Legenda tenisului, Roger Federer, jură pe aceste alimente și băuturi

Clasicul elvețian trece peste sezonul de zgură pentru a fi în cea mai bună stare posibilă pentru Wimbledon. Desigur, odihna și pregătirea singure nu ar fi suficiente, un sportiv profesionist trebuie să mănânce conștient. Să vedem cum face Roger Federer asta.

Face ceva foarte bine, deoarece continuă să arunce vrăji pe teren la vârsta de 36 de ani, are o rezistență incredibilă, se mișcă aerisit chiar și după ore de joc, este al naibii de rapid și poate scoate câțiva ași din buzunar în orice moment. Nu vom dezvălui toate secretele chiar acum, dar vă vom dezvălui ce alimente primesc de obicei în farfurie.

1. Micul dejun

Federer iubește să-și înceapă ziua cu ceva dulce, cu vafe de casă cu compot de fructe proaspete în mod regulat în zilele de meci din zilele de meci. Această delicatesă este de obicei clătită cu suc sau cafea.

2. Înainte de meci

Înainte de a juca tenis, aluatul vechi bun înjură elvețienii. El spune că pune o porție de tăiței cu un sos ușor cu 2 ore înainte de meciurile sale. Face asta de 20 de ani și se pare că lucrează destul de bine pentru el.

3. În timpul antrenamentului

Chiar și în timpul pauzelor de la antrenamente lungi sau meciuri, este important să obțineți niște nutrienți cu absorbție rapidă. Federer preferă bananele, care sunt o sursă ideală de carbohidrați și potasiu.

4. Prânzul

În ceea ce privește masa de prânz, celui mai bun jucător de tenis de sex masculin îi place să încerce mâncăruri tradiționale din diferite națiuni. Ea a spus recent că iubește restaurantele italiene, japoneze și indiene. Poezise vesel cu o pâine indiană naan înainte.

5. Gustare

Roger nu poate rezista dulciurilor. Nu numai că îi plac dulciurile la micul dejun, dar îi place să lingă niște înghețată sau să împingă niște ciocolată (elvețiană) în timpul zilei. El spune că nu se simte rău în legătură cu obiceiurile sale de gustare, aceste plăceri nu-i afectează tenisul. În plus, desigur, îi plac și brânzeturile, pune în mod regulat pe farfurie o adevărată specialitate elvețiană, racleta, a cărei esență este brânza topită.

6. Alcoolul

Federer nu disprețuiește bucuriile alcoolului atunci când vine vorba de a celebra ceva cu adevărat mare succes. De exemplu, după cea de-a opta victorie de la Wimbledon, el a băut până la ora 5 dimineața și nici mahmureala nu i-a scăpat. Uneori, de asemenea, nu puteți găsi o ceașcă suficient de mare pentru șampanie.

Mă întreb ce se întâmplă dacă câștigă din nou Wimbledon anul acesta?