Frica, autocompătimirea sau lenea? Psihologia amânării

Timpul merge și pleacă ...

Despre ce este psihologia amânării? De-a lungul vieții sale, mase de baraje sunt construite de omul orientat spre probleme. Aceste bariere vă împiedică să depășiți cu ușurință o problemă pentru a experimenta spectrul mai larg al existenței, astfel încât să poată fi finalizată. Cea mai mare greșeală pe care o face împotriva sa este că nu vede o oportunitate în situațiile de rezolvat, ci o problemă enervantă. Prin urmare, în loc să faci pași semnificativi, ești speriat, enervat, plâns și scufundat în mlaștina autocompătimirii. Îi place să analizeze, să guste situația și s-a plâns de mult despre modul în care a ajuns aici.

autocompătimirea

El tânjește după o singură soluție perfectă și, în timp ce visează cu ochii deschiși, timpul merge și trece, situația nu se schimbă, problema nu este rezolvată. Când veniți cu o soluție, vă țineți de obicei de ea. Și în caz de eșec, nu își recunoaște propria vina, învinovățește lumea exterioară pentru situație. În loc să ia măsuri, deseori alege să amâne, alege pasivitatea și așteaptă un salvator. Dar, în timp ce așteaptă, trenul vieții alunecă pe lângă el. Experiențele negative din trecut vor fi elementele de bază ale viitorului tău, așa că nu este de mirare că clădirea pe care o construiești din ea se prăbușește din nou și din nou. Spre deosebire de o persoană orientată spre soluție, el nu vede schimbările din viața sa ca „prieteni”, nu le vede ca pe o oportunitate de a învăța, ci doar ca pe obstacole.

Nu numai că proiectează, dar și implementează

Oricine a cărui căutare de soluții este forța motrice a vieții sale nu este amară, nu se lasă prinsă de problema lor actuală, dar ia în considerare încă din primul moment ce și cum să facă pentru a ieși din problemă. El este creativ în găsirea unei soluții, alegând dintre mai multe idei pe care le consideră a fi cele mai optime în situația dată. Flexibilitatea este, de asemenea, o mare virtute, nu se agață de planul său, își poate schimba soluția în timp, odată cu apariția unei noi situații. Persoana orientată spre soluție nu este mulțumită de idei, ba chiar își realizează planul. Dacă nu funcționează, trage lecții și merge mai departe. Este vital, își stabilește obiective, își planifică conștient viitorul. Are încredere în sine și, dacă vede că nu se descurcă singur într-o anumită situație, nu îi este rușine să ceară ajutor.

Oportunitate sau forță inhibitoare?

Nu contează cum abordăm o situație de viață sau cum ne gândim la ea. Indiferent dacă îl privim ca pe o oportunitate sau, dimpotrivă, vedem în spate forțe inhibitoare. Sufletul întărit în furtunile vieții se maturizează, cristalizează în sine înțelepciunea câștigată din experiențele sale. Crizele, provocările, evenimentele pe care le-am etichetat ca negative oferă o oportunitate pentru ca această înțelepciune să se maturizeze. O persoană care se concentrează pe soluție vede aceste situații ca pe o oportunitate, iar recompensa sa este de a atinge niveluri mai ridicate de dezvoltare pe lângă rezolvarea problemei.

Transformare cu acceptare

Schimbarea este caracteristica supremă a ființei, așa că oricine dorește să se concentreze pe soluții posibile în viitor, mai degrabă decât să se concentreze pe probleme, trebuie să accepte mai întâi faptul schimbării continue. Acest lucru este foarte important din punctul de vedere al psihologiei amânării, deoarece dacă devii conștient de legitimitatea schimbării în tine, nu mai vezi potențialele probleme ca pe un inamic care nu are nimic de câștigat în viața ta, dar este capabil să întâmpină-i. Dar de ce să-i întâmpini? Pentru că, de fapt, în spatele fiecărei probleme, criză, pierdere, există un fel de câștig, chiar și cele mai dureroase experiențe ascund darurile pentru dezvoltarea noastră. Așa se întâmplă, de exemplu, atunci când partenerul cuiva moare după mulți, mulți ani de conviețuire, și în debutul brusc al singurătății, ies la iveală calități care au fost ascunse de ei înșiși până atunci la care nu au îndrăznit să viseze. De asemenea, este important ca atunci când apar probleme, să nu credeți gândurile care apar care sugerează că nu puteți rezolva situația care a apărut. Nu da putere, nu da putere acestor creații mentale, ci pur și simplu observă-le și eliberează-le, astfel încât amânarea să poată fi depășită.

Să vedem stadiul existenței noastre!

Merită să privim evenimentele vieții noastre cu alți ochi, să privim întreaga poveste dintr-o dată și la nivel global, astfel încât să nu le mai vedem ca pe o problemă. Observăm situația așa cum o face un regizor atunci când interpretează o piesă. Dar să o privim nu numai prin ochii regizorului, ci și cu protagonistul, întrucât suntem, într-un caz bun, regizorii și protagoniștii piesei din viața noastră. În calitate de outsider, astfel putem vedea momentele care ar merita aranjate sau jucate puțin diferit pentru a ne distra foarte bine în rolul nostru și pentru a avea o piesă plăcută din piesă pentru noi și pentru ceilalți. Stând pe scaunul regizorului, avem o viziune mult mai largă a poveștii, a jocului și putem vedea, de asemenea, conexiuni pe care nu le-am dorit sau nu le-am putut observa până atunci. De acum înainte, nu vom mai da vina pe lumea exterioară dacă, de exemplu, nu ne simțim confortabili pe scena vieții noastre, ci ne asumăm responsabilitatea și încercăm să ne jucăm într-un mod care aduce fericire, înălțător, transformare interioară pentru noi înșine și alții.