Piciorul de gâscă 3 cauze, 3 tipuri, 8 simptome și 2 metode de tratament [ghid complet]

Prezentare generală a Goosefoot

Piciorul de găină este un subiect popular, deoarece mulți oameni suferă de această leziune.

Pentru a înțelege piciorul de gâscă, trebuie să clarificăm părțile piciorului. Când ne gândim la picior de gâscă, ne gândim mai ales la picior, mai degrabă decât la membrele inferioare.

Membrul inferior este format din 3 părți:

picior
picior
coapsă

Există, de asemenea, două bolți pe picior, una longitudinală și una transversală.

Scopul acestor seifuri este de a ușura piciorul greu cu rezistența sa.

Ca și în cazul arcadelor de pe clădiri, arcul piciorului ușurează și menține greutatea corpului.

Arcul piciorului este ținut arcuit de mușchii piciorului inferior și ligamentele tălpii.

Dacă acești mușchi și ligamente sunt slabi, nu pot ține bolta și picioarele de gâscă, mai elocvent cunoscute sub numele de subsidență transversală.

Piciorul de gâscă este tratat în primul rând de un kinetoterapeut. Comanda privată a fizioterapiei medicului nostru este făcută de Annasa Tordai-Pordán, Ágnes Szalmási, Eszter Miklós și Éva Gál.

Programare pentru tratamentul piciorului de gâscă:

Pentru tratamentul piciorului de gâscă, selectați „Fizioterapie individuală'serviciu.

Programare pentru examinarea și tratarea piciorului de gâscă cu 5 clicuri

Fizioterapeuții piciorului de gâscă

Puteți citi introducerea și timpul de comandare a kinetoterapeuților noștri care examinează și tratează piciorul de gâscă făcând clic pe imagini.

La Annasa din Turda-Pordan - kinetoterapeut kinetoterapeut

Ágnes Szalmási - kinetoterapeut kinetoterapeut

Eszter Miklós - kinetoterapeut, chiropractor

Eva Gál - kinetoterapeut chiropractor

Formarea piciorului de gâscă

Structura arcuită a piciorului nu este dată din momentul nașterii.

Pe măsură ce copilul se dezvoltă, arcul piciorului se dezvoltă treptat. De obicei structura arcuită a piciorului se dezvoltă la vârsta de 4-5 ani.

Aceasta este doar o stare rudimentară, a seif final pentru vârsta de 10-12 ani se dezvoltă. În acest moment, se va forma bolta pentru adulți și, în consecință, suprafețele de încărcare.

Este important să se facă diferența între vârste, deoarece scufundarea bolții copilăriei nu este încă numită picior de gâscă, deoarece poate fi ușor depășită.

De aceea nu merită să cumpărați încălțăminte boltită făcută pentru picioarele de gâscă pentru copiii mici.

Prevenirea piciorului de găină în copilărie

Deși piciorul de gâscă nu poate fi detectat cu certitudine înainte de vârsta de 10-12 ani, se observă adesea o posibilă dezvoltare ulterioară a unui picior de gâscă.

Din fericire, organismul în curs de dezvoltare poate fi modelat și piciorul de gâscă adult poate fi prevenit.

Următoarele exerciții sunt recomandate în special copiilor:

mersul desculț acasă și pe teren deschis
mersul desculț pe un teren pietros (plajă)
mergând pe iarbă

În acest caz, mușchii tălpii primesc mult mai mult și o varietate de stimuli, astfel încât mușchii funcționează mai bine.

Datorită multor stimuli, există mai mult feedback, dezvoltând astfel mușchii necesari mai precis.

Diferențele dintre piciorul normal și cel de gâscă

Picioare de gâscă: arc longitudinal și transversal, puncte de sprijin

Un picior normal și sănătos se sprijină pe 3 puncte:

pe osul călcâiului
pe fiecare pernă de sub deget
pe perna de sub cele cinci degetele de la picioare

Ne putem imagina acest lucru ca pe un triunghi. Aceasta este o poziție stabilă de echilibru, așa cum este cazul unui scaun cu trei picioare.

Cele două arcuri ale piciorului sunt construite după cum urmează:

THE bolta transversala se află în arcul capului metatarsian.
THE boltă longitudinală începe de la colț și conectează tampoanele individului și cele cinci degete.

Piciorul de gâscă înseamnă de fapt scufundarea bolții transversale. Acesta este un grad de aplatizare.

Acest lucru poate fi măsurat prin cât de înaltă este bolta de gâscă în comparație cu înălțimea de 1,5 cm a unei bolți normale.?

Severitatea este de obicei scalată la fiecare 0,5 centimetri. În cazuri extreme, înălțimea bolții transversale este 0, așa că ne așezăm pe o bază completă.

De ce piciorul de gâscă se scufundă transversal? - simptome ale piciorului de gâscă

Arcul piciorului de gâscă este jos, iar piciorul este plat

În cazul unui picior de gâscă, interiorul piciorului se înclină spre sol și pielea picioarelor noastre se sprijină pe pământ, întinsă.

În acest caz durerea apare adesea.

Acest lucru se datorează schimbării posturii statice a piciorului, înclinării în trei puncte. Reclamațiile pot varia de la dureri ușoare până la incapacitatea extremă de a merge.

Piciorul de gâscă poate fi considerat cu adevărat atunci când scufundarea transversală provoacă simptome suplimentare.

Aceste simptome sunt slăbirea ligamentelor care susțin baza piciorului și, prin urmare, exagerarea mușchilor piciorului. Datorită ligamentelor slabe, mușchii picioarelor funcționează mai mult, în timp obosesc, piciorul de gâscă rămâne.

Este adesea un cerc vicios din care nu pare să izbucnească. Piciorul de gâscă este o boală când provoacă și simptome - durere.

rigiditatea piciorului
durere laterală a încărcăturii picioarelor
călcâiul spre exterior
durere de colt
vârful dureros al degetului
umflarea piciorului
umflarea picioarelor
tendinita plantara
periostită

Din cauza durerii, așa-numita postură antalgică, ceea ce înseamnă corectarea posturii datorate durerii, astfel încât noua postură să provoace piciorul de gâscă.

Motivul formării piciorului de gâscă

Piciorul de gâscă se poate dezvolta în orice etapă a vieții noastre.

Formarea piciorului de gâscă se poate datora unei leziuni minore, tulburări musculo-scheletice generale.

Unitatea ligamentelor și a mușchilor ne pune picioarele într-o unitate funcțională. Ca rezultat, dacă oricare dintre cele două se schimbă, îl schimbă și pe celălalt.

Datorită funcționării acestei unități funcționale, greutatea totală a gleznei este transferată pe osul călcâiului și pe picioarele anterioare.

Funcția de mers poate funcționa corect datorită formei, localizării, poziției oaselor piciorului, formei caracteristice a picioarelor noastre, arcadelor, ligamentelor și mușchilor.

Se pare că este sistem extrem de complex, dacă se defectează, schimbă și modul în care funcționează toate piesele.

Mișcările picioarelor sunt permise de un sistem puternic de ligamente și mușchi, dar se pot aplatiza din cauza încărcării sau a supraîncărcării.

În caz de supraîncărcare, structura piciorului se descompune la diferite niveluri și grade.

Această structură arcuită acționează ca un arc, un amortizor și provoacă o problemă dacă această unitate funcțională este slăbită în orice moment. Acest lucru va determina o scădere a funcționalității picioarelor noastre.

Echilibrul nostru este supărat și un așa-numit se creează deformarea statică. Ligamentul flexibil și sistemul muscular sunt apoi incapabile să mențină bolta și se pot dezvolta boli.

Soiuri de picior de gâscă

În principiu, există trei tipuri de picioare de gâscă care trebuie tratate cu diferite simptome și tratamente.

Acestea sunt cele trei tipuri:

picior de gâscă neonatal
picior de gâscă pubescentă
picior de gâscă adult

De asemenea, ne uităm la descrierile lor unul câte unul.

Picior de gâscă nou-născut

Primul tip de leziune este piciorul de gâscă neonatal.

Asta e cand nu putem vorbi despre tălpile de gâscă, deoarece chiar și absența unei bolți longitudinale este acceptabilă și poate fi considerată fiziologică (sănătoasă) și apoi numai se dezvoltă mai târziu dezvoltă tonusul muscular și creșterea, care poate fi numită funcție plantară normală, arc plantar.

Așadar, absența sa până la vârsta de doi ani nu este considerată absolut anormală. Sunt boli totuși, când putem vorbi despre deformarea piciorului, picioarele dorsale și leziuni ortopedice similare.

O astfel de leziune poate fi congenitală, să zicem din cauza lipsei de spațiu în uter. Acesta este momentul în care piciorul se deformează atunci când oasele sunt încă moi și ligamentele sunt libere.

În acest caz, întregul sistem este ușor fixat într-o situație care nu este fiziologică, nu este sănătoasă.

Piciorul de gâscă în pubertate

Piciorul de gâscă se dezvoltă la pubertate când a datorită unei creșteri bruște greutatea corporală crește, la fel crește și sarcina de pe picioare.

În acest caz, ne pierdem capacitatea de a transporta încărcătura, cel puțin până acum capacitatea de încărcare scade.

În acest caz, mușchii obosesc repede, mușchii se înțepenesc și este posibil să aveți chiar tensiune spasmodică.

În acest caz, piciorul de gâscă poate fi inflamator sau așa-numit. de asemenea, picior de gâscă rigid. Acest cu crampe musculare și tensiune în picior apare.

Acest lucru poate fi tratat și inversat foarte eficient prin ameliorarea crampelor și relaxarea musculară. În caz de creștere bruscă, este obișnuit ca mușchii picioarelor să se obosească, ligamentele să se slăbească și să nu mai țină suficient de puternic.

Etapa finală a unui astfel de proces este dezvoltarea deformării osoase:

Deformarea piciorului osos în cazul piciorului de gâscă, suprafețele cartilajului se uzează, se schimbă și degenerează. Acest lucru are ca rezultat depozite osoase care vor fi chiar vizibile cu ochiul liber.

Ca efect secundar, se poate dezvolta rigiditate articulară completă.

Astfel de simptome pot fi deja legate de piciorul de gâscă adult și este important de reținut că aceste simptome încep să se dezvolte încă din pubertate.

Pe lângă durerile de picioare, pot apărea și dureri în alte zone ale corpului, cum ar fi durerile de genunchi, dureri de spate și dureri de umeri, din cauza unei insuficiențe a piciorului.

Picior de gâscă adult

În cazul piciorului de gâscă adult, echilibrul sistemului arcade este perturbat datorită rezistenței și stresului sistemelor de stabilizare.

Cauza piciorului de gâscă poate fi:

sarcina
mare supraponderalitate
munca în picioare
suprasarcină simplă (frecventă la sportivi)

Din fericire, majoritatea picioarelor de gâscă adulte sunt bine corectate:

Există mai simple branțuri de gâscă, asa numitul branțuri structurale de gâscă, utile exerciții de gimnastică, care ajuta la intarirea muschilor potriviti.

Puteți găsi astfel de exerciții într-un videoclip util:

În plus, sunt branturi personalizate de gasca și inserții sportive este.

Desigur pantofi asortati deloc neglijabil, mai ales pentru cei care merg sau stau foarte mult în picioare: muncitori staționari și sportivi.

Pantoful greșit poate chiar ajuta la formarea piciorului de gâscă, așa că acordați o atenție deosebită alegerii pantofului potrivit.

Chiar dacă un om cu o boltă bună începe să meargă în pantofii greșiti, în care pune o sarcină proastă pe picioare, în curând semnele rele vor fi vizibile:

Un astfel de semn este uzura rapidă a pantofilor dacă glezna se înclină adesea în lateral.

În acest caz, o gleznă și o arcadă inițial bune pot începe, de asemenea, să se deterioreze.

Prevenirea piciorului de gâscă

Trebuie pus un mare accent pe prevenire. Există o varietate de turnee și branțuri care vă pot ajuta foarte mult.

În copilărie încă foarte util a o mulțime de mers desculț, mers pe teren neuniform, pietriș, pietriș neted și mare, iarbă, deoarece piciorul trebuie să se adapteze constant la suprafața instabilă sau sfărâmicioasă.

Acest lucru ajută foarte mult la dezvoltarea și întinderea mușchilor, astfel încât pielea de găină ulterioară poate fi eliminată în copilărie.

Consecințele piciorului de găină

Piciorul de găină poate avea mai multe consecințe dacă nu este manipulat corespunzător.

Cele mai frecvente trei consecințe sunt:

Vom analiza acum mai atent aceste consecințe.

Picior de gâscă și camă

Cea mai frecventă consecință a unui picior de gâscă este formarea unei came.

În plus, piciorul ciocanului, pintenul, vârful călcâiului și bolta longitudinală a piciorului de gâscă sunt de asemenea comune.

În cazul camelor, bolta transversală se scufundă. Datorită cedării, echilibrul muscular este perturbat. Drept urmare, se schimbă și direcția în care se desfășoară mușchii.

În acest caz, mușchii modificați ai fiecărui deget mare încep să tragă în afară. Din aceasta a degetul mare spre linia mediană, spre celelalte degete, posibil deasupra sau dedesubtul lor se întoarce.

Apoi, metatarsianele sunt minuscule pe cap depunerea oaselor se dezvoltă.

Este deja o structură osoasă care fixează o poziție care suprasolicită arcul piciorului.

În această poziție supraîncărcată, corpul încearcă să construiască și mai multe oase pentru a stabiliza poziția modificată. Drept urmare, în unele cazuri membrana care acoperă osul devine iritată și poate provoca chiar peritonită.

Din exterior pe piele calusuri mai putem vedea. În cazuri extreme, se pot forma porumburi și suprafața calusurilor poate crește.

Piciorul camului mai obositor, doare în timpul mersului și purtarea pantofilor poate provoca, de asemenea, disconfort.

Prin urmare, luați în serios suspiciunea dvs. de mușețel și consultați un fizioterapeut expert.

Simptome ale pielii de găină și ale pielii

Simptomele cutanate cauzate de piciorul de gâscă sunt similare cu simptomele cutanate cauzate de cam.

Aceste simptome ale pielii sunt a calusuri si bataturi, care se formează prin frecare și presiune.

Simptomele se dezvoltă datorită efectelor mecanice asupra arcului modificat al piciorului.

Simptome cutanate mai specifice a pinten si vârf de călcâi, care este o consecință a depunerii pielii și a oaselor.

În acest caz, se formează straturi suplimentare de piele și os ca parte a mecanismului de apărare al corpului, deoarece piciorul este supus unei sarcini într-un loc în care nu este obișnuit.

Dureri de gâscă și genunchi

A treia consecință a piciorului de gâscă este abraziunea cartilajului articulației genunchiului.

Procesul este că atunci când se formează un picior de gâscă, arcul piciorului se scufundă, ceea ce afectează și sarcina articulației genunchiului.

Durerea sau unele modificări fizice sau inflamații pot fi resimțite către partea mediană (mijlocie) a genunchiului.

Deoarece gleznele noastre sunt înclinate spre interior din cauza piciorului de gâscă, genunchii noștri sunt, de asemenea, deformați pentru a compensa acest lucru și X-picioare se dezvoltă.

Sarcina pe măsură ce coboară prin corp, șolduri, genunchi și glezne. Genunchiul este partea corpului care se află în mijloc și cea mai mobilă dintre cele trei, astfel încât genunchiul se va adapta la defectele celorlalte părți ale corpului.

Cu toate acestea, cauzele durerii de genunchi pot fi multe și nu neapărat o consecință a durerii de genunchi la gâște.

În cazul durerilor la genunchi, dacă nu cunoașteți în mod clar cauza (cum ar fi o leziune sportivă), consultați un reumatolog, deoarece durerea nu poate fi cauzată doar de încărcarea necorespunzătoare, ci poate fi și cauza sistemului imunitar.

Pe lângă durerile de genunchi, pot exista chiar dureri de spate. Cu toate acestea, acest lucru nu se datorează adesea unui picior de gâscă, ci unei hernii coloanei vertebrale.

Tratamentul piciorului gâscă

În principiu, există două moduri de a trata piciorul de gâscă:

În majoritatea cazurilor, nu este suficient să folosiți o singură combinație a celor două, ci o combinație a celor două metode pentru o vindecare mai rapidă și mai durabilă posibilă.

Să descriem pe scurt cele două metode.

Tratamentul piciorului de gâscă cu inserție de picior de gâscă

Profesia este cea mai unită în acest sens trebuie tratate numai picioarele de gâscă adulte.

La o vârstă mai fragedă, merită acordată o atenție deosebită prevenției și gimnasticii.

La vârsta adultă pentru pielea de găină tampon ortopedic Merită făcut.

Inserțiile personalizate sunt mult mai eficiente decât un lift pentru călcâiul magazinului sau o inserție prefabricată. Desigur, acestea au și ele un efect, dar nu neapărat în direcția perfectă.

Tratamentul piciorului gâscă cu gimnastică picior gâscă

Inserțiile ortopedice nu vindecă piciorul de gâscă, ci doar elimină simptomele.

În timp, piciorul de gâscă se poate agrava și poate duce la dureri de genunchi și șold.

Prin urmare, merită să exercitați din când în când piciorul de gâscă.

Este important ca turneul de gâscă să fie prescris de un profesionist calificat profesional, altfel efectul va fi neglijabil. Prin urmare, în caz de durere la picior de gâscă, consultați un fizioterapeut sau reumatolog.

Puteți urmări videoclipul pe care l-am făcut aici despre gimnastica piciorului de gâscă:

Desigur, nu puteți oferi un tratament personalizat unui videoclip.

Prin urmare, în cazul durerii la picior de gâscă, înscrieți-vă pentru o fizioterapie individuală pentru cele mai rapide rezultate posibile.

Întâlnire la Goosefoot

Faceți o programare pentru tratamentul piciorului de gâscă în cabinetul nostru privat!

Folosiți formularul de mai jos pentru a selecta individual fizioterapie service și rezervați-vă imediat programarea online!