Indiferent care este corpul meu, mă iubesc pe mine! - Relația dintre menopauză, supraponderalitate și psihic!
Orice schimbări prin care trece corpul nostru în timpul menopauzei, de exemplu, poate ajuta foarte mult dacă suntem capabili să ne acceptăm pe noi înșine și să ne iubim corpurile. În curând va fi clar de ce și cum acest lucru ne poate ajuta într-o eră în schimbare. În timpul menopauzei, majoritatea femeilor se rotesc și se simt rău în legătură cu aceasta. Nu se poate face mult despre schimbările hormonale, dar menopauza poate deveni mai bună, chiar adorabilă, dacă ne putem schimba gândirea. De asemenea, putem spune că ne reprogramăm creierul.
Orice schimbări prin care trece corpul nostru în timpul menopauzei, de exemplu, poate ajuta foarte mult dacă suntem capabili să ne acceptăm pe noi înșine și să ne iubim corpurile.
În curând va fi clar de ce și cum acest lucru ne poate ajuta într-o eră în schimbare.
În timpul menopauzei, majoritatea femeilor se rotesc și se simt rău în legătură cu aceasta.
Nu se poate face mare lucru în ceea ce privește modificările hormonale, dar menopauza poate deveni mai bună, chiar adorabilă, dacă ne putem schimba gândirea.
De asemenea, putem spune că ne reprogramăm creierul.
Menopauza trăiește acum în conștiința publică ca și cum ar fi un sigiliu etern al vieții noastre, deoarece cineva este fie foarte obez, fie pierde în greutate.
Se spune că femeile de al doilea tip sunt figuri norocoase.
Cu toate acestea, obezitatea la o vârstă în schimbare nu este o chestiune de noroc și nu doar de construire!
Și nici câteva kilograme plus nu este rău!
Din procesul evolutiv rezultă că, dacă cineva nu avea grăsime corporală, cu siguranță avea mai puține șanse de supraviețuire, deoarece nu avea rezerve.
Dincolo de asta, putem fi și mai fericiți!
Cercetătorii de la Universitatea din Londra au studiat 10.000 de femei în funcție de așa-numitul nivel de „fericire”.
Majoritatea femeilor cu vârsta peste 50 de ani erau mai fericite cu câteva kilograme de greutate în plus decât cu un fizic subțire.
Corpurile noastre schimbă modul în care gândim sau invers?
Oricât de ciudat ar părea, trebuie mai întâi să ne schimbăm modul de gândire și corpurile noastre se vor schimba în paralel.
Menopauza nu este o tragedie și poți trăi fericit pentru totdeauna.
Oricine ține post cu forța și pierde în greutate va fi stresat, ceea ce nu va ajuta la restabilirea echilibrului hormonal deja supărat. În plus, vom transpira de nervozitate, vom avea o stare proastă tot timpul.
Este un cerc vicios.
Nutriția este importantă, deoarece evident nu ar trebui să mănânci o tabletă zilnică de ciocolată.
Din alimente, merită să alegeți soiuri bogate în fibre, dar dacă vreți uneori un cub de ciocolată, îl puteți mânca în siguranță. Pentru că ne servește și fericirea. Vom fi stresați dacă nu mâncăm și se întâmplă ceea ce am citit câteva rânduri mai sus.
Merită, de asemenea, să joci sport pentru că ne ajută să ne lămurim gândurile, în plus, putem chiar să fim sănătoși și să slăbim.
Câteva kilograme plus nu te pot face decât să te bucuri!
Dar nu ar trebui să obțineți obezitate morbidă, deoarece există viață și la sfârșitul menopauzei.
Oricine suferă foarte greu de simptomele menopauzei ar trebui să-și viziteze ginecologul, deoarece există nenumărate modalități de ameliorare a simptomelor. Dar numai sub supraveghere medicală!
-
Ați arăta periodic scrierile dvs. despre acest subiect publicului larg? Trimiteți-ne un eșantion și informații de contact. a lua legatura
- SUPRAPONDERE - Menopauză de calitate
- Menopauza precoce supraponderală; Viață sănătoasă
- Simpatie - A fi supraponderal poate duce, de asemenea, la probleme mentale grave
- Sport Un fotbalist din Anglia poate fi amendat pentru supraponderalitate
- Slender sau Later ajunge la menopauză!