Găsindu-mă

Aș dori să împărtășesc experiențele mele de voință, stimă de sine, puterea gândirii pozitive.

Da, da, este o poveste de succes în ceea ce privește pierderea în greutate, dar pentru mine este mult, mult mai mult. Într-un fel, viața mea s-a dovedit a fi mereu în derivă către soluția corectă, a fost nevoie de timp sau am fost gata să o accept atunci? Hm. Cred că acesta din urmă.

Suntem capabili să așteptăm fericirea și oportunitățile. Ne putem petrece întreaga viață așteptând, dar trebuie să ne dăm seama că fericirea și oportunitățile sunt întotdeauna și mereu acolo în fața nasului, în noi.

Nu eram un copil gras, mi-am rotunjit adolescența într-un fel de formă feminină. Eram membru sportiv, stilul meu de viață era mișcarea, am practicat mai multe sporturi. Nici măcar nu a trebuit să fiu atentă la ceea ce mâncam. Poate fi numită o figură norocoasă, dar după cum se dovedește, nu este adevărat. Nu am fost niciodată subțire, la 18 ani aveam 53 kg, total ideal. Apoi m-am prăbușit în viață, a venit o relație în care greutatea și aspectul meu erau în mod constant problema, în acel moment aveam 56 kg, încă nu prea mult. La 20 de ani aveam o nouă relație în care eram la fel de bună ca și mine. Aveam 64 kg la vârsta de 23 de ani și nici măcar nu-mi amintesc când aveam 68 kg. Nu, nu eram grasă, dar da este puternic, un fel de plăcere concisă; Fese mari, burta, totul. Figura atletică pe care o avea înainte dispăruse. Eram constant frustrat și căutam auto-justificare și scuze. M-am urât pe mine și cu atât mai mult cu cât nu puteam pierde în greutate. Stima mea de sine s-a scufundat sub fundul broaștei. Am încercat o mulțime de lucruri, dar nu puteam merge sub 64 kg. Așa că au trecut 12 ani. 12 ani lungi plini de sentimente proaste.

Din cauza unei relații proaste, m-am îmbolnăvit complet mental (nu știam că atunci, s-a dovedit după aceea) și aveam o mulțime de semne fizice ale acestei boli mintale. Odată, gâtul meu s-a zvâcnit, astfel încât am ajuns într-o situație de urgență, deoarece nu puteam să ridic capul. Ideea este ideea, atunci când am întâlnit un chiropractor care se ocupa nu numai de starea gâtului meu, ci și de sufletul meu. El a spus lucruri ca să nu mă urăsc atât de mult, să stau în fața oglinzii și să mă imaginez așa cum vreau să fiu și între timp îmi spun „mă iubesc și mă accept așa cum sunt”. Părea destul de amuzant, dar l-am încercat. În această perioadă am aflat despre dieta South Beach și, din moment ce nu am fost niciodată credincioasă în post, această dietă mi s-a părut bună, așa că am tăiat-o. În primele 4 zile, prietenul meu a râs de mine că oricum nu suport, nu am spus nimic. El a început să o ia în serios în ziua a 6-a și când am dezvoltat simptome de sevraj de carbohidrați, ea m-a ajutat să trec prin criză.

Am fost plin de energie, vitalitate, speranță și un zâmbet. În 9 săptămâni am slăbit 56 kg, ceea ce arăta mult mai mult decât atât, corpul meu s-a transformat astfel încât cunoscuții mei doar să se uite. În viața mea nu m-am simțit niciodată la fel de bine în pielea mea ca atunci. Mi-a plăcut că hainele mele vechi au căzut literalmente, aș putea purta o ținută de mărimea 36, acele haine mici au venit pe mine fără probleme. A fost un sentiment de nedescris! De când am fost mândru de mine, pot spune că stima de sine a crescut, nu puțin. Adevărat, aș putea întotdeauna să mă ocup de oameni, apoi a mers și mai ușor. Am acceptat frumos că relația mea de atunci mă va ucide încet, așa că am renunțat. Viața mea s-a schimbat complet. De-a lungul dietei, m-am simțit foarte bine, de parcă aș fi fost doar într-un tur de aventură, examinându-mi limitele, urmărindu-mi corpul reacționând la el. A fost într-adevăr o mare aventură.

Fac asta de 2 ani acum și vă pot spune că sunt încă în formă, chiar dacă kilogramele mele au sărit, dar nu prea îl simt pe haine. De atunci, am început din nou să fac sporturi intense, tot încercând să mănânc mâncare sănătoasă și bună și, ocazional, mănânc orice îmi doresc. Nu spun că au fost minime și a existat un moment în care mâncarea a fost din nou analgezicul meu, dar chiar și asta devine mai puțin frecvent. Mi-am dat seama că este o recompensă mult mai mare să mănânc brânză de vaci delicioasă cu șuncă seara și apoi câteva boabe de semințe uleioase pentru că asta mă face să mă simt bine. Dacă aș avea friptură de găluște cu cartofi prăjiți (îmi place.) Nu aș putea dormi, digestia mea ar fi supărată timp de 4-5 zile, deci nu mai este o plăcere. Dacă vreau să mănânc o masă grasă cu carbohidrați (vezi cartofi prăjiți), o fac la prânz și jumătate de porție. 

Obezitatea este o apărare. Scoate o teacă în jurul omului, din piele. Dacă nu avem energie de nicăieri, nu avem un partener sau avem, dar relația este proastă, nu ne place munca noastră, avem probleme de sănătate sau există ceva în neregulă cu familia, dispar atât fizic cât și mental, apoi mâncarea ne dă energie. Mulți vor fi compulsivi așa cum am fost.

Acest lucru poate fi ajutat doar cu o perspectivă mai pozitivă asupra vieții și a voinței. Lipsa stimei de sine este cel puțin la fel de mult o „boală” de orice vârstă mortală, care după un timp ne ucide cu adevărat.

Adăugat de 19 octombrie 2006 la 11:31
Forum: Finding yourself forum (13 comentarii până acum)