Gergő Rácz

Am urmărit și practic în continuare diferite tipuri de antrenament și sport cu o vocație similară. Datorită personalității mele și a experienței mele în echipa de fotbal, găsesc rapid o voce cu oamenii, așa că am decis să antrenez.

liget

Cu care te pot ajuta

Contactele mele

Am iubit importanța sportului încă de când eram copil. Tinerețea mea a fost construită în jurul fotbalului, ca jucător certificat de aproape 12 ani, am concurat în fotbal. În această perioadă, am învățat multe lucruri. Ca urmare a fundațiilor sălii de sport, el a profitat de ocazia de a face sport în sala de sport. Așa că am ales și am decis să fac următorii pași către linia de culturism și antrenament funcțional.

Am urmărit și practic în continuare diferite tipuri de antrenament și sport cu o vocație similară. Datorită personalității mele și a experienței mele în echipa de fotbal, găsesc rapid o voce cu oamenii, așa că am decis să antrenez.

Sunt convins că multe depind de modul în care facem exercițiile. Accentul nu se pune pe viteză și pe finalizarea sarcinilor cât mai curând posibil, ci mai degrabă pe o execuție precisă și precisă. Consider cu siguranță că este important să mă ocup de oaspeții mei nu pe baza unui plan general de formare, ci mai degrabă pe baza unui antrenament personalizat. Pe baza abilităților fizice și a obiectivelor definite evaluate în timpul primei consultări, pregătesc planul individual de antrenament. După un control de sănătate, îmi păstrez antrenamentele variate și inspiratoare, în funcție de rezultate.

Pentru a menține cunoștințe profesionale actualizate și diverse, particip frecvent la diferite cursuri suplimentare. Datorită acestui fapt, oaspeții mei includ sportivi amatori (golf, kart, tenis, fotbal, baschet, Spartan Race, CrossFit), tineri și mai mari, oaspeți sedentari. În calitate de antrenor de fitness, sunt de asemenea fericit să planific și să organizez antrenamente specifice sportului. De asemenea, vă pot ajuta cu reabilitarea specifică sportului.

Pe baza studiilor și experienței mele, consider că este important să urmez o dietă potrivită în plus față de antrenament. La urma urmei, este bine cunoscut faptul că rezultatul dorit depinde de 70% de compoziția dietei și doar 30% de antrenament. De asemenea, ofer clienților mei sfaturi nutriționale în elaborarea dietei potrivite, creând astfel toate bazele pentru atingerea obiectivului stabilit la maximum.

Scopul meu este să ajut oamenii care doresc să-și schimbe stilul de viață pentru a-și atinge dorințele. În cadrul unui antrenament sigur, bun și plin de inspirație, aș dori să fac exercițiul mai neobligatoriu și mai mult o experiență relaxantă și bogată.