World of Black Jane

La scară, de la articolul meu despre realitate, am scris în mod constant ceea ce mănânc folosind un program Android. Deși uneori alunec cu el, îmi este dor și îmi zdrobesc nervii pentru a-mi îngheța telefonul cu aplicația, măcar urmăresc ceea ce mănânc. Dar acum soluția reală cu intensitatea a ajuns în sfârșit pentru mine.
Luni seara, ca să mă mișc puțin, căutam câteva videoclipuri de aerobic pe youtube, așa că după 4:45, deja transpiram și gâfâiam, așa că am rezervat că nu a câștigat un difuzor, ca să nu mai spun că pot Nu urmează, dar voi muri mai întâi în asta. Atunci prietena mea Solya mi-a recomandat o dietă intensă și un antrenament.

L-am căutat și după câteva lecturi m-am înregistrat pe site. Întregul tată este Romeo din Sfântul Gheorghe, cunoscut și din Războinicul Ninja. Oricine a venit cu un program Intenset Start de 12 săptămâni complet gratuit în ianuarie 2017 a avut de atunci un nivel de rebel și războinic, iar nivelul de erou este pe drum. Scopul programului este de a consuma Ungaria și de a o agita pe lângă un stil de viață sănătos și o schimbare a stilului de viață.

Am descărcat dieta intensă pentru femei și pdf-urile care conțin primul plan de antrenament și am căzut imediat pentru antrenamentul ei. Nu spun că am transpirat corect, spre sfârșitul exercițiului cu patru bătăi, ritmul cardiac a crescut foarte mult și am fost în mod regulat amețit și greață. Atunci ți-am spus să te oprești, nu este în regulă. M-am întins pe covorul de yoga și am adormit, am căzut literalmente. Am dormit o jumătate de oră. Apoi m-am ridicat și mi s-a părut ciudat, dar deja simțeam efectul mișcării. Probabil că am făcut exercițiile prea repede și tensiunea arterială și ritmul cardiac au crescut. Dar încă nu pot renunța la început! Nu mă pot opri, trebuie să o fac până la capăt. Așa că am continuat de unde am rămas.

Am mâncat marți dimineață urmând dieta. Dieta intensivă include o dietă de 1.600 de calorii, în care puteți alege și varia ce doriți din paisprezece mic dejun, prânz, prânz, gustări și cine. Îmi plac foarte mult bucatele locale/divine. De asemenea, am iubit și am mâncat ingredientele pe care le-am folosit la ralanti, doar ca să le încurc neregulat.

De un milion de ori am fost impresionat de ceea ce ar trebui să mănânc boală, apoi bineînțeles că nu am găsit nimic și am pus laolaltă tot ce vedeam acasă. Acest lucru a dus adesea la un rezultat nu foarte pozitiv. Mă lupt cu bila mea de mult timp, așa că nu contează ce mănânc. Dar acesta este regimul pe care nu trebuie să-mi fac griji pentru a-l petrece a doua zi în pat, pentru a avea o migrenă sau pentru a te ghemui în baie. Cu toate acestea, deoarece oferă de cinci ori o masă variată, nu voi muri de foame din cauza ei.

Este cina de ieri aici, de exemplu, imaginea este cam întunecată, dar ar fi o salată de ton cu roșii și ouă;

Acesta este ceva incredibil de bun! Deși trebuie să adaug un cântar de bucătărie și să privesc ingredientele, dar cel puțin nu trebuie să număr calorii și să ascund diferite mese. Fiecare franc este colectat și descris. Trebuie doar să urmez totul. De asemenea, l-am cumpărat corect ieri. Mâncarea este foarte gustoasă, sunt entuziast și hotărât ca un copil mic cu ochi sclipitori care a găsit comoară în lada de nisip. Este atât de bun încât totul este bun chiar și pentru bila mea, complet sănătos și delicios. Serios, acest dar al Romei este darul lui Dumnezeu pentru mine.
Deși transpirația de aseară mi-a amintit de clasicul etern; - Romeo, de ce ești Romeo, sentință și tu. Nu, da, partea transpirată și suferindă nu este distracție și râs fără nori, dar faptul că corpul meu este deja mai strâns și îmi simt mușchii, simt că mă formez, chiar dacă sunt doar dincolo de al doilea antrenament inaccesibil. Era doar timpul pentru asta și pentru mine să mă înclin bine pe fund. Foarte bun!

Pur și simplu aveți suficientă rezistență pentru a o face la nesfârșit și pentru a o încorpora pe deplin în viața mea, atât în ceea ce privește exercițiul fizic, cât și nutriția! Dragi ceruri, te rog ajută-mă, voi avea foarte mult nevoie de el! Mai ales dacă vreau o astfel de burtă:)

Ca bonus special, în spatele tuturor acestea se află nu doar un antrenor personal campion mondial, ci și o comunitate sincer mică de 35.000 de oameni. Cu milioane de povești de succes și motive. Există transformări foarte aspre, statul a căzut pe cât de pricepuți și persistenți sunt membrii. În plus, Romeo conduce și un blog pe site-ul în care îi motivează pe oameni cu mai multe sfaturi, idei și pricepere. Așa că nu mai rămâne nimic decât înainte!

Hajrá Intenset! Haide!:)