Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

Care este fara mic dejun el nu-și poate imagina soarele, alții nu pot face o mușcătură în gât dimineața. În plus, dacă dietă nici nu știi ce poți mânca ce nu.
THE slăbit înconjurat un mic dejun copios poate fi și nu este dăunător nici pentru dieta ta! 🙂

Dietele au încercuit

20 kg de brânză de vaci slabă
Aproximativ 1 dl de smântână 12%
5 dkg ceapă
Ardei roșii și chimen măcinat după gust

Cum se face?

THE brânză de vacă zdrobiți cu o furculiță, adaugam smântână, condimente și ceapă tocată sau rasă. Lucrăm bine împreună, se lasă la frigider.
Rețeta este pentru 4 persoane, 82 Kcal pe porție

Pentru că mănâncă cercul de slăbire?

Chifle prăjite 🙂
Tăiați 1 chiflă în patru felii subțiri. Într-un fabricant de sandwich-uri sau în cuptorul tradițional dacă are un program pe grătar paine prajita ambele părți.
Ungeți feliile de coc proaspete, crocante circuit de slăbire, presară blatul cu arpagic tocat și deja putem mânca este o pierdere în greutate totuși regal micul nostru dejun.
Chiful prăjit este de 147 Kcal.

Micul dejun total pentru slăbit este de 229 Kcal