Exemplul părintesc vă poate ajuta să evitați alimentația copilului

Un sistem extrem de complex și magic îi susține pe copiii noștri în înțelegerea și învățarea, descoperirea și cunoașterea particularităților lumii din jurul lor. Imitația joacă un rol extrem de important în procesul de învățare și cine altcineva ar imita un copil decât un părinte exemplar?.

poate

De aceea, dacă un copil este obez și capul părintelui este plin de semne de întrebare, cum s-ar fi putut întâmpla?, primul pas ar trebui să fie ca părintele să privească adânc în interior, și se uită și el în oglindă.

Cercetările de peste mări, în colaborare cu Universitatea din California și Universitatea din Minnesota, arată că tinerii obezi cu siguranță nu ar avea astfel de probleme, beneficiarii lor le-ar fi dat un exemplu sănătos.

Cercetătorii au demonstrat, de asemenea, că un tânăr obez va slăbi mult mai ușor, dacă părintele are, de asemenea, un rol de susținere în acest proces, adică părintele merge cu copilul și se mișcă regulat, astfel încât întreaga familie să poată intra într-un stil de viață sănătos.

Cercetătorii au analizat mai multe aspecte care pot afecta greutatea unui copil, așa că s-au uitat la stilul lor parental și la abilitățile parentale, precum și la schimbarea obiceiurilor alimentare.

Potrivit liderului cercetării, dr. Kerry N. Boutelle, secretul pierderii unui copil în cazul în care părintele este și el gras constă în faptul că este părintele capabil să se schimbe și se poate angaja să renunțe la kilogramele în plus împreună cu copilul său.

Cercetătorii au ajuns la această concluzie în majoritatea punctelor, deoarece angajamentul unui părinte față de pierderea în greutate este la fel de important ca și nevoia unui copil de a înțelege de ce le servește sănătatea și viitorul ideal pe termen lung.

Potrivit cercetătorilor există principii educaționale de bază care pot fi foarte importante și în alimentația copiilor. Nu ar trebui să ne așteptăm la rezultate nerealiste de la copii, fie în sport, fie în dietă.

Corpul copilului este în continuă creștere, din acest motiv este foarte important să obțineți toți nutrienții necesari, astfel încât să putem începe dieta pediatrică cu atenție și cu implicarea unui specialist (medicul de acasă al copilului).

De asemenea, vom cunoaște cercetarea într-un mic detaliu, din care s-au obținut rezultatele de mai sus. În studiul american 80 de familii cu copii cu vârsta cuprinsă între 8-12 ani erau obezi sau obezi, sau era supraponderal.

În timpul cercetării, familiile au participat la un program de slăbire timp de jumătate de an. În jumătate dintre familiile participante, doar copilul a încercat să scape de excesul de greutate, în timp ce în cealaltă jumătate a familiilor, unul dintre părinți s-a alăturat și programului de slăbire.

Cercetătorii au examinat trei tipuri de stiluri educaționale: 1) părintele este un fel de model și exemplu care ajută copilul să piardă în greutate, 2) schimbarea obiceiurilor alimentare la domiciliu, 3) reproiectarea tehnicilor parentale, de exemplu, prin limitarea cantității de alimente.

Rezultatele au arătat că complet independent de stilul de creștere a copilului, copilul a fost capabil să slăbească chiar dacă părintele a renunțat la kilogramele în exces. Dacă nu există un exemplu de urmat în imaginea unui părinte în fața unui copil, atunci copiii nu se pot angaja în pierderea în greutate și nu sunt interesați de o nutriție adecvată.

Părinții joacă un rol imens în viața unui copil, așa că merită să dăm un exemplu copilului în toate domeniile vieții. Dacă asta înseamnă să pierzi kilograme în plus și să trăiești un stil de viață mai sănătos, tot trebuie să fii primul părinte care se schimbă, astfel încât creierul tău să se poată schimba odată cu el.