Încercați Nordic Walking la Samsung Olympic Green Festival!

Dacă nu vrei să alergi pe câmp, dar îți place să te miști în verde, în aer curat, alege Nordic Walking! Pe lângă echitația și ciclismul de fond, Samsung Olympic Green Festival de la 1 mai este deschis și pasionaților de mers nordic, precum și celor care doresc acum să cunoască sportul.

Inițial, Nordic Walking a fost inventat pentru biatlon și curse de fond ca antrenor de vară, dar din 1997 a devenit un sport de masă peste tot. Indiferent dacă este tânăr sau bătrân, întărit sau începător, căzut sau întunecat, pe plajă sau asfalt - NW este un sport pe care îl poți practica pe orice teren, oricând.

Povara pentru afaceri este redusă. Ca rezultat al utilizării bastoanelor, forța interacțiunii este distribuită mai uniform decât cea a joggingului, și astfel sunt descărcate din partea inferioară, țestoasă. Funcționează pe partea superioară a corpului, iar utilizarea bastoanelor întărește pectoralul. mușchii, menținând în același timp 90% din totalul mușchilor corpului. Elimină postura incorectă și durerile rezultate la spate, gât și umeri. Este mai potrivit pentru prevenirea osteoporozei. NW, cum ar fi cenușierea sau ciclismul, deoarece este încărcat de întregul schelet și astfel îl întărește. Controlerul de intensitate mai mică folosește și sistemul circulator. În plus, NW este cel mai bun început pentru exerciții fizice regulate. Mai ales pentru persoanele cu „construcție puternică” care vor să slăbească. Utilizarea stâlpilor are ca rezultat aceeași cantitate de energie ca jogging-ul. Un motiv bun pentru persoanele grele care trebuie să aibă grijă de afacerea lor. Și nimic de panicat! Dacă o faceți complet calm, îngrășarea va crește. Consumul de calorii este cu 20-46% mai mare decât fără băț. Astfel, de ex. o persoană care cântărește 75 kg pentru aprox. 400 de calorii.

Dacă doriți să încercați și acest sport, mergeți la green, înscrieți-vă acum la Festivalul olandez olandez de ecologizare la Samsung Olympic Green Festival!