puteți mânca salată de supă, morcovi sau castraveți.
Este important să mențineți un echilibru al apei și să beți cel puțin 2 litri. Vă puteți permite chiar și un pahar de sifon. Consumul de băuturi după masă este interzis.
În ceea ce privește tratamentul termic, produsele pot fi aburite, fierte, prăjite și aburite.
Dacă meniul indică un pui, este interzisă trecerea la orice altă carne. Gatiti fara piele, fiert sau prajit.
Fructele pot varia, dar există excepții: smochine, banane, curmale, struguri și mango.
Printre legume, tabu este cartofii. Utilizarea uleiurilor și a grăsimilor este strict interzisă.
Dacă a existat cel puțin o eroare în meniu sau a lipsit o zi, totul ar trebui să înceapă de la început.
Se recomandă limitarea sau excluderea sării din meniu, deoarece întârzie apa din corp.
Este important să vă abțineți de la băuturi alcoolice.