Dieta perfectă este de 1 stea

Pierderea în greutate sănătoasă, menținându-ne în același timp performanța și veselia - există destul de multe metode de slăbit pentru a vă spune. O dietă perfectă nu promite scăderea în greutate asemănătoare unei panici, care pune presiune pe corp și, într-un timp scurt, va avea ca rezultat și mai multe kilograme. Medicul american, dr. Hay, a dezvoltat o metodă de alimentație sănătoasă care ne permite să mâncăm totul fără autocompătimire - doar acordând atenție. El a constatat că obezitatea depinde de gradul de digestibilitate a alimentelor, pe baza acestuia a combinat tipurile de alimente: alimentele proteice pot fi consumate impun în prima jumătate a zilei, carbohidrații pe bază de după-amiază și seara.
Autorul cărții, metoda dr. Ursula Summ Hay, a scăpat cu succes de excesul de greutate cu ajutorul dietei perfecte. Pentru a-și ajuta colegii, a organizat cluburi de dietă și a scris despre experiențele sale acolo în această carte. Prima parte descrie ce este o dietă perfectă, oferind sfaturi practice ... (mai mult)

Pierderea în greutate sănătoasă, menținându-ne în același timp performanța și veselia - există destul de multe metode de slăbit pentru a vă spune. O dietă perfectă nu promite scăderea în greutate asemănătoare unei panici, care pune presiune pe corp și, într-un timp scurt, va avea ca rezultat și mai multe kilograme. Medicul american, dr. Hay, a dezvoltat o metodă de alimentație sănătoasă care ne permite să mâncăm totul fără autocompătimire - doar acordând atenție. El a constatat că obezitatea depinde de gradul de digestibilitate a alimentelor, pe baza acestuia a combinat tipurile de alimente: alimentele proteice pot fi consumate impun în prima jumătate a zilei, carbohidrații pe bază de după-amiază și seara.
Autorul cărții, metoda dr. Ursula Summ Hay, a scăpat cu succes de excesul de greutate cu ajutorul dietei perfecte. Pentru a-și ajuta colegii, a organizat cluburi de dietă și a scris despre experiențele sale acolo în această carte. Prima parte descrie ce înseamnă o dietă perfectă, oferind sfaturi practice celor care urmează dietă, iar restul cărții oferă o varietate de rețete delicioase - compilate pe baza unei diete perfecte. Desigur, putem face aceste rețete pentru întreaga familie, cu câteva suplimente de garnitură pentru cei care nu vor să slăbească.