Faceți clic pentru a slăbi

Kata, în vârstă de douăzeci și cinci de ani, a primit toate informațiile pentru a face dietă online, a petrecut câteva ore pe zi pe site-uri tematice și, în cele din urmă, a pierdut 11 kilograme. "Am găsit oameni care trec prin același lucru ca mine. Ne corespondăm în fiecare zi, am învățat cum să distribui mâncare sau cum să citesc etichetele de pe alimente", a spus el.

De ce este bine?

Róbert Pilling, dietetician la Házipatika.com, care organizează o dietă de slăbit de cinci kilograme și garantează cinci kilograme, evidențiază interactivitatea ca fiind unul dintre beneficiile dietei online: „Dietele sunt interactive, participanții pot comunica între ei și cu mine. Există un serviciu de „răspuns expert” și un forum, dar grupuri mai mici se formează singure, membrii lor păstrează legătura unii cu alții pentru o lungă perioadă de timp.Dietele sunt bazate profesional, sunt pregătite de un dietetician, deci sunt nu sunt luate, diete pseudo-științifice de modă. există o dietă bazată pe indici ".

La Farmacia la domiciliu, fiecare persoană înregistrată are un tabel cu date personale în care își poate introduce rezultatele de la o săptămână la alta. Programul calculează automat indicele curent de masă corporală (IMC) și trage, de asemenea, un grafic. „Toată lumea poate vizualiza rezumatul anonim al datelor încărcate pe o pagină unde poate urmări de la o săptămână la alta modul în care alții slăbesc, cât este pierderea totală în greutate”, explică Róbert Pilling.

Potrivit Mindmegette.hu, editorul site-ului de colectare a rețetelor online, Krisztina Zimre, experiența comunității este, de asemenea, avantajul unei diete online. „Avem un forum în care persoanele care se sprijină reciproc, fie că sunt spirituale, fie că au idei, găsesc colegi. Acesta este reperul în care pot ține un jurnal de scădere în greutate și oferim, de asemenea, un calendar dietetic pentru persoanele care fac dietă, din care pot trage idei. "

Risc ridicat pentru sănătate

A fi supraponderal este inconfortabil vara când trebuie să îmbraci un costum de baie, dar o problemă mai mare este că este unul dintre cele mai mari pericole pentru sănătatea noastră. La reuniunea anuală din 2005 a Organizației Mondiale a Sănătății s-a afirmat că, având în vedere efectele dăunătoare asupra sănătății, obezitatea va fi principala amenințare în secolul XXI, care a fumat în secolul XX. A fi supraponderal crește riscul de diabet, hipertensiune arterială de două până la trei ori și crește șansele de boli cardiovasculare și unele tipuri de cancer.

Dr. Gábor Zajkás, director general adjunct al Institutului Național de Siguranță Alimentară și Nutriție (OÉTI), a declarat pentru Index că, potrivit ultimului sondaj din 2003, proporția bărbaților și femeilor obeze din Ungaria este de o cincime, 31 bărbați și 42% dintre femei. La sută supraponderal. Cei care îi numesc pe cei cu un indice de masă corporală peste 30 și cei cu o greutate cuprinsă între 25 și 30 sunt considerați obezi din punct de vedere al sănătății. Cifrele populației din SUA sunt chiar mai slabe decât ale noastre, 64% dintre americani supraponderali și 30% în plus se încadrează în categoria obezilor. Șase până la opt mii de persoane participă la programul de pierdere în greutate Home Pharmacy, 85% dintre persoane înregistrate sunt femei, de obicei bărbații se înscriu pentru a-și convinge soțiile.

Potrivit cercetărilor efectuate de NAASO, Asociația Americană pentru Cercetarea Obezității, consilierea online sau prin e-mail poate fi la fel de eficientă ca o consultare personală cu un dietetician. NAASO (North American Association for the Study of Obesity Research) a studiat 255 de persoane sănătoase, dar supraponderale. Liderii de cercetare au împărțit subiecții în două grupuri, un grup de dietă cu consultare personală, celălalt grup încercând online. La un an și jumătate de la începutul cercetării, cele două grupuri au obținut aproape aceeași pierdere medie în greutate.

Nu există control

Potrivit lui Gábor Zajkás, dieta cu consultarea personală este mai bună decât versiunea web, deoarece există o teamă mai mare de eșec. „Cercetările arată că dietele estimează că dozele consumate sunt cu 25-30 la sută mai mici, dar cantitatea de efort este de obicei mărită. O întâlnire față în față este mai bună, deoarece dieteticianul poate vedea dacă există o modificare sau poate măsura dieterul. Practic controlul nu este atât de puternic ”, spune directorul general adjunct. Pe lângă lipsa de control, dezavantajul dietelor online este că necesită acces la internet.

Bloguri pentru consumatori

Potrivit autorului blogului Dietary Sisters, nu există un site foarte bun de slăbit în limba maghiară, ea a folosit doar tabelele de calorii de pe pagini în timpul dietei sale. Cu toate acestea, el a slăbit cu ajutorul internetului. "Cred că blogul este suficient de mare pentru a îndeplini funcția de control. În caz contrar, chiar dacă acoperă persoana, nu funcționează în direct", a argumentat el împotriva consultării personale.