Poate fi folosit în viața de zi cu zi, vă doriți o stare de fitness reală?

Faceți un antrenament funcțional!

Antrenează-te într-un grup!

Folosiți tehnici combinate!

schimbare care poate fi resimțită într-un timp scurt

Aflați despre antrenamentul funcțional combinat pe bază de kettlebell 360gym!

Antrenori speciali

Metode speciale

Antrenorii noștri au calificări speciale, cu care sunt, de asemenea, un profesionist căutat atunci când pregătesc olimpici și sportivi de elită. Te întrebi ce tehnologii sunt implicate?

consultați subpagina Tehnologii pentru mai multe detalii

Program special

Sufletul programului nostru de formare este Pregătirea pentru Integrare pentru Începători, care ajută la integrarea sportivilor începători. Și Total Hybrid Training este programul special pe care l-am perfecționat de aproape 5 ani, astfel încât instruirea pentru toți studenții noștri este nu numai eficientă, ci și interesantă și variată.

Ca persoană cu deficiențe de vedere, este foarte important pentru mine să pot practica sport într-un loc în care am posibilitatea să mă mișc liber și, dacă este necesar, să primesc puținul ajutor suplimentar de care am nevoie pentru a efectua exercițiile cu acuratețe și accidentare- gratuit. În multe cazuri, acest lucru înseamnă doar puțină atenție suplimentară din partea mea din partea instructorului și, alteori, o soluție specială. Mulțumesc din nou antrenorilor 360Gym pentru că amândoi au putut să o facă și pentru mine să particip la programele pe care le-au anunțat.!

Attila Troznai-Nagy Hunor
360Gym Oktogon

Îmi place să merg la 360gym pentru că mă pot antrena eficient într-un grup de bună dispoziție sub supravegherea unui antrenor profesionist, în mai puțin de o oră.!

Andrea Nagy
Parcul 360Gym Omsk

Mediul „familiar” intră în cameră. Pot fi găsite toate mijloacele de tortură, cu care se pot obține oboseală eficientă, nivelare, dezvoltare și vine ceva nou, kaatsu, valiză, sanie. Ce este cel mai important pentru mine în afară de a fi să mă asculți, să mă corectezi, să mă corectezi, să mă încurajezi dacă trebuie.

Tamás Madarász
360Gym Oktogon

Datorită varietății și antrenamentelor plăcute, îmi place să merg la 360Gym. Îmi place că folosim mai multe tipuri de instrumente. Antrenorii și colegii antrenori sunt, de asemenea, foarte prietenoși. Sală de gimnastică sofisticată, bine echipată. Antrenamentele se desfășoară într-o atmosferă prietenoasă, antrenorii și colegii antrenori sunt de ajutor și motivați în dezvoltarea lor.

Anna Kerekes
360Gym Zugló

Vă recomand să vă alăturați oricui dorește să o facă pentru propria sănătate sub îndrumarea unui antrenor instruit!

Andrea Nagy
Parcul 360Gym Omsk

Încep să capăt forma pe care o vreau. Pot folosi greutăți mai mari în antrenamente și mă simt mai bine în privința lor. Recomand să vă alăturați tuturor, indiferent de vârstă și sex, dar mai ales pentru doamne 🙂

István Hoksza
360Gym Zugló

De când am mers la 360Gym, mănânc mai sănătos. Trăiesc o viață mai echilibrată. Corpul meu s-a format foarte mult, mușchii mei sunt, de asemenea, conturați. M-am întărit. Bunăstarea mea s-a îmbunătățit foarte mult.

Anna Kerekes
360Gym Zugló

Recomand 360Gym tuturor oamenilor, indiferent de vârstă, care doresc să se antreneze într-un mediu solicitant, cu instructori instruiți, într-o comunitate bună. Pentru cei nemulțumiți de ei înșiși, care vor să aducă un sistem în viața lor.

Dr. Zoltán Pataki
360Gym Zugló

De când am mers la 360Gym, mă simt mai bine în toate domeniile vieții și mai energic după antrenamente.!

Andrea Nagy
Parcul 360Gym Omsk

Vă recomand să vă alăturați oricui dorește să iasă din obișnuit și să-și petreacă o bună dispoziție într-un antrenament activ și productiv. O recomand celor care fac muncă sedentară, celor care duc o viață stresantă și celor care sunt supraponderali.

Anna Kerekes
360Gym Zugló

În Total Hybrid Training, am găsit forma de mișcare pe care am căutat-o dintotdeauna: este extrem de diversă și dezvoltă forță și rezistență în același timp. Astăzi, Total Hybrid Training a devenit o parte naturală și esențială a vieții mele. Îl recomand cu inimă bună tuturor celor care vor să fie mai energici, mai sănătoși și, în același timp, să-și petreacă timpul în companie bună.

Tamás Pásztor
360Gym Oktogon

Îmi place să merg în 360 de gimnastică datorită nivelului ridicat de echipament din cameră, companiei prietenoase, atmosferei bune la antrenamente.

István Hoksza
360Gym Zugló

Marți și joi sunt ocupați de doi ani acum, mă duc când plouă, când am somn, când nu am chef și nu-mi pot da seama de scuze bune. Apoi, la sfârșitul orei, întotdeauna îmi dau seama că ar fi fost păcat să ratez ....

Tamás Madarász
360Gym Oktogon

Îmi place să merg la 360Gym pentru că starea mea proastă dispare rapid în timpul antrenamentului și există întotdeauna mai multă practică. În clasă există o atmosferă bună și amuzantă, dar motivantă. Din cauza muncii sedentare, nu îmi mai doare talia și mă simt mai bine fizic. Așa că am devenit puțin mai încrezător. O recomand nu numai celor care doresc să câștige mușchi, ci și celor care doresc să slăbească și să fie mai în formă.

Turcă Edina
360Gym Retro

antrenamente de integrare pentru începători

de 4 ori
Inscrie-te acum!

două permise potrivite pe săptămână

De 8 ori
valabilitatea este de 35 de zile
antrenamente de grup mic
dimineața și după-amiaza/seara
sondaj lunar de stare
20% reducere loialitate

trei permise potrivite pe săptămână

De 12 ori
valabilitatea este de 35 de zile
antrenamente de grup mic
dimineața și după-amiaza/seara
sondaj lunar de stare
20% reducere loialitate

întrebări frecvente

Când sunt orele?

Vă așteptăm în șase locații diferite, atât pentru cursurile noastre de dimineață, cât și pentru cele de seară. Programul exact al camerei date va fi convenit cu dumneavoastră de către colegul nostru în timpul contactului.

Când încep grupurile? Pot să mă alătur oricând?

Ceasurile noastre funcționează în mod continuu de ani de zile. Aderarea imediată este posibilă și pentru studenții cu experiență, iar pentru cei care încep la formare funcțională, oferim instruire de integrare pentru a-i ajuta să ajungă din urmă cu grupul.

Câți oameni sunt în grupuri?

Cursurile noastre pot fi vizitate doar cu un permis, astfel încât să ne putem asigura că toți participanții primesc suficientă atenție la un moment dat. Aceasta implică de obicei 10-12 persoane care participă la cursuri.

Cum decid dacă am nevoie de un program pentru începători sau de un antrenament THT?

Suficient pentru a aplica și veți fi ajutat în acest sens în timpul consultării ulterioare. Este posibil să fiți familiarizați cu alte sporturi și totuși să fiți un începător în antrenamentul cu greutăți. Și dacă nu v-ați mutat înainte, desigur, stăpânirea elementelor de bază va fi primul pas!

De câte ori pe săptămână trebuie să mă antrenez?

Ei bine, depinde de mai multe lucruri. Majoritatea oamenilor își pot lua timp să facă mișcare de două ori pe săptămână. Dacă îl abordați acum, vă recomandăm de două ori pe săptămână, din motive de gradare. Desigur, de trei ori pe săptămână înseamnă mai multă muncă și deci o dezvoltare mai rapidă. Cu toate acestea, consistența și regularitatea sunt întotdeauna mai importante decât frecvența antrenamentului!

Ce ar trebui să iau pentru primul meu antrenament?

Îmbrăcăminte mobilă, pantaloni scurți și tricou, prosop și apă potabilă la cerere.