Alimento

La sfârșitul seriei noastre despre greutate și supraponderalitate, aruncăm o privire în spatele oglinzilor unei lumi construite în jurul pierderii în greutate. În acest sens, suntem puțin aventuroși în domeniul produselor de consum și al dietelor de succes. Evident că ar fi mai multe de disecat, dar poate că acest lucru ar putea închide subiectul vorbind despre cele mai importante lucruri.

Ce ar putea fi ceea ce consumă în 72 de ore? Suntem plini de astfel de reclame și chiar mai fantastice (sursă)

CONSUMABILE

Distribuția produselor pentru slăbit a crescut într-un sector comercial practic independent între suplimentele alimentare și produsele nutriționale alternative. Cererea este dată, deoarece medicalizarea are un fel de iluzie falsă că, după ce am apucat câteva fructe de padure colorate, putem scăpa rapid de surplusul nostru de grăsime, fără să suferim. Aprovizionarea este aproape opacă, există mii de preparate ilegale, și poate cel puțin la fel de multe, ilegale.

THE marea majoritate a produselor comercializate sunt practic complet ineficiente în ceea ce privește pierderea în greutate, este potrivit numai pentru smulgerea temeinică a aspiranților la dietă, dar cel puțin șansele reacțiilor adverse sunt minime (cu excepția cazului în care sunteți alergic la oricare dintre ingrediente, dar aceasta este o problemă independentă). THE Gama de preparate care poate fi utilizată este relativ îngustă, dar nu înlocuiesc metodele bazate pe dietă și activitate fizică.. A treia categorie gama de produse potențial riscante, din care, din păcate, există o abundență de livra, în plus, aceste pregătiri sunt cele mai dificil de controlat, deoarece sunt invizibile pentru autorități. Ar trebui să te obișnuiești și cu asta majoritatea produselor mint destul de obraznic despre efecte: măriți, extindeți efecte mici, interpretați greșit fenomenele fiziologice, biochimice sau doar fanteziați fără margini. Răsfoind articolul, chiar și eu am fost șocat de bunurile de consum, nivelul de descriere a unor produse nu are nimic de-a face cu realitatea. Majoritatea pliantelor sunt alcătuite din bârfe înfricoșătoare, pseudo-științifice, chiar dacă erau încă produse comercializate legal!

Rolul autorităților în această problemă apare pe bună dreptate. Din păcate, sistemul oficial obține doar rezultate minime în acest domeniu, deși GVH a sancționat multe produse și distribuitori, în cele mai multe cazuri acest lucru a afectat cu greu distribuția efectivă. GVH nu are puterea de a interzice distribuția, iar practicile de comunicare care încalcă drepturile sunt eludate prin modificarea ușoară a textului. Iar agențiile guvernamentale cu un impact semnificativ asupra marketingului pur și simplu nu au în prezent capacitatea de a investiga pe deplin toate produsele introduse pe piață. Iar inspecțiile aleatorii (sau raportabile) nu sunt un factor de descurajare - și oricum: cât ar dura până la înființarea unei noi companii și lansarea aceleiași prostii ca un produs nou? În cele din urmă, există comerțul pe internet: poate eluda toate controalele oficiale, deoarece produsul comandat din străinătate nu este vândut în Ungaria, nimeni nu îl controlează ca un simplu articol poștal și nimeni nu poate fi tras la răspundere pentru efectele secundare.

THE DMAA (dimetilamilamină) în mod specific, dietele au murit.

Principalele categorii de consumatori

Agenții cei mai simpli și cei mai puțin riscanți sunt diferiți preparate din fibre. Conținutul lor este în mare parte fibre vegetale solubile în apă și insolubile. Efectul lor se bazează pe faptul că leagă apa, se umflă în sistemul digestiv, provocând o senzație de plenitudine și inhibă/încetinesc ușor absorbția nutrienților. Dezavantajul lor este acela în absența unui aport adecvat de lichide sau în caz de supra-consum pot provoca constipație și, de asemenea, pot reduce absorbția mineralelor și vitaminelor valoroase.

Ei formează un grup separat preparate pentru inhibarea absorbției nutrienților. Acestea sunt publicitate pentru a inhiba absorbția carbohidraților și/sau a grăsimilor, reducând astfel cantitatea de energie din organism. Există într-adevăr astfel de inhibitori de absorbție (de ex. acarbose - un inhibitor alfa-amilazic), dar există un număr mare de laxative simple și preparate speciale de fibre (chitosan) în această categorie. Neplăcut efectul lor general este diareea, iar carbohidrații neabsorbiți provoacă balonări și tulburări abdominale neplăcute. Aici pot apărea tulburări neincidentale ale absorbției mineralelor și vitaminelor, în special inhibarea absorbției grăsimilor poate provoca perturbări în aportul de vitamine liposolubile.

THE „arzătoare de grăsimi” de fapt, acestea acoperă mai multe preparate cu diferite mecanisme de acțiune. Una dintre categoriile principale este diferiți cofactori ai proceselor de recuperare a energiei înseamnă că acestea sunt în principal minerale (de exemplu, crom, zinc) sau compuși organici (Q10, carnitină, creatină, adenozină, acid pantotenic etc.). Cu toate acestea, ele sunt implicate în procese metabolice degradante nu cresc independent intensitatea metabolismului. Efectul lor de scădere în greutate apare numai dacă activitatea fizică intensă face parte din dietă, dar, în general, acest efect nu este atât de extraordinar încât să merite cantitățile grele cheltuite pe suplimente.

Celălalt grup este substanțe care cresc intensitatea metabolismului înseamnă o gamă largă. Există substanțe destul de „inofensive” aici, cum ar fi cofeina (care poate fi neplăcută în doze mari), dar există produse care prezintă un risc grav pentru sănătate, cum ar fi. diverși derivați de amfetamină. Din păcate, aceasta este zona în care este destul de specific complicații care pun viața în pericol (insuficiență hepatică) sau chiar mortalitate poate apărea, de asemenea.

Lista nu este în niciun caz exhaustivă, datorită abundenței ofertei, există multe ingrediente active pe piață care afectează metabolismul uman, stimulează sau inhibă anumite procese. În timp ce în cazul preparatelor sintetice conținutul de substanță activă este cel puțin dat (deși în multe cazuri nu atinge nivelul necesar pentru a produce un efect substanțial), în cazul preparatelor „naturale”, concentrația substanței active este în esență necunoscut.

DIETE DE SUCCES

O altă zonă extrem de interesantă este gama de diete pentru consumatori. Dacă căutați un subiect legat de pierderea în greutate în orice librărie sau magazin online, va dura aprox. cărțile și alte suporturi media pot fi găsite în ordinea a sute. Zeci de metode se oferă pentru a-și face publicitate cu succes rapid și durabil.

În părțile anterioare ale seriei, am acoperit deja principalii factori ai dezvoltării excesului de greutate și impactul dietelor, astfel încât cărțile de succes și site-urile web sunt relativ ușor de analizat în acest sens.

Faceți-i să tastați în căutarea Google pentru „cărți dietetice”. Acesta este doar începutul.:)

Cum se scrie o carte de succes pentru slăbit?

Revizuind oferta actuală, vin acum cele 12 puncte ale creării metodei tuti de slăbire. Lista a devenit oarecum ironică, dacă cineva recunoaște din greșeală o metodă sau alta, nu poate fi decât opera întâmplării.

1. Nu apuca mult! Este important să subliniem unul dintre factorii de supraponderalitate/pierderea în greutate și să ne bazăm pe acesta. Acest lucru face ca metoda dvs. să fie ușor de înțeles și înțeles și, de asemenea, vă ajută să vă formulați mesajul de marketing.

2. Rezumați pe scurt ceea ce aveți de spus! Nu trebuie să depășească 10 propoziții „Secretul”. Cel mai bine este să înveți de la Orwell: „patru picioare bune, două picioare rele” este un model de „carbohidrații sunt răi, grăsimea este bună” și sunt necesare propoziții similare.

3. Gândiți-vă în locul utilizatorului! Oferiți o probă gata preparată, un program pentru pierderea în greutate, faceți probe de dietă gata preparate și rețete într-un ciclu de „X-day”.

4. Proiectați sistemul pentru a include comutarea produsului! Unul sau două produse de sine stătătoare, livrarea alimentelor, supliment alimentar, CD, DVD etc. ar fi un beneficiu serios de a-l vinde, ar fi păcat să-l ratezi.

5. Nu trebuie să scrieți din greșeală nimic concret în materialele promoționale! Cel puțin cineva ar trebui să cumpere cartea pentru informații semnificative. Pe de altă parte, scrieți despre faptul că s-au obținut deja uriașe succese cu această metodă (de preferință în țări de peste mări sau țări fictive). El va renunța la promoție dacă autorul este urmărit pentru succesele sale.

6. Aduceți povești de succes! Conturile personale și anecdotice sunt esențiale! Este bine să începeți (și să închideți) capitolele cu cuvintele unui fan recunoscător, mai târziu, conturile mai lungi pot veni cu motto-ul „În sfârșit am găsit-o pe cea potrivită”. Cel mai bine este să dai exemplul tău personal, poate fi mai puternic doar dacă reușești să portretizezi una dintre celebritățile celebre (dacă ești tu chiar o celebritate, punctul dublu).

7. Folosiți fotografii! Nu contează deloc dacă există oameni diferiți în seria „înainte și după”, Michael Jackson a devenit și un bătrân alb dintr-un tânăr negru.

8. Fii încrezător! Nu poate fi vorba de eșec, greșeli, riscuri sau posibilitățile acestora. Nici cititorului nu i se poate gândi că nu are succes - dacă este, nu poate fi un defect al metodei.

9. Dacă nu doriți să lucrați mult, nu ezitați să importați un fel de metodă miracolă străină! De preferință de pe piața SUA, deoarece este departe de a fi bun. Acest lucru vă scutește de munca de autor obositoare, precum și de un avantaj semnificativ de marketing, deoarece vă puteți referi la un autor dovedit, multi-ediție, de milioane de cărți, chiar și ca profesor respectat dacă conduceți o universitate gratuită în mijlocul Deșertul Nevada.

10. Dacă vrei să fii științific, încearcă să simplifici ceea ce ai de spus! Consultați sursele care sună științific, omitând informații refutative. Între timp, continuați să spuneți că dieteticienii, medicii și concurența sunt toți idioți, deoarece ignoră inovațiile revoluționare ale metodei de succes care au fost dovedite fără îndoială de mii de ani.

11. Dacă există deja o metodă pe piață pe care ați dori-o, combinați-o cu altceva, va deveni un produs intelectual autonom și veți avea dreptul să îl comercializați sub numele dvs. de copyright.

12. Dacă metoda funcționează, reformați-o! O modalitate bună de a scrie a doua ediție a cărții dvs. este „reînnoită” și „și mai eficientă”. Dacă nu doriți să rescrieți cartea, modificați ordinea capitolelor. Nu uitați să schimbați culoarea husei.

Înainte după. Fără comentarii:)

RISCURI ȘI EFECTE ADVERSE

Să ne întoarcem în lumea realităților. Am menționat-o și în scrierile anterioare și o repet din nou: este foarte recomandat un examen medical înainte de a începe o dietă și este practic obligatoriu în cazul unui IMC de peste 30 de ani. Situația este că un corp sănătos tolerează bine privarea de energie, dar este îndoielnic faptul că, în cazul unei supraponderale semnificative pe termen lung, metabolismul poate fi considerat sănătos.

Cu o schimbare echilibrată, moderată și durabilă a stilului de viață, șansele de efecte neplăcute asupra sănătății sunt minime, cu cât metoda utilizată este mai radicală, cu atât sunt mai mari șansele de efecte nedorite. În cadrul acestuia, putem vorbi direct despre efectele directe ale unei diete formulate necorespunzător (de exemplu, stări de deficiență) sau despre condițiile pe care le produce doar dieta (de exemplu, gută, hipoglicemie etc.).

Un articol separat este diferitele produse de consum care sunt practic necunoscute, dar care sunt consumate în cantități mari în întreaga lume. Pentru unii, acestea sunt într-adevăr doar ineficiența problemei există un număr semnificativ de produse cu un risc real pentru sănătate. Există, de asemenea, mai multe șanse de a juca aici, unele ingrediente active singure pot avea efecte grave, dar cel puțin gama de interacțiuni potențiale (alimente, medicamente, alte produse de consum). Acestea nu sunt cu adevărat menționate în pliantele de informații pentru consumatori (dacă există). Cazuri de descurajare sunt prezente în mod constant pe diverse platforme media, informațiile legate de anumiți agenți pot fi găsite fără nicio căutare specială, dar acest lucru nu pare să scuture traficul.

Soluţie?

Nu se află foarte mult în limitele utopiilor. O opțiune ar fi înăsprirea condițiilor pentru comercializarea suplimentelor alimentare și creșterea controalelor. Restricțiile privind introducerea pe piață sunt limitate de legislația UE și există opțiuni pentru controale sporite, cu condiția să putem construi capacitatea necesară. se aplică numai produselor plasate oficial. Produsele distribuite într-un sistem închis și disponibile în comerțul internațional pe internet sunt practic de neatins.

Cealaltă opțiune este iluminarea. Evident, un program de educație pentru sănătate bine întemeiat ar putea face mult pentru a normaliza situația, chiar dacă nu ar fi în măsură să o elimine, dar (în scenariul optimist) ar reduce fenomenele inacceptabile. Ar fi totuși mai bine să investim energie serioasă în prevenirea obezității (și a altor boli dietetice, legate de stilul de viață) decât pentru a curăța paraziții de pe piața de slăbire.

Dar așa cum am scris, acest lucru depășește deja granițele utopiei.:)

Mai multe articole disponibile pe acest subiect:

Dacă ți-a plăcut scrisul, împărtășește-l și/sau dă clic pe butonul Apreciază! Utilizați aplicația „Urmăriți” pentru a fi la curent cu ultimele postări! Dacă aveți o părere, scrieți-o ca un comentariu! Mai multe fapte și știri interesante pot fi găsite pe pagina noastră de Facebook: https://www.facebook.com/Alimento.blog

Niciunul dintre materialele și informațiile de pe site nu este destinat diagnosticării bolilor sau bolilor și nu înlocuiește consultarea unui profesionist din domeniul sănătății.