Fugi să simți: trăiești!

viață

Pe 26 martie 2019, János Sipos a susținut un spectacol pe scena Serilor pedagogice a rețelei de mentori. El a spus că ceea ce crede el este secretul unei bune calități a vieții: exerciții fizice, nutriție adecvată și auto-îmbunătățire, dezvoltarea gândirii individuale.

În primul rând, despre experiențele dvs. de comutare raportorul a vorbit, printre altele, despre motivul pentru care a început să candideze. Problemele sale de sănătate au jucat un rol important în acest sens. El crede că, în astfel de momente, viața l-a înzestrat cu un eveniment de trezire, oferindu-i motivația potrivită pentru a face sport. Acest lucru este deosebit de important, cred că suntem foarte pricepuți la obiecții, chiar dacă nimeni nu este exclus intenționat din fugă. Toată lumea trebuie să lucreze pentru a obține rezultate. Potrivit lui János Sipos alergând obținem libertate, simțim că suntem în viață.

Al doilea subiect principal a fost nutriția. Câteva decese importante pot fi urmărite până la malnutriție. Suntem al patrulea cel mai obez din lume, cu toate acestea, multe boli ar putea fi evitate cu o alimentație adecvată. Mâncăm din ce în ce mai mult și calitatea mâncării noastre se înrăutățește. Puteți citi o mulțime de recomandări cu privire la masa potrivită, de ex. De la OMS și Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari, am pregătit și recomandarea nutrițională maghiară pentru așa-numita farfurie inteligentă, care precizează ce ar trebui să fie o zi pe farfuria noastră. De asemenea, este important ca bea suficientă apă. Consumul redus de apă poate avea multe consecințe negative: dureri de cap, senzație de foame, supraponderalitate, oboseală, piele uscată, hipertensiune arterială, probleme digestive.

Al treilea punct este autoperfecționarea, pe care a numit-o lupta dintre ego și intelect János Sipos și, de asemenea, a explicat etapele dezvoltării de sine individuale. THEdin lul: emoții - gânduri - fapte, cuvinte - obiceiuri - caracter. Dacă mergem așa, ne putem îmbunătăți în fiecare zi. Dacă ne propunem un obiectiv, desigur, pot exista dificultăți pe parcurs, atunci este nevoie de mai mult efort. Cu toate acestea, decizia este luată de noi, nu ne vom schimba din cauza influențelor externe.

Este important să găsim un motiv pentru a ne ridica în fiecare dimineață și pentru a ne înconjura de oamenii potriviți.

Ia o decizie! să te simți că trăiești!