După micul dejun, de ce mori de foame atât de curând?
De asemenea, ați observat că, atunci când luați micul dejun, vă este foame foarte repede?
Micul dejun este o temă obișnuită în rândul persoanelor care țin dieta și există o mulțime de prostii care se leagănă. Una dintre problemele pe care mulți le ridică este că, când iau micul dejun, îmi este foame din nou atât de repede. Majoritatea dintre ei concluzionează că acest lucru nu este bun pentru pierderea în greutate, deoarece auzim peste tot că trebuie să mâncăm mai puțin decât înainte, ceea ce, desigur, este doar jumătate din adevăr. Atunci, desigur, o mulțime de oameni nici măcar nu iau micul dejun și își dau seama că pot dura mult mai mult fără foamea și cât de bine este deja, nu? Nu chiar!
Este o mare greșeală să omiteți micul dejun. Și faptul că îmi este foame în curând este un semn foarte bun, acesta este punctul de a-mi fi foame în curând! Cred că acum creierul tău se întreabă cum voi slăbi așa.
Există, de obicei, două motive pentru a deveni obezi. Fie pentru că mănânci prea mult din mâncare proastă, fie pentru că mănânci prea rar. Când omitem micul dejun, vom rămâne pentru cei care consumă rar. Ce face atunci organizația? Observați că nu obțineți aportul de energie de care ați avea nevoie dimineața, așa că începeți să-l păstrați când veți mânca și îl rezervați în mod conștient pentru a vă trece foamea de dimineață. În limba engleză, nu vei pierde în greutate, dar s-ar putea totuși să te îngrași din cauza asta. Care ar fi soluția? Dacă luați micul dejun sau orice altă masă, corpul dumneavoastră nu îl va păstra, dar ceea ce ați mâncat va fi folosit imediat și imediat ce este, vă va semnala din nou că ar trebui să mâncați din nou și zece poate veni ceasul sau prânzul. Bineînțeles, șurubul este acolo în materie că nu contează ce mănânci. Aceasta va decide dacă veți pierde în greutate sau nu. Deci, toată lumea are un poftă bună pentru următoarea masă.
27 Lista dietetică
Nu știi ce să mănânci în timpul dietei?
De asemenea, ți-e foame în mod constant?
Nici tu nu vrei să trăiești cu o salată?
Descărcați materialul nostru gratuit! Unde să trimiteți?
- De ce este greu să slăbești peste 40 de Diet Maker - Dieta împotriva obezității, pierde speranța de slăbire
- De ce luăm tremurături în aer plângând pe canapea
- Calorii de zahăr la urs - Poți să slăbești cu ajutorul fabricantului de zahăr la urs
- Calorii Pita - Puteți pierde în greutate cu Pita Diet Maker
- Calorii de var - Puteți pierde în greutate cu var cu Diet Maker